降体重不能吃什么 减肥不能吃什么
减肥不能吃什么？减肥不可以吃什么？讲讲看，减肥不能吃什么？减肥期间哪些食物不能吃。
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减肥不能吃什么
不要吃油炸食品，和肉类
不能吃油 肥肉 不能喝啤酒碳酸饮料
减肥不可以吃什么
过于油腻的食物都不能吃
禁食和减肥的最佳方法
油煎炸食物，比如油条！不得不说，经油煎炸过的食物，确实口感酥脆，让人欲罢不能。这是典型的魔鬼食物的普遍特点：越好吃，热量越高，越容易增肥。食物在经过高温煎炸之后，已经吸入了大量的油脂，热量爆棚。一份二两的炸（煎）猪排的热量约在250至350千卡之间，而一份同样份量的炸（煎）鸡排，有的所含热量可以达到400千卡。传统的油条、油饼，还有洋快餐中的油炸食物，都含有高脂肪，容易引发肥胖问题。
减肥期间不能碰什么食物
减肥不能吃的7种食物：西点、油条、腊肠、加糖鲜榨橙汁、烤肉肠、方便面、薯条。
1.西点
西点含十分高的热量，而且大部分来自脂肪。此外，大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃，这样热量又要增加了。要看看自己有没有喝下午茶的需要，刚吃过午饭就不必了，倒不如吃一个水果吧。
2.油条
油条的脂肪十分高，就好像中式薯条，其每根油条有220卡路里，大部分亦是来自脂肪。
3.腊肠
条腊肠中的热量会造成一定的脂肪。其实250卡路里已相当于一个汉堡包或一碗米饭，腊肉的脂肪也一样高。
4.加糖鲜榨橙汁
别以为饮橙汁比饮汽水有益许多，单看热量，这些加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。就算是纯鲜橙汁，一杯用3只橙榨水，则有150卡路里的热量，但却吃不到橙的纤维素及白色橙衣中的维生素B，故此还是吃原只水果好。
5.烤肉肠
肉肠脂肪高，钠质(盐的一部分)高，还含硝酸盐(多吃会致癌)。上班族吃肉肠居多，以油来煎所含的脂肪便更高。有些人爱吃烧烤肉肠，烤得焦黄的肉肠虽然美味却含有致癌物。
6.方便面
方便面不但方便快捷，而且好吃。但方便面的脂肪高(因为制造时经过油炸)，而且汤粉多含味精，故此还是少吃为妙。贪吃方便面的人可以选吃不经油炸的方便面，如方便米粉、通心粉或粉丝，只用一半分量的汤粉便可减少味精的摄人量。
7.薯条
薯条本身是碳水化合物的食物，只有很少脂肪，但一经油炸成薯条便是另一回事。一小包薯条含220卡路里及12克脂肪，热量差不多相等于一个汉堡包。到汉堡包店买东西吃，可选汽水一杯加一个汉堡包即可，这样的价钱比一个套餐还便宜。
