稀饭配什么减肥 早上喝稀饭减肥吗
什么样的饮食搭配最能达到减肥的效果？晚上吃稀饭应该配什么菜好而且不会胖？三餐稀饭搭配蔬菜能减肥吗？减肥时，早上吃这么一碗红薯稀饭，稀饭里的是红薯，加一个鸡蛋，多不多？煮稀饭的营养搭配是哪些料，喝稀饭能减肥吗？
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减肥每天合理的饮食搭配
1.早晨起床先喝杯白开水(空腹)，早餐可吃全麦土司加半杯脱脂牛奶，但不可不吃 2.午餐可选择A或B餐 A餐：以水果为主,苹果或蕃茄为佳,尤其苹果成效显卓,形式不拘, 打汁切块皆可,打汁则易大量食用及携带,蕃茄则宜买可果 美100%易开罐原汁,购买方便不含糖并可防止饥饿及提供必 需之营养。苹果功效最佳,可促进肠胃蠕动刮除经年附着肠 壁之宿便俾使凸出之小腹迅速消失(6日内见效) B餐：以一般正常之晚餐为主,惟仍需注意菜量增加,米饭量减半(但不 得缺少)忌任何形式之油炸类食品而含油量多之食物宜沥乾后食 用并以开水代替喝汤,9:30以后严禁进食(宵夜)。(若觉上述之早餐及午餐吃法无法适应时,则早中晚皆可采用(晚B)餐吃法。)
晚上喝稀饭配啥菜
蔬菜呀，波菜、冬瓜、反正蔬菜都可以，像楼上说的晚上不吃饭，很难坚持呀，会很饿的，所以吃点稀饭加蔬菜或者吃苹果就好了，不要吃太饱。
一日三餐蔬菜当主食吃可以减肥吗
稀饭的营养值也挺高的哦，如果特别想瘦，就天天吃水煮白菜水煮青菜好了，热量就会少了。总之你要吃得特别少才可以有减肥的效果。加油啦，我也在减肥。
能，不过很容易饿
早餐减肥期间红薯加牛奶可以吗
不多啊，这样的搭配还是挺好的，因为鸡蛋能够充饥，稀饭热量低
煮稀饭适合放什么菜
小米稀饭，稀饭很容易被肠胃完全吸收，稀饭里面含有很多糖份，会使血糖增高。
大米稀饭, 大米的营养主要在于可以转化为糖的淀粉
紫米 系水稻的一个品种。仅四川、贵、云南有少量栽培，是较珍贵的水稻品种。它与普通大米的区别，是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭，味极香，而且又糯，民间作为补品，有紫糯米或“药谷”之称。
玉米粥 软化血管 , 消脂减肥。适用于肝经湿热型脂肪肝及肝火上炎型高血压病。
一般,早餐我们都是吃大米小米粥,比较普遍,如果有时间也可以尝试紫米稀饭等。
早上喝稀饭减肥吗
我提一下，晚餐别吃肉！最好早上和中午吃肉，中午也应该尽量少吃。（哪怕是周末，既然要减肥，一天也不能多吃）
如果没有吃零食的话，应该是可以瘦5斤的。
