皮蛋瘦肉粥的热量 皮蛋豆腐粥热量高吗
一碗皮蛋瘦肉粥的卡路里是多少？皮蛋瘦肉粥的热量是多少？一份瘦肉粥热量是多少？？皮蛋瘦肉粥的热量高吗？皮蛋瘦肉粥热量，皮蛋瘦肉粥会胖吗？
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皮蛋豆腐粥热量高吗
350-380卡路里
不过最主要的不是算卡路里，而是在于你吃的多少，如果你一次只吃一小点，那么少量多餐的话也不会胖的，不过我不建议你吃这款粥，小米粥，紫米粥，豆豆粥，薏米粥都比这个减肥效果好，真的。
皮蛋瘦肉粥多少卡
瘦肉皮蛋粥
的
热量
(以100克
可食部分
计)是52大卡(217千焦)。
每100克瘦肉皮蛋粥的热量约占
中国营养学会
推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
一碗粗粮粥的热量是多少大卡
一碗皮蛋瘦肉粥的重量大概在100克左右，含有热量200大卡上下。主要是用松花蛋、猪瘦肉和大米加入食盐、大葱共同制作而成的一种营养粥品，味道非常的鲜美。从中医的角度来讲，这种皮蛋瘦肉粥具有清热除烦、滋阴益气的功效，可以清热解暑。而且其中的膳食纤维比较丰富，能够促进肠道蠕动，改善便秘。有降低血压的作用，还可以营养神经、改善记忆力。
皮蛋瘦肉粥胖吗
皮蛋瘦肉粥热量：214大卡/100g
皮蛋瘦肉粥的营养物质也是比较丰富的，瘦肉含蛋白质和多种矿物质，皮蛋含有b族维生素和多种微量元素。但皮蛋瘦肉粥的热量并不高，100克皮蛋瘦肉粥的热量，大概在60卡左右，平常适当的吃一些不会导致人体发胖。如果在减肥的人群，可以再早晚吃皮蛋瘦肉粥，代替主食，帮助减肥。
扩展资料
皮蛋瘦肉粥，是一种广东省的地方传统著名小吃。皮蛋瘦肉粥营养丰富，以切成小块的皮蛋及咸瘦肉为配料。不同地区的配料有所不同，有人会在进食前加上香油及葱花，或者加葱花及薄脆。其中：
1、粳米：粳米能提高人体免疫功能，促进血液循环，从而减少高血压的机会；粳米能预防糖尿病、脚气病、老年斑和便秘等疾病；粳米米糠层的粗纤维分子，有助胃肠蠕动，对胃病、便秘、痔疮等疗效很好。
2、猪肉(瘦)：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血；具有补肾养血，滋阴润燥的功效；猪精肉相对其它部位的猪肉，其含有丰富优质蛋白，脂肪、胆固醇较少，一般人群均可适量食用。
3、松花蛋（鸭蛋）：松花蛋较鸭蛋含更多矿物质，脂肪和总热量却稍有下降。它能刺激消化器官，增进食欲，促进营养的消化吸收，中和胃酸，清凉，降压。具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管、提高智商、保护大脑的功能。
参考资料：
皮蛋瘦肉粥一份有多少热量
皮蛋瘦肉粥的热量并不高，因为它主要是粥，所以呢它里面的含的糖分和蛋白质都不算太多。那在这里面的皮蛋夹的也不是很多的瘦肉也是。你们心情一点儿不是以他们为主的，所以一碗皮蛋瘦肉粥的话，热量大概是在二百多大卡左右。嗯，多喝几碗也没关系。
皮蛋瘦肉粥能减肥吗
皮蛋瘦肉粥一般不会使人发胖。这是因为皮蛋瘦肉粥中的脂肪含量比较少，热量也不算高。热量为214大卡/100g，脂肪4.19克。而且，适当吃皮蛋瘦肉粥还有助于减肥呢。
