为什么早晚体重不一样 早上体重和晚上体重一样的
怎么晚上的体重和早上体重不一样？为什么早晚体重会不一样？为什么人的体重早上比晚上轻？为何早晚测出来的体重不一样呢？哪一个更准确？
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早上体重和晚上体重一样的
在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
为什么同一时间体重不一样
因为经过一夜的代谢，大部分水分会在早上排出，而人体80%都是由水构成的，水占了很大分量。
早晚体重不一样是很正常的现象，这是因为体重受体内滞留的水分、存食影响。在早餐前测量体重更接近于我们的真实体重值。
体重受很多因素的影响，其中体内滞留的水分、我们吃下去的食物量，就是最常见的影响体重变动的因素。早上我们刚起床的时候，身体经过休息恢复，体内排毒、排除水分都达到了很好的状态，加之早餐前我们还没有进食，这时测量体重是最接近于真实体重的。
而晚上测量体重，则因为体内滞留水分、存食多的关系，体重值偏重。
所以，我们应该每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。
为什么早上的体重比晚上的体重重
为何早上体重轻了，晚上又变重？减肥的人别被这个“变化”迷惑了
早上空腹测体重是最准的吗
因为早上的时候你经过一天的沉淀，身体里面的食物都消化了，所以体重会轻一些，而晚上的时候由于你中午吃了很多的饭，所以体重会高一些，相对来说还是早上测得更准确一些。
