减肥可以吃青枣吗 青枣是生吃好吃还是煮熟好吃
谁知道青枣的热量是多少？吃青枣能不能减肥，青枣可以减肥吗？减肥可以吃枣吗？减肥期间能不能吃那个青枣，青枣是低糖还是高糖。
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青枣不甜为什么热量高
你说的青枣是不是就是冬枣，红绿相间的那种。
那种枣的热量在1斤500-600卡左右。
减肥期间要远离水果，而且是各种水果，即使他们看上去热量不好，但果糖是最容易吸收的糖类之一，同时是引起肥胖的根源之一。
即使是健康的人，每天也不应该多余3两的各种水果摄入。完全不吃没有害处，吃多就是害处
晚上吃大红枣能减肥吗
不能吧。
介绍一个好方法给你：
红枣黑木耳汤，既能减肥，又能丰胸美容。
红枣，黑木耳各50克，加水，滚火煮开，再调小火煮1个小时，可加少量冰糖。如果没时间做，也可以买红枣和黑木耳粉，用开水冲着喝。
很有效哦！
吃红枣减肥吗会发胖吗
不可以减肥。一般没有作用。减肥主要是
少吃油腻食物。适量节食，尤其晚上一定
要少吃，饭后散步，平时多运动，多锻炼
身体，才能有效。
红枣热量高吗会发胖吗
减肥可以吃冬枣，但不宜多吃。冬枣的含糖量为25%-38%，热量能达到105 kcal / 100 g，几乎与同等量米饭的热量相当。所以减肥期间不宜多吃冬枣。
减肥期间多吃红枣有什么好处
减肥期间最好不吃或者少吃青枣，因为枣类含糖量很高吃多了很容易导致身体体重的增长，容易使人发胖，所以建议不吃枣子。
青枣是生吃好吃还是煮熟好吃
青枣是低糖。青枣属于低热量，低糖的水果，减肥期间是可以吃青枣的，青枣中含有丰富的营养元素，丰富的维生素C，氨基酸及多种矿物质元素。青枣由于其果形优美而具苹果、梨、枣的风味，台湾青枣也享有热带小苹果的美誉。
青枣的生长环境
青枣，是一种热带、亚热带水果。果实营养丰富，脆甜可口，含有大量维生素C、钙、磷、维生素B、胡萝卜素等，素有维生素丸之称，有日食三枣，长生不老之说。
青枣，属小乔木果树，与中国乔木枣为同科同属，但不同种，其对温度适应性强，能耐35摄氏度的高温到负10摄氏度的低温，适于热带、亚热带地区种植，在温带地区也能生长。
在热带、亚热带地区种植为常绿果树，在温带地区种植为落叶果树。青枣适应性强。但对水源、阳光、肥料要求较高。宜选择光照充足，排灌方便的水田、旱地种植。
一年中以1到2月定植是最佳的，株行距为3m乘4m，亩栽55株。定植前要先挖定植坑，坑深宽60至80cm为宜，每塘施优质农家肥30kg和磷肥0点5至1kg作底肥。种植层用熟土，根不能接触到肥料。
