为什么饮食单一会瘦 长期很瘦是什么原因引起的
偏瘦是什么原因？瘦是什么原因引起的？单一饮食会不会瘦的很快，一个人饮食生活都规律为什么还会瘦？？？
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一直偏瘦的人是什么原因
消瘦的主要原因有：一、 遗传性身体机能，如父母比较消瘦；二、厌食、偏食、吸收差、营养不良：由于肠胃消化系统不畅，胀气，或是心情压抑等，都可能导致无饥饿感，导致厌食、偏食、营养不良。三、精神压力大、紧张、失眠：精神因素会导致厌食和失眠的发生，紧张会大量消耗体内的热量。
长期很瘦是什么原因引起的
不少人的瘦与饮食单一（偏食）有关。 比如，有人只喜欢吃米饭，不爱吃面食和杂粮；有人只爱吃蔬菜，不喜欢吃荤腥；等等。如果您也有偏食习惯，那就一定要改变，注意增加食物品种，鱼肉蛋奶蔬菜水果精心搭配，样样都吃，保证营养充足。 还要保证每天摄人的食物含有足够的热量。一个从事轻体力劳动的年轻人，每天需要热量约2200千卡，相当于250克大米、200克猪肉、2个鸡蛋（80克）、200克菜花、100克豆腐。100克菠菜、10克白糖、100克烹调油所提供的热量。 这套食谱所含蛋白质、脂肪和碳水化合物的比例也适当。每天摄人食物的热量超过身体消耗的热量，做到供大于求，才有可能增胖。特别要注意增加富含蛋白质的食物，如肉、蛋、鱼、豆制品等，因为蛋白质是构成肌肉的主要成分，欲长肌肉就得提供原料。 其次，身体偏瘦的人往往食量较小或不思饮食，若强行多吃，则易导致消化不良，引起肠胃疾病。为此，平时可增加一些开胃、刺激食欲的食品，如茶、水果、果脯等。做菜时，适当加些葱、蒜、胡椒、辣椒、味精等调味品，以增进食欲。 也可以在正餐之间增加1杯牛奶，或1个鸡蛋，或一些点心。但应注意增食要定时，否则会适得其反。比如，有人为了增胖，不时吃糖果、点心等零食，一旦坐到餐桌上，就什么也吃不下去了。 锻炼身体，增强体质 有人以为每天少运动，能养胖。其实不然，结果是既不能增胖，更不能使体型健美。 实践证明，只有经常进行游泳、划船、滑冰、骑自行车、做操、跑步等等运动，才能提高内脏器官的功能，增强食欲，促进营养吸收，使体格逐步健壮起来。 从食物的种类划分，吃可以分为吃荤和吃素两种。吃荤主要是指肉食，以及一些高蛋白、高脂肪的食物，比如说各种鸡、鸭等禽类，鱼类，各种动物（除去被保护动物）的肉，还有蛋、奶、海鲜、野味等等。吃素主要是指非肉食，即以蔬菜、水果、谷物为主。就吃荤有利于健康还是吃素更有利于健康，有史以来就一直争论不休，其实荤素并不重要，重要的是能否适应机体的需要，能否为机体消化吸收。只要机体这个时候是需要的，荤素都是必须得吃的哦 脂肪含量偏高:锅贴、枣泥月饼、韭菜水饺、烧麦、薯条、吉士汉堡、比萨 脂肪含量较高:炸春卷、小笼包、蛋黄酥麦香鱼、苹果派、巧克力 脂肪含量极高:油条、狮子头、炸鸡
每餐单一饮食为什么容易瘦
朋友你好，建议你不要这样，因为会造成严重的缺乏营养，会导致好多疾病，我有多年的减肥经验，当然也有很多失败的经验，如果你真的想减肥，就来找我吧？你想好要怎样减？靠运动？还是饮食？要减多少？
正常吃饭就会瘦为什么
原因可能如下：饮食生活规律并不代表所摄入的能量和营养素能满足机体的需要，如果不足肯定会消瘦；第二、可以考虑胃肠道吸收功能是否良好；第三、工作及生活环境的变化，是否是处于一种高压力的环境下，机体为适应外界环境变化会增加能量的消耗；第四、就要考虑是否有其他疾病的影响，如某些器质性病变为使机体处于负平衡状态而增加机体的消耗也可能导致消瘦。
