绿豆汤的热量 绿豆汤的脂肪有多少克
我查了下绿豆汤的热量是每一百克33大卡左右。请问这个对吗？热量好低啊？南瓜绿豆汤的卡路里是多少？绿豆汤只喝水不吃豆的热量是多少呢？很高吗？一碗放糖的绿豆汤和不放糖的绿豆汤热量个是多少？绿豆汤的热量高吗？绿豆的热量是多少？
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一碗赤小豆绿豆汤的热量
如果是正常的绿豆大概100克35卡那样
如果你加过冰糖的 大概在40卡左右
家用碗大概一碗是400克左右的份量
也就是160卡左右
绿豆的热量本身就比较低 适合夏天饮用 而且不会发胖
绿豆南瓜汤的正确做法
南瓜绿豆汤的卡路里是多少?：
南瓜绿豆汤 (热量:12卡/100g)
100g所含热量需要散步8.3分钟消耗完。每100克该食物含有:碳水化合物2.52克;脂肪0.04克;蛋白质0.57克。
一碗无糖绿豆汤的热量
绿豆汤不加糖的情况下，只是喝汤，不吃绿豆，热量很少，大概每100克是5大卡。
绿豆汤的营养素含量(每100克)：
热量(大卡)44.87
碳水化合物(克)9.73
脂肪(克)0.07
蛋白质(克)1.88
纤维素(克)0.56
绿豆熬汤后热量还高吗
一碗放糖的绿豆汤热量150KJ，不放糖的绿豆汤58KJ。
拓展：绿豆汤绿豆汤是一道以绿豆和水作为主要食材熬制而成的汤，具有清热解毒、止渴消暑的功效。绿豆汤的营养成分比较丰富，是经济价值和营养价值较高的一种汤类。
历史：绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品。绿豆汤有各种煮法，口味繁多，最主要的有薏仁绿豆汤，百合绿豆汤，南瓜绿豆汤和海带绿豆汤等。
功效主治：清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿。主治暑热烦渴，湿热泄泻，水肿腹胀，疮疡肿毒，丹毒疖肿，痄腮，痘疹以及金石砒霜草木中毒者。
绿豆汤的脂肪有多少克
绿豆汤是高能量食物。
绿豆汤热量与米饭相当，减肥不宜当主食。100克绿豆含60克碳水化合物，与米饭相当，做成绿豆汤后还要加白糖，能量更高，喝多了也会长胖。
绿豆汤建议引用方法：一般成人一周喝两至三次，每次一碗即可。正在服用各类药物的人如要喝绿豆汤，应间隔1小时左右，以免药效大打折扣。
扩展资料：
喝绿豆汤的注意点：
1. 绿豆汤虽好，的确不宜人人饮用。一些寒凉体质、体质虚弱的人、老年人和儿童不宜饮用。此外，正常人如果过量或空腹饮用，也容易导致胀气、脾胃失调等不良后果。如果实在想喝，可加些大枣来中和绿豆的寒性或吃用大米、小米熬的绿豆粥。
2. 绿豆汤容易变色，若想绿豆汤不变色，最好选用去离子水或纯净水煮。如果没有，只需在煮绿豆汤时加半勺白醋，或挤入半勺柠檬汁，也能有效。同时不要用铁锅，铁会与多酚类物质反应，这也会影响汤色，砂锅最佳。
3. 绿豆不是放越多越好，一层平铺锅底就行 针对一些市民对绿豆和水的配比无所适从的情况，姚英英提醒绿豆不要放太多，一层平铺锅底就好，而豆和水的比例以1：10为宜，此时绿豆汤清热效果最好。
参考资料：人民网-医师称绿豆汤可解毒 需大火煮致绿豆软烂汤浑浊
煮的绿豆的热量是多少
绿豆（干）的热量和减肥功效
别名：青小豆、植豆、交豆
热量：329 大卡（100克）
分类：谷薯芋、杂豆、主食
评级：
评价：该食物提供较多的蛋白质、膳食纤维，推荐食用。
营养信息
营养素含量(每100克)
热量(大卡)329.00
碳水化合物(克)62.00
脂肪(克)0.80
蛋白质(克)21.60
纤维素(克)6.40
介绍
绿豆为豆科一年生草本植物，原产于我国、印度、缅甸，有2000多年的栽培史。我国现在产于黄河、淮河流域的河南、河北、山东、安徽等省，一般秋季成熟上市。
绿豆种皮的颜色主要有青绿、黄绿、墨绿三大类，种皮分有光泽（明绿）和无光泽（暗绿）两种。以色浓绿而富有光泽、粒大整齐、形圆、煮之易酥者品质最好。
绿豆是我国人民的传统豆类食物。绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多。因此，它不但具有良好的食用价值，还具有非常好的药用价值，有“济世之良谷”的说法。在炎炎夏日，绿豆汤更是老百姓最喜欢的消暑饮料。
营养价值
1. 绿豆中所含蛋白质，磷脂均有兴奋神经、增进食欲的功能，为机体许多重要脏器增加营养所必需；
2. 绿豆中的多糖成分能增强血清脂蛋白酶的活性，使脂蛋白中甘油三酯水解达到降血脂的疗效，从而可以防治冠心病、心绞痛；
3. 绿豆中含有一种球蛋白和多糖，能促进动物体内胆固醇在肝脏中分解成胆酸，加速胆汁中胆盐分泌并降低小肠对胆固醇的吸收；
4. 据临床实验报道，绿豆的有效成分具有抗过敏作用，可治疗荨麻疹等疾病；
5. 绿豆对葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒；
6. 绿豆含丰富胰蛋白酶抑制剂，可以保护肝脏，减少蛋白分解，从而保护肾脏。
