女明星减肥 女明星都怎么快速减肥的
那些女明星是怎么减肥的？女明星都有怎样的奇葩减肥经历？娱乐圈中的女明星，为了减肥究竟有多拼，你知道女明星都是怎么减肥的吗？女明星如何减肥？谭维维晒减肥食谱，女明星都是如何去减肥的呢？
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明星是怎么减肥这么多斤的
其实女明星减肥办法远比我们想象的要严苛的多。因为我们在大荧幕看到的明星身材，都是被压缩的，我们在荧幕上觉得她有90斤，其实她只有70斤罢了，而且女明星也很难通过运动来减肥，坚持下来的并不多。所以大部分还是靠节食来维持，有些女明星喜欢晒自己的美食，但是不要被她们所欺骗了，因为她们会吃两口，咀嚼一下，并把吃的这两口吐掉，然后转身拿出她的水煮青菜，吃下去。还有的女明星减肥比较激烈，譬如说早晨，只喝一杯黑咖啡，中午吃一顿水煮青菜，那么一天就这样过去了。那么坚持一段时间，会达到很好的减肥效果。但是这也非常伤身体。
还有的就是通过营养师配备食谱，保证一天的营养均衡，但是量非常少，这种方法不适合普通人，一是金钱约束，二是普通人需要体力和脑力劳动，有的时候供给不上来，会对工作和生活有影响，我们常说的黄瓜减肥法，苹果减肥法，也是从名女明星那流传出来的，世界上没有既舒服又能达到效果的，减肥也无外乎是管住自己的嘴巴。
我知道林志玲有一个减肥的办法。就是她每一天会吃一块大豆腐，大豆腐的饱腹感强热量低，那么一天只吃一块大豆腐，一段时间之后，身体也会瘦下来。但是我不建议以牺牲身体为代价的减肥方式，因为俗话说，身体是革命的本钱。
女明星减肥成功的例子
当下社会，越来越多女生对自己的身材管理越来越苛刻，尤其是对于女艺人来说，上镜之后会比平时看起来更显胖，所以必须要保证自己的身材比普通人瘦很多很多。在很多人看来，赵奕欢的身材已经很完美了，但是却依旧被经纪人嫌弃太胖！
近日，赵奕欢咋节目中就谈到了自己的减肥经历，其实赵奕欢自出道开始就一直被大家称为“宅男女神”可以说身材和颜值在娱乐圈都非常出众，但是在签了经纪人之后，却遭到了史无前例的打击！
一直以来她对自己的身材都很自信，但是这样的身材却被经纪人嫌弃太胖了！尤其是在这个以瘦为美的娱乐圈中，所有的女明星都瘦成了纸片人，而赵奕欢这样的好身材在娱乐圈其实并不吃香！
为了能够达到经纪人的满意，赵奕欢尝试了很多“奇葩”的减肥方法，节食不说甚至还偷偷吃过减肥药！要知道这些减肥药对于自身的身体都有着很大的伤害，赵奕欢吃了一段时间之后，不仅一点没有瘦，反而还直接晕倒在了大街上，听起来真的太吓人了！
而刘芸减肥更狠，别看刘芸现在的身材又瘦又美，其实她在年轻的时候也经历过一段发胖的时期！因为太胖，所以刘芸在考中戏之前吃了一段时间的减肥药，不过刘芸的减肥药更狠，以至于直接在考试的路上晕倒了！
听完两人的减肥经历，不得不说减肥药真的太吓人了，竟然这么残害大家的身体！不过这些都是年轻不懂事才走的一些弯路，后来才发现，原来节食和吃减肥药都是一时的，虽然可能会瘦，但是只是一种很萎靡的瘦，是很不健康的！
最减肥的减肥方法还是应该要锻炼自己的身体，如今赵奕欢已经爱上了健身，基本上都要健身！自从健身之后，赵奕欢的身材比之前更好了，而且状态也越来越年轻有活力，最重要的是她又找回了当年的自信状态！
所以想要减肥还是要管住嘴迈开腿，就向赵奕欢说的那样，一旦健身之后，反而感觉那些美食对自己没什么诱惑力了，因为吃上一小口可能自己两个小时的锻炼都白费了，养成习惯之后身材也就越来越好了！
不得不说，这个节目邀请到赵奕欢真的是太正确的选择了，不仅仅是因为她可以督促自己的男友减肥，另一方面，她也可以用自己自律的生活习惯，影响到很多懒惰的年轻人们！
娱乐圈中的女明星，为了减肥究竟有多拼？
女明星为了减肥，是可以一天只吃一顿饭，甚至这顿饭都没有什么油水，我觉得这些女明星真是太拼了，不过这也是因为娱乐圈对女明星的身材要求很高。
超级拼。拿金晨来说，她那么瘦，但是她为了保持身材竟然一天只吃一顿饭。而且那顿饭的卡路里还很低，基本没什么热量。
女明星减肥到底有多拼命
杨紫是童星出道的，也算是大家看着长大的女星。杨紫最可爱的地方，就是性格开朗，并且带着婴儿肥。但这是杨紫最烦恼的地方，别人都是瓜子脸，好看得很，而她却一直要在减肥得路上奔波。杨紫本来就是一个小吃货，经常都忍不住嘴，但为了减肥，杨紫还是付出了最大的忍耐力。在拍摄《龙珠传奇》的时候，杨紫曾经8天不吃主食，只是喝水，实在忍耐不住的时候，就吃一些简单的水果，或者是沙拉和蔬菜。如今的杨紫是演技在线，颜值在线，身材也在线，看来还有无尽的事业在等待着杨紫的冲刺。都说会撒娇的女人最好命，但小编觉得，自律的女人，才是最吸引人的。就好比杨紫这样的女生，去到哪里都是会得到大家欢心的。
颖儿也曾经是胖子界的一员，刚刚出道的时候，就和刘恺威拍摄了《千山暮雪》。那个时候的她也是婴儿肥的，但身材也是很魁梧的，因此受到了不少网友的吐槽。因为减肥这件事情，颖儿也是吃尽了苦头，试过每天只吃一个柚子，也试过不吃饭，吃减肥的产品，还试过每天只吃一颗老干妈……最后，颖儿在产后4天就开始减肥，出了月子，直接瘦到了94斤。为了减肥，颖儿也是拼尽了全力，真是太有决心了。
最后要说的就是何洁了，相信没有任何人觉得何洁是瘦的，连她自己也坦言：我是一个属于喝水都会长胖的人，生完两个孩子后，瘦得更慢，减肥从来没有这么难过。的确，一个易胖体质的人，在减肥道路上所受到的曲折，是要比别人多很多的。为了减肥，何洁戒掉了甜品，主食，趁着孩子睡觉的时间，何洁疯狂地健身，后来加上饮食得调节，减掉身上60斤的赘肉。真是太不可思议了，你们怎么看呢？
相信大部分的女生都在减肥的道路上受过不少的挫折，在这里，希望你们那能够留言和小编分享一下你们的经验，为小编指点迷津！
女明星都怎么快速减肥的
管住嘴，迈开腿。首先吃的很少，但能保证基本的营养需求；其次是进行运动，请各种教练进行有针对性的训练；最后对于瘦不下去的地方，可能会选择打针。
女明星一般减肥都是靠节食和运动，尽量少吃油腻的食物，每天都会做一些有氧运动。
谭维维减肥食谱大公开
女明星都是健康的饮食加少吃，然后再加上疯狂的运动，大家都是去用这种方式减肥的。
