吃什么瘦大饼脸 如何快速甩掉大饼脸
吃什么可以瘦脸？大饼脸怎么变瘦？大饼脸怎么瘦下来？大饼脸的烦恼多 怎么瘦效果最好？骨骼宽的大饼脸怎么瘦，巧吃香蕉赶走肉肉？大饼脸太难看 如何瘦脸科学又有效？
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吃什么可以瘦脸
我想每个人都不希望自己被扣上包子脸的称号。鼓鼓的脸蛋会让人感觉整个人都是臃肿的，这可怎么办呢？吃什么能瘦脸呢？其实瘦脸的食谱很多，但是一定要选择一个适合自己的。那么到底吃什么能瘦脸呢？今天我们一起来探个究竟吧：
1. 西洋芹+牛奶 美白燃脂的不二选择
牛奶天生就有美白的功效，而西洋芹的营养价值也很高，还有促进口腔活动的功能。西洋芹作为食材，清脆爽口，可以降血脂哦！把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用，可以促进脸上脂肪燃烧，起到瘦脸的作用！
2.冬瓜+玉米 汤类瘦脸佼佼者
点餐时，我们常让侍者推荐一道清淡的汤，而经常也会听到冬瓜海鲜汤；但这次为大家推荐的是DIY冬瓜玉米汤！这款汤可以去脂肪，去水肿，是汤类的佼佼者哦！做法也很简单，记住一个要点：少放盐，持续喝一至两个月，效果就会慢慢显效啦！
3.胡萝卜+蜂蜜 不可或缺的每日一饮
蜂蜜具有排毒、美容的功效，而胡萝卜含的各种维生素很丰富，两种食材百搭到一块，太对味儿了！做法很简单，榨一杯新鲜的胡萝卜汁，然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦！每天清晨起床后，喝上一杯，美容、排毒、还能消除脸部的水肿哦！
要说瘦脸的方法，吃什么能瘦脸？当然是首推食疗法了，因为这种方法不仅仅效果好，还比较安全，没有副作用，是大饼脸的首选。我们说了一下吃什么能瘦脸，再来说说小胖脸应该注意什么吧，平时应该多多给身体补充一下维生素，晚上11点以后就不要再喝水了，以免第二天脸蛋会更加浮肿
如何快速甩掉大饼脸
提案一：坚持不懈地按摩
想要大脸变小脸，建议是首先了解自己大脸原因。脸型如何主要来自于遗传，但后天生活习惯也会影响脸部线条。平时喜欢吃硬的食物，因为长期用力
咀嚼，就会造成咬肌肥大。上下颚大力咬合时，手触碰颊部可以明显感受有一块肌肉，如果你是这种情况，就属于后天的大脸啦，可以通过按摩来进行改善。
具体做法是：
将手掌握拳，手背位置在咬肌位置来回用力按压，藉由按摩让鼓起的咬肌变得较为平顺。
另外，为了不让脸颊的咀嚼肌变大，在饮食上，不吃红肉和口香糖了。红肉肉质纤维粗硬，需要用大臼齿磨碎，咬肌会过度
运动，脸颊就会变大。很多人习惯在饭后来颗口香糖，去除口气问题，Kevin老师会随身携带潄口水，工作时与人近距离面对面，如果有口气问题，潄口水就派
上用场了。Kevin老师觉得自己自从改变饮食习惯后，对脸型改善帮助很大。
按摩痩脸绝非一日之功。对于想要立即大脸变小脸的女生，身为彩妆天王的Kevin老师当然也少不了要给出一些利用彩妆进行修饰的建议。
提案二：利用眉型调整脸部比例
眉毛的长短，粗细，弓平，都会对脸部的比例起到影响。
嘟肉脸的人，眉毛可以画的稍微粗些，通过增加眉毛在脸部的分量，相对的从视觉上缩小嘟肉的比例。
上半脸宽的人，如果从颧骨到额头都属于宽版型，那在画眉时要将眉尾画长一些，脸看起来就不会那么宽了。
颧骨高的人，画眉时要把眉峰往后移一些，可在视觉上修饰高颧骨的问题。
眉眼距离太近的人，会给人五官好像全部聚集在一起的感觉，脸相对的就会显得大，利用加高眉毛弧度，以及提亮眉骨，可以将眉眼距离拉开
画眉时要注意：
1、 没有人的眉毛是完全乌黑的，所以建议大家选择咖啡色眉笔和眉粉。
2、 先用眉笔确定眉峰位置，这样比较容易画出高低一致的眉毛。
3、 用眉笔勾勒完眉型后，再用眉粉匀染和填补空隙，这样画出的眉毛会比较自然。
提案三：利用修容修饰脸缘线条
修容虽然是最基本的大脸变小脸的彩妆方法，不过也还是有需要注意的地方哦！
嘟肉脸的人，要从颧骨下方的发际线处往脸中央刷修容，记得要在两侧轻刷晕开，以免修容变成一坨明显的深色色块。并且要避免使用深棕色，而要用深肉桂色，珊瑚色来修脸部两侧。
两颊肉垂的人，脸缘的线条会不明显，好像脸和脖子连成一片，使得脸看起来显得很大。所以修容就要把腮帮子下缘的界限修出来。因为腮帮子下缘正好是阴影处，所以这里的修容就可以用比较重的深棕色。
具体做法：
1、 粉底液之后，可以先用深咖啡色的修容膏画出腮帮子的下缘来，再用指腹轻轻推匀。
2、
沾取深肉桂色或者深珊瑚色，从颧骨下方往脸中央轻刷，并注意在周围晕开，避免一坨明显的颜色。再用余粉刷到发际线和耳朵，避免这里出现色差
3、 从耳下开始，沿着腮帮子下缘刷上深咖啡色修容，再从腮帮子下缘往上轻轻晕开。
提案四：放大眼睛，调整脸部比例
这个方法的原理类似修饰眉毛。五官放大，在脸部所占比例增多，脸自然看起来就会显小。所以如果你是圆脸的人，就尽量把眼影往后画长，让眼型看起来比较长，两边太阳穴的位置就会看起来窄，就会令脸看起来变小。
如果你是长脸的人，眼影的重点就要放在上下眼影上，让眼睛变宽，就可以令脸型变短。不过要注意，如果是本身眉眼距离比较近的人，就不要在上眼褶晕染大片深色眼影，那样会令眉压眼更严重。可以改为把眼妆重点放在下眼影上。
单眼皮小眼睛变大如何做：
1、 眼睛平视，在上眼皮上缘以上1-2mm的位置用眼线笔做个记号。
2、 闭上眼睛，记号以内先全部用咖啡色眼线笔涂满，并将眼尾往上多画出一些
3、 在眼线上叠上咖啡色的眼影，注意不要用全黑的，会让眼睛看起来变小
4、 再用浅咖啡色眼影在深色眼影边缘轻刷，创造层次感。
5、
再用咖啡色眼线笔描绘下眼线，上下眼尾要做连接。再叠眼影晕染。单眼皮小眼睛的人，下内眼线要留白或者画淡香槟金色，否则眼睛会有被框死的感觉。
6、 刷出纤长卷翘的上下睫毛，增强眼睛的放大效果。
怎么把脸瘦成瓜子脸教程
很多女性拼命减肥其实就是为了瘦脸，然而身体其他部位都瘦下来了，脸永远瘦不下来。今天就教大家几个专门瘦脸的小技巧。
一、吸管瘦脸
1、准备一根吸管和小纸片
2、用吸管把纸片吸起来停留5s，然后将纸片从一边吸到另一半去。
3、一天做20次，这个动作可以帮助我们锻炼腮部肌肉。让面部的肌肉变得紧实，从而减少脂肪堆积。
二、滚珠瘦脸
1、用一个这样的小滚珠，然后从脸上这样由上而下重复滚动。每天做3到5分钟。既可以提拉我们面部的肌肤，又能促进面部血液循环。
三、按摩瘦脸
1、伸出一点点舌头，用牙齿轻轻咬住。
2、然后微笑，用双手的食指和中指的指腹按住笑脸往上推，动作持续20s。这个动作可以减掉脸部多余的脂肪。
注意：这3个动作。每天交替循环做。坚持下来就能让你的大饼脸变成瓜子脸。
大饼脸瘦脸最快方法
如果要说身体哪个部位最难减，一个是腿部还有一个就是脸部了。特别是大饼脸的女孩更是保守困扰，如果脸看起来肉很多，整个人也会显得更胖。但是瘦脸是一项大工程，光靠日常按摩是远远不够的，怎样做更容易瘦脸呢?我们一起来看看吧。
快速瘦大饼脸的方法一：戒掉爱吃辛辣食物和零食的毛病
远离辛辣饮食和小零食是瘦脸必要的一步，否则这些热量很高的食物难消化后，更容易让身体浮肿，并且也会造成脂肪堆积。而且辛辣食物对肠胃功能也有削弱作用，吃多了这类食物肠功能减弱，毒素也不能及时排出。
快速瘦大饼脸的方法二：早晨起床用冰毛巾敷脸
不少人在睡觉前都有喝水的毛病，这样第二天起来都会感觉到身体浮肿，特别是面部肿胀的更厉害。想要快速消肿最简单的方法就是用冰毛巾敷脸，让血管热胀冷缩达到消肿的效果。
快速瘦大饼脸的方法三：睡前记得抹面霜
瘦脸抹紧致滋润霜也是必不可少的，因为皮肤在夜间9点-10点左右，吸收能力是最好的。所以不妨在睡觉前涂抹面霜，进行淋巴按摩，这样不仅会促进淋巴管的排毒，也可以让面部的赘肉变得更为紧致。
快速瘦大饼脸的方法四：空闲时间多做撇嘴动作
这组动作日常学习工作的时候都可以做，首先要保证双唇紧闭，然后像是微笑一样向一侧抬起嘴角，做撇嘴的动作。并且每组动作都要持续10秒，可以先撇左边10秒再撇右边10秒。长期坚持下来，可以锻炼嘴角肌肉，让小腮帮的肉变得更少。
快速瘦大饼脸的方法五：用小弹珠来滚脸
市面上不少瘦脸按摩仪的原理就是让小珠子在脸上滚动，所以我们可以在洁面后，用消毒了的干净的弹珠，放在手心里往脸上滚动，脸哪里的肉多就往哪里滚，一定要注意力道。一段时间后，就会发现小胖脸变小不少。
快速瘦大饼脸的方法六：做“啊”的动作
除了撇嘴动作之外，另外一个比较简单的动作就是让嘴巴做出“啊”的动作，并且要保持5秒不动。每天可以开始先做10分钟，后面慢慢增加为15分钟，但是一定要持之以恒，因为这个动作可以锻炼下巴的肌肉，瘦掉难看的双下巴。
快速瘦大饼脸的方法七：早餐后一杯黑咖啡
咖啡不仅有提神醒脑的作用，而且还有消除浮肿的作用。特别是早餐后来一杯黑咖啡，可以加速身体热量的消耗，并且消除身体水肿，让浮肿的脸变小。
上面说到的方法适宜脸部肉多的或者是水肿型大饼脸的人群，如果是下颌骨宽大的朋友，想要瘦脸只能通过微整形的手术来达到预计的效果。不过脸大的人群也应该注意，在日常饮食中，远离口香糖和需要咀嚼过多的食物，咬肌的变大也是形成大饼脸的原因之一。(99健康网（www.99.com.cn）专稿，如需转载请注明出处）
如何快速瘦大饼脸
骨骼宽的大饼脸怎么瘦，有很多方法的，香蕉多吃对瘦脸是有好处的，另外芹菜、苹果也是不错的，当然最好最快的就是每天嚼颗小V果瘦脸，平时还要记得多拍打脸蛋哦，采纳
瘦脸方法学生适用让脸变得有轮廓
科学有效的瘦大饼脸，最重要的就是消除面部的多余赘肉，比如脂肪和咬肌，只有把这部分肉消除，让脸部骨骼和五官恢复正常，大饼脸也就自然消除了，看可以每天吃个小V果，因为小V果里面精选了多种有益面部脂肪和咬肌消除的草本精华成分，再加上独有的小分子瘦脸技术，可以帮我们快速消除大饼脸，同时在生活中最好能养成下面的良好习惯。
拍打脸部
刚洗完脸涂保湿水后，就可以用两只手的手掌拍打脸部两侧咬肌这个位置，大该拍个1-2分钟。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。
注意饮食
细嚼慢咽不仅是减肥的好方法，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出。所以吃东西时要细嚼，少吃硬食物和热量高的食物。
