易胖体质喝什么花草茶 三十多岁减肥降血压喝什么茶有效
可以减肥的花茶有哪些，喝什么花茶减肥？血压低但身体发胖喝什么花草茶好？
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可以减肥的花茶有哪些？
茶显然有很多好处，但本人不支持喝茶减肥的理论。
说到减肥，我的建议是平时自己结合自身感受做一些有质量的运动或动作。我是男孩，我的秘诀是打打篮球，但也没比刻意太多，另外我感觉自己平时在卧室自己摸索做的一些动作有很大作用。我的体会是做动作的时候尽量幅度大一些，让自己有疼痛感，但一定要慢，还有就是调整丹田，吐故纳新，在这期间要根据感觉大幅度的收缩或放松自己全身的肌肉，最后，做动作时一定不要怕冷或者热，就是一个勇气的事，还有期间一定要尽可能脱光了衣服（哈哈），只有这样你才会动作舒展充分、到位，并根据自己身体的形状来作出调整。总之要坚持，有信心，没什么的，很简单。 说句悄悄话，我自己平时都有些自恋自己的身体了哼哼。
如果您是女孩，我想我的这点儿体会也未尝就不可以参考。同时，由于我对女孩的瑜伽了解一点，个人感觉对女孩非常有用。
当然减肥是一个系统工程，平时饮食一定要注意。切忌挑食，吃垃圾食品，并且不要浪费食物。垃圾食品对身体几乎弊大于利，破坏胃，还产生不好的气味。
我的一点拙见，愿对您有所帮助，并期待共同探讨进步
喝什么花茶减肥
以下介绍的花草可以单独或者混合饮用,根据各种不同体质可以搭配出各种不同的花草来饮用,长期坚持会得到意想不到的减肥效果! 1.康乃馨:具有改善血液循环、促进新陈代谢、排除体内毒素、调节女性内分泌的功效,味道芬芳,有助驱除心烦气躁。 2.金银花:可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄,按照3∶1的用量,一并泡茶饮用,并以适量的蜂蜜调味。有清热解毒、润肠通便、瘦小腹的功效。 3.茉莉:可改善昏睡及焦虑现象，对慢性胃病、月经失调也有功效。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果。 4.辛夷花:排毒养颜，消暑止咳，降压减肥。 5.马鞭草：有强化肝脏的代谢功能，并具有松弛神经、帮助消化以及改善腹气的功效，可以治偏头疼，还有瘦身的功效。注意孕妇禁止食用。 6.紫玫瑰：帮助加快新陈代谢，排毒通便,纤体瘦身,调节内分泌，最适合因内分泌紊乱而肥胖的女性。 7.洛神花：可解毒、利尿、去浮肿、促进胆汁分泌来分解体内多余的脂肪。科研人员还发现，饮用时加上玫瑰花，95%的人体重下降了1到3公斤。口感是酸的，泡出来的颜色红红的，十分漂亮，冷热饮用都很好。 8.玳玳花：微苦，但香气浓郁，配上绿茶饮用，滋润肌肤，更可以减少腹部脂肪，是绝佳的美容瘦身饮品。 9.柠檬片：可利尿，调节血管通透性，适合浮肿虚胖的女性。 10.决明子：促进胃肠蠕动，清除体内宿便，降低血脂血压，通便减肥效果好。 11.陈皮：可以帮助消化，排除胃气，还可以减少腹部脂肪堆积。许多中医的减肥配方都选择它。陈皮性温和，与决明子、荷叶等性中微寒的花草配在一起效果更好。 2.甜菊叶：天然甜味剂，是瘦身的良伴，几乎没有卡路里，最适合想吃甜又怕胖的你。主要是和别的花草茶搭配起来饮用，充当甜味剂。 13.荷叶：自古以来瘦身的良药，可以清火、利尿、清脂、通便。 14.薄荷：好处多多，对肥胖、糖尿病等都有好处，当然还能清新口气，去油腻。薄荷干湿都能用。 15.甘草：可以抑制胆固醇，还能增强免疫力，抑制炎症，但会使血压升高，不适合高血压的人。 16.茴香：可以利尿发汗，清除皮下脂肪中的废物，防止肥胖。这个不是我们平常吃的茴香饺子中的那个茴香，是多年生草本植物“甜茴香”，喝的是它的种子。 17.菩提：菩提叶的茶香闻起来淡雅迷人，喝起来顺口且味道会残留在舌尖，可利尿，分解脂肪，有助于排出体内废物，是减肥的有效食品，并具镇定神经、安眠的效果。喝时加一些蜂蜜，会更加可口。 18.迷迭香：促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖，它的功效很多，是一种味道很好的花草茶。 19.千日红：是花草茶中非常特别的品种，若选用上佳品种，冲泡时可以看到花慢慢地打开，如水中开花一般。功效方面，可护肤养颜，亦有利尿的功效 20.玉蝴蝶：鲜为人知的玉蝴蝶花茶，可清肺热、利咽喉、美白肌肤、降压减肥、促进机体新陈代谢。 21.百合花：可清肠胃、排毒、治疗便秘。和玫瑰花、柠檬、马鞭草一起泡效果更佳。 22.金盏花：金盏花可以清爽提神、解热祛火、稳定情绪，最适合经常熬夜的肥胖族。 23.苦丁：味苦，具有清热解毒、去除油脂、排便的功效。 24.牡丹：可清热、凉血、活血清瘀，适用于容易上火的女性。 25.桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身，和玉蝴蝶一起泡饮，减肥效果更好。
三十多岁减肥降血压喝什么茶有效
我也是易胖体质，但是还是血压偏低，一到夏季就开始头晕目眩的，前段时间老公给买了3盒的九
制
黄
精
饮，现在感觉好多了
