冬瓜的热量 一碗排骨冬瓜的热量是多少
素烧冬瓜的热量是多少？素炒冬瓜的热量是多少？冬瓜苹果那个热量高，冬瓜的卡路里多少？如果连续吃1星期的冬瓜会瘦么？冬瓜的热量是多少？冬瓜的热量是多少？
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素炒冬瓜减脂做法
素烧冬瓜的热量(以100克可食部分计)是41大卡(171千焦)，单位热量较低。
每100克素烧冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
一碗排骨冬瓜的热量是多少
素炒冬瓜的热量(以100克可食部分计)是46大卡(192千焦)，单位热量较低。
每100克素炒冬瓜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的2%。
300克冬瓜的热量有多高
苹果热量高
冬瓜热量：
冬瓜 (热量:11卡/100g)
苹果热量：
苹果 (热量:52卡/100g)
每天吃冬瓜会减肥么
冬瓜的卡路里是每100克11卡路里。如果连续吃一星期的冬瓜会瘦，但是会引起人体水分严重丢失不利于健康，因为冬瓜利尿，会引起人体水分的排出。
冬瓜(学名：Benincasa hispida (Thunb.) Cogn.）葫芦科，冬瓜属一年生蔓生或架生草本，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，大型，有硬毛和白霜，种子卵形，
中国各地有栽培。云南南部（西双版纳）有野生者，果远较小。主要分布于亚洲其他热带、亚热带地区，澳大利亚东部及马达加斯加也有。
本种果实除作蔬菜外，也可浸渍为各种糖果；果皮和种子药用，有消炎、利尿、消肿的功效。
和冬瓜的热量差不多的食物
1片冬瓜(可食部分100.0克)含有热量11大卡，需要散步7.6分钟消耗完。
冬瓜在减肥中的营养价值
冬瓜热量：热量只有10~20千卡/100克的水平。1片冬瓜(可食部分100.0克)含有热量10~20千卡/100克，需要散步7.6分钟消耗完。
按其热量水平来说，冬瓜的热量并不高，而且营养成分也很丰富，其含有碳水化合物2.6克、蛋白质0.4克、脂肪0.2克、纤维素0.7克、维生素A12微克、维生素C18毫克、胡萝卜素80毫克、钾78毫克。这些很多都是人体所必需的有益物质。
扩展资料：
吃冬瓜减肥原因：
1、冬瓜热量低、脂肪含量少，而且含有蛋白质、碳水化合物、纤维素等成分，食用之后能增添饱腹感但不会摄入过多热量和脂肪。
2、冬瓜含钠量低，钾含量高，且有利尿消肿的功效，对于水肿型肥胖的减重是有很好的效果的。
3、冬瓜中含有的葫芦巴碱成分能促进人体新陈代谢，含有的丙醇二酸可以有效的抑制糖类转化为脂肪，两者都能将体内多余的脂肪消耗掉。
4、冬瓜中的膳食纤维是比较多的，能刺激肠道蠕动，帮助消化，促进排便，使得肠道中积存的毒素和废弃物尽快的排泄出去。
参考资料：
人民网-四个方法，轻松判断食物的热量高低
百度百科-冬瓜
