为什么结婚后身体发胖 女人结完婚后长胖的原因
婚后为何会发胖 男女原因大不同？为什么很多人结婚以后会变胖？结婚后身体发胖是怎么回事？结婚后为什么会发胖？女人结婚后容易发胖，是因为什么？女人结婚后容易发胖，是因为哪些原因呢？
本文导航
为啥结婚后女人会发胖
我们都有这样的感悟：无论男女结婚后几年体重都会迅速增长。
婚后发胖成了一个无法阻挡的趋势，可能好多人都身有切身的体会，观察一下身边那些已经结婚的同事，那些曾经健美的男士和窈窕的女士或多或少都有些发胖的迹象，尤其是新婚后的丈夫，肚子就像气球一样逐渐大了起来，再加上平时和朋友们一起吃吃喝喝，那就更控制不住了。似乎越是成功的男人越无法摆脱婚后肥胖的魔咒。
刊登在《肥胖》(Obesity)杂志和《商业周刊》网站的新研究发现，已婚夫妇变得肥胖的机率是正在恋爱但尚未结婚或同居的人的两倍。结婚时间越长，体重增加、变得肥胖的风险就越大。美国最新的一项研究发现，结婚的女性通常会比没有结婚的女性重1.81kg，而如果生了孩子，平均会多重4.08kg。澳大利亚昆士兰大学的研究者对6，000 名18 ～ 23岁的年轻女性进行了长达10 年的追踪调查，也得出婚后女性普遍会增加体重。另外，美国最新研究发现，如果保持单身或不要孩子，体重会增加约5kg，如果有伴侣则会增加6.8kg，如果既有伴侣又有孩子则会多增加9.07kg。
希腊萨洛尼卡大学与约阿尼纳大学共同调查约1.7万人，年龄在20岁至70岁间。结果显示，已婚夫妇会花费更多时间一起吃饭、看电视，叫外卖的频率也比单身时高，锻炼时间却相对减少。研究人员在雅典召开的泛希腊医学大会上公布这一调查结果时说，已婚人士面临的最大健康问题是腰围超标。其中，已婚男性长将军肚的风险是未婚者的3倍，已婚女性长游泳圈的几率是未婚者的2倍。研究显示，大腹便便意味着内脏器官上聚集大量危险脂肪，会增加人们患糖尿病和心脏病的风险。研究负责人之一，希腊肥胖症医师协会主席季米特里斯-基奥特西斯开玩笑说：下次你再为给朋友送什么结婚礼物发愁时，可能送一套减肥课程是一个不错的主意。 原因之一：生活习惯改变。
英国《每日电讯报》引述基奥特西斯的话报道，人们婚后发福与生活习惯突然改变有关。他说，大部分夫妻性生活频率较婚前有所下降，性生活本是可以帮助燃烧卡路里的剧烈运动。另外，未婚人士通常会花费时间与精力保持身材苗条，让自己看起来更有吸引力以寻找另一半，但当他们结婚之后，就开始放任自流寻找伴侣的需求减弱。 饮食趋向于规律是婚后发胖的原因之一，结婚后过的是两个人的日子，告别了单身的自由与无虑，如同俗话里说的一个人吃饱全家不饿。但现在是两个人了，就不能象原来那么凑合吃了，不为自己着想还要为对方着想呢，所以一天三餐也就开始规律起来。一天三餐的饮食规律，其实对健康是有好处的，但为什么也列在这个长胖的原因里呢，原因就是结婚前，两个人处于热恋期，恋爱中的人是很奇特的，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上。可是，结婚后，新人们马上卸下了所有的重担，很多人坦诚地说，结婚后不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。婚后许多男性结束了自己衣食随性的日子，开始由妻子负责他们的饮食，每天规则的一日三餐，生活安逸而稳定，自然就会发福。
此外，家庭成员的饮食习惯互相影响，不知不觉中也可能助长你的肥胖。因为已经成了夫妻，很多人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不用到处散步，不用安排约会，更不用做什么不一样的事情，晚餐后就一起窝在沙发里看电视、吃零食打发时间，这是平常夫妻最常见的消遣。有的丈夫或妻子还有吃夜宵的习惯，不吃的一方在长期的共同生活中很容易被同化，胖自然难以避免。 原因之二：婚姻与家庭的压力。
婚姻的压力也是致胖原因之一，医生和营养学家都发现，压力会使人自然产生不能自控的食欲，尤其是对高糖、高脂食物的热爱。结婚后，一些夫妻关系紧张或是婆媳难以互相理解，再加上对孩子教育问题的分歧，很多女性觉得委屈，压力增大，不由自主地会选择一些方式来减压。购物不能天天去，闺中密友也不能随传随到，吃些好吃的似乎是最容易做到的减压方式了。可是大吃之后呢？问题没有解决，体重反而降不下来了。压力增大导致激素分泌变化，是婚后男人发胖的重要原因。男人结婚前往往沉迷于逍遥自在的单身贵族生活，每天考虑的事情比较少，压力也相对小一些。但是一旦结了婚，成了一家之主，那么所有的烦心事和生活的重担伴随着责任感一道，就像连绵的秋雨一般，一件件不断地砸在他们的头上，而且这时的男人们也大多处在事业的爬坡期，于是生活里连同事业上的房子、车子、票子、妻子、孩子，凡此种种共同交织演奏着一曲压力的和声。
思想压力的增加会导致人体肾上腺糖皮质激素的增加。这是一种应激性的反应，同时它也正证明了人体神经、内分泌系统的神奇，这种激素本来的作用是可以使人血糖升高，使人的头脑更加机警和清醒，它的增加有助于处理带来压力的各种复杂事情。但同时，肾上腺糖皮质激素分泌过多，会改变人体内脂肪组织的分布，此时，这种激素就像是勤勤恳恳的搬运工，它把身体其他部位的脂肪，短期内搬到腹部，使大量脂肪堆积在腹部脏器周围和腹壁上。这时男人们就会出现大腹便便的将军肚、啤酒肚，医学上称为腹形肥胖或苹果形肥胖。相对的，女性的肥胖大多是臀部肥胖，被称作梨形肥胖。相较于女性的梨形肥胖而言，男人的苹果形肥胖危害更大。 原因之三：注意力转移。
中国协和医科大学副教授、北京协和医院内分泌科副主任医师伍学焱认为，男人婚后发胖主要是婚后夫妻双方注意力转移。结婚以前，男人比较注重形象，常常健身和参加各种体育锻炼，以保持健壮的体态。而且对于热恋中的情侣来说，轧马路、逛公园几乎是每次约会的必修课，这些强制性的燃烧脂肪、消耗能量的体育运动，对于保持男性的体态很有帮助。结了婚的男人就有了归属感，觉得成家立业是人生的两个最主要的任务，所以成家后的这种归属感往往更加强烈，更顾家。不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，而且一下班马上回家，吃完晚饭后在沙发上一靠，要么一边抽烟一边看报纸，要么夫妻两个人一起吃着零食看电视。
结了婚的男人，大都不太再在意自己的所谓形象了，什么锻炼呀、健身呀，早被抛到九霄云外去了，在他们看来，无论锻炼、健身有多少好处，都不如吃饱了躺在床上美美地睡上一觉来得实在。伍大夫做了个形象的比喻，这就好比是储蓄，每个人摄取的食物所含的热量好比是收入，被消耗代谢掉的好比是支出，那么脂肪就是存款。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，就必然积累脂肪。伍大夫说，他在医院里常常遇到不少肥胖病人抱怨说：我已经吃的够少了，可还是胖，就是减不下来！他们虽然觉得已经吃的够少了，但相对于其消耗量而言，还是多的，也就是说，他们虽然赚钱已经很少了，但花的更少，所以还有很多存款。总之，减肥没有捷径，只能靠像保持收支平衡一样，长期固守能量的代谢平衡。 原因之四：饮食过于营养。
结婚后夫妻双方更注重饮食的规律与营养，营养过剩严重。三餐的饮食结构是否合理是瘦身的关键。中国人的习惯是把晚餐当作正餐，早上起床太早，来不及做好的吃，中午一般都是在单位随便解决，只有晚餐大家才有时间坐在一起，做几个菜，说说一天的新鲜事。大部分家庭的晚餐都会有鱼或肉，稍不留神可能热量就会超标。这样日积月累很容易长胖，每天多吃一口饭多吃一块肉所产生的后果是不可想象的。在很多家庭都会出现剩饭剩菜的情况，那个舍不得倒掉的人就会把它吃了，这个人肯定是全家最胖的。
英国伍斯特一位署名Nunuk Rose的网友在《每日邮报》网站留言说：大多数已婚人士会选择在家吃饭，因为他们得精打细算过日子，还要攒养老钱。倒是那些单身男女才会经常下馆子，省得在家做饭太麻烦。希腊网友瑞秋则说：就是这样，我谈过3个男朋友，每一个都被我喂胖了。得承认，我在单身的时候体重总是下降，但一谈恋爱，我就会给男朋友做他爱吃的肉和甜点，结果就是我们两个一起吃掉这些东西。 婚后肥胖男女有别
另外，男人和女人在巨大压力下的反应和行为也不一样。不少女性在遭受到巨大心理压力时，往往愁得吃不香、睡不着，茶饭不思，有的甚至出现医学上所说的神经性厌食
。而男人则不是，他们更多的是用大吃大喝来排解胸中的压力和苦闷，于是就酒肉穿肠过，脂肪身上留了。
肥胖本身也会引起肥胖。这句话，乍一看似乎是个病句，它的意思其实是说，肥胖本身会引起新的脂肪增多。一般我们对肥胖的危害，已经比较熟悉了，但是大多数人举出的都是如高血压、糖尿病、心脏病等常见危害，而对其另一个重要危害所知较少。其实，肥胖还有一个重要的危害，那就是肥胖会导致男性体内的雄激素水平降低，而影响男性的生殖功能和导致脂肪增多。肥胖会使男性体内的雄激素降低，而雌激素水平明显升高。肥胖时，脂肪细胞内存在的一种能将雄激素转变为雌激素的蛋白酶芳香化酶活性明显增强，于是体内雌激素水平增高。雌激素水平增高又反过来对抗雄激素的作用，造成男性身体肌肉的减少，促使脂肪的形成和男性乳房发育，这样周而复始，形成恶性循环。此外，肥胖的人还常常伴有睡眠呼吸暂停，会导致缺氧，从而致使睾酮分泌水平下降，也会使雄激素减少，致使脂肪增多。
结婚三年就变胖了
已经成了夫妻，很多人再也不用绞尽脑汁找地方约会了，两人的相处从电影院、公园、郊外转到了家里的沙发上。不必到处散步，逛街被网购代替，运动量大大减少，肚子上的肉怎能不长。以往单身的时候，三餐可能食不定时，也可能随随便便面包一个或方便面一碗就是一餐。
共同生活后，妻子一般会承担起照顾丈夫的起居饮食，终结“衣食随性”的日子。两个人做饭吃，一起有说有笑分外开心，心情好，胃口就好。吃得少对方还不高兴，体重迅速飙升。晚饭后，不会再现男方送女方回家的场景，夫妻双双“转战”到客厅的沙发上看电视，吃零食打发时间，“幸福脂肪”也就在不自觉中积聚了。
结婚前，两个人处于热恋期，可能为了一点小事都会高兴或难过而吃不下饭。爱情转移了很多人对美食的爱好，即使爱吃的人可能也会花更多的时间在爱人身上，又怕长胖了不美观，自然注意保持好身材。结婚后，新人们迅速卸下所有重担，不再像以前一样注重外表，也不常上健身房流汗了。为了增进感情，不少新婚夫妇选择同进晚餐。工作繁忙，不能做到天天一起吃饭，相互等待到晚上9点甚至10点才吃上，而为了保证明天有充分的精力继续工作，到12点吃完赶紧睡觉，而这时，肠胃没有足够的时间消化食物，更容易令体脂积聚。没结婚前，不管是男性还是女性，为了更好的寻找另一半，都会特别注意自己的外表，尤其是体型的保持，在吃的方面会很节制，不会放纵自己吃吃喝喝。
而且一个人的时候，对吃的也很不讲究，哪一顿饭想不吃就不吃了。但是结婚后就不一样了，两人的饮食习惯就会发生变化，就算一个人不想吃，另一个人说一句陪我吃点吧，你绝对在吃胖的路上停不下来。而且结婚后，有安全感了，就可以撒欢了吃吃喝喝。
结婚后越来越胖什么原因
结婚后身体发胖，特别是男士胖的更快。为什么？我认为：
1、心理放松了。结婚后感觉安逸了，有了保障，心理放松，精神压力小了。
2、生活规律了。不用多说，肯定一日三餐规律多了。
3、不用天天动脑子如何取悦对方了。
差不多就这些。这些都是很消耗能量的。不消耗了，就会胖。
结婚后迅速发胖咋回事
人体25岁之后基础代谢（基础代谢（basal metabolism，BM）是指人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。测定方法是在人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物及精神紧张等影响时的能量代谢率）会降低。现代年轻人生活压力大，精神压力也会导致身体上的发胖
女人结完婚后长胖的原因
不知道大家有没有注意到很多女性婚后比单身时胖了一点。这是怎么回事,事实上，每个女人结婚后都可能变胖。生活环境变了许多东西变得比以前更美味，吃得更多。发胖是常事。我们来看看原因。
为什么女人结婚后容易发胖？
1.女人结婚后会不太注意自己的身体
结婚后，很多女人的心态都会改变。可能他们单身的时候会很看重自己的体力值，觉得应该控制体重，这样才能找到更理想的对象。但是，婚后的心理就不一样了。婚后的女人大多觉得自己反正是妈妈，想吃什么就可以放下。无论他的身体是否苗条，快乐地生活是最重要的，所以他们会缺乏一定的食物。
2.婚后生活方式的改变
婚前一个人单身，很多人都是一个人住。他们想吃就煮，不想吃就不吃。吃饭不吃饭是常事，结婚后就不一样了。就算不吃也要考虑另一半的饮食，所以吃不吃都可以做饭。所以，吃饭的时候吃得多，体重就逐渐增加。
3.受生育率影响
其实很多人都会关注自己的身体，但是生了孩子之后，又是另外一种情况。有了孩子之后，会不自觉的吃得很仔细，吃的很多，因为他们认为只有这样孩子才能得到很好的营养，出生的时候会更健康。再加上坐月子的营养补充，长胖是正常的。
4.受压力影响
很多人觉得压力大就想办法发泄。吃东西是一种很好的发泄方式，尤其是吃甜食甚至高热量的食物。结婚后，女性面临的压力不仅会比男性少，还会面临家庭、工作、子女教育等问题。这时候对他们胃口的控制就不那么理想了。
那么婚后肥胖应该如何减肥呢？
1。保持健康的饮食
因为饮食不当是导致肥胖的主要原因之一，所以一定要控制好自己的饮食，注意饮食方式。平时要采取少吃多餐的原则，不要一次吃太多。但是要小心，早餐一定要吃，因为不吃早餐会吃更多的中餐和晚餐，会让你更加肥胖。晚餐尽量少吃，因为晚上活动少，饭后会睡觉，减少热量消耗，更容易发胖，所以晚餐要吃饱七分钟。
2。多喝水
平时多喝水，可以促进人体的新陈代谢，帮助身体脂肪的新陈代谢，产生良好的保护感，抑制食欲。多补充水分可以使人体及时补充和储存体液，有利于保健，有助于美容减肥。
3。尽可能慢吃
平时吃饭时，要采取慢慢吃的方式，放慢速度，延迟进食时间，这样可以产生饱腹感，有效消除饥饿感，从而减少食物摄入，减肥。
4。坚持锻炼
想要健康减肥，体育锻炼必不可少。你可以进行有氧运动，如慢跑或散步。你应该每天坚持半小时的锻炼时间，这样可以消耗身体的热量，加速身体的新陈代谢，不仅有利于减肥，而且可以促进身心健康。
研究表明结婚后容易发胖
生活方式的改变会让女性心情愉悦，生活和谐，从而导致发胖，婚后女性对自己的要求降低，而且婚后事情繁多，又缺乏一定的锻炼，怀孕，分娩引起女性身体激素内的改变，也会导致女性发胖。
