减肥可以喝牛奶吗 减肥期间可以喝牛奶吗？
减肥能喝牛奶吗？减肥减脂期间可以喝牛奶么？减肥期间可以喝牛奶吗？减肥期可以喝牛奶吗？减肥能喝牛奶吗？
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减肥大量喝牛奶好吗
当然是可以的了呀~牛奶里面是多的是蛋白质，又不是脂肪，稍微有点生物知识的人都知道是可以的呀~不管你是喝牛奶还是豆浆，还是其它的东西，当然是可以的呀，而且我觉得，每个人都应该喝牛奶，不管你减不减肥，就是因为，牛奶的高蛋白是有营养的，而且，睡前喝牛奶可以帮助睡眠，喝牛奶也可以长个子，我那个个子矮的室友到现在都没有放弃喝牛奶呢~所以，喝牛奶可不会耽误你的减肥，诸多还有很多你不知道的好处~当然了，你提出一个这样的问题，想必，你也应该是处于减肥阶段吧~所以，你注重营养搭配和实物搭配，这是很正常的思想，但也不是需要那么紧张自己该吃什么该喝什么，正常东西适量的情况下都是还行的，不会有什么太大的反弹，只要你遵循谨记适量选择就好~因为再好的东西吃多了喝多了都是不好的呀~当然了，减肥阶段有些东西不要碰。第一，酒，这个是我们班男同学告诉我的，他说他高考完之后暑假天天各种聚餐各种约，然后就很僵硬的事情发生了，他暑假长了14斤肉，成了一个小胖子~原因是暑假聚餐男生嘛，就是喝了太多的酒~所以，酒这种东西还是不要有，不管你减不减肥，喝多了总是很僵硬的长胖或者造成胃病的~没有什么好处呀~还有就是膨化食品，那个东西千万不要碰！吃方便面比你吃米饭很容易长胖的，而且，有新闻有人吃过方便面太多直接死掉的，多么可怕呀~我是一个胆小怕死的人，所以我就算不减肥我也尽量不去碰它的~减脂期间适合喝牛奶吗
给你个建议，不要太相信减肥药。可以肯定的和你说是没有用的，而且是药三分毒。即便里面的物质对身体没有什么损害，也就是一些利尿剂，帮助你排水的，又或者是清热解毒的物质帮助你通便。你身体里面的水分被排出了，体重肯定是减了。为什么脱水就不需要解释了吧，省略唠叨1000字，真不晓得为啥那些明星嗲嗲说一句“××减肥茶，不要太瘦哦”，就有人买来拉到脱水用。
一旦你不吃减肥药了，恢复了饮食就反弹了，所以我觉得还是应该健康的减肥，适当的有氧运动，配合饮食搭配会更加有效。
以上是我个人的建议，你可以参考。因为我知道减肥者都很迫切的想减肥，心情可以理解的，不过要思量下如何减肥才是第一步。
减肥期间可以喝牛奶吗？
减肥期间，睡前最好不要和牛奶，因为牛奶里面还有脂肪和糖类，如果喝了就睡觉，多余热量就会转化为脂肪不利于减肥，所以，最好不喝，或者临睡前的三两个小时喝！
减肥期间可以喝纯牛奶么
可以，建议喝脱脂牛奶，不喝全脂牛奶，另外饮食均衡，不要完全节食，选择高蛋白饮食，减少碳水化合物的摄入，还有适当运动，这样减肥才能不反弹，而不是减完正常饮食后又变胖，养成良好的习惯很重要
减肥期间能喝纯牛奶吗
减肥可以喝牛奶，不过最好喝脱脂的，因为不是脱脂的纯牛奶脂肪含量比较高，不适宜减肥。
