减肥适合喝什么蛋白粉 减脂期建议喝乳清蛋白粉吗
我正在减肥，请问可以吃乳清蛋白粉吗？减脂期间能喝乳清蛋白吗？减肥的人可以吃蛋白粉吗？想补充点蛋白质，减肥可以吃蛋白质粉吗？减肥的时候能和健身的人一样喝蛋白粉嘛，胖的人可以吃蛋白粉吗，有什么蛋白粉推荐？
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减脂期建议喝乳清蛋白粉吗
可以吃的，
减肥不是减营养，正常的饮食还是要足够的，
如果以节食来减肥，即使瘦了，却是营养不良，
搞不好身体会出毛病，小心得不偿失，一定要合理、健康。
减脂适合吃乳清蛋白还是蛋白粉
减脂的时候能喝蛋白粉。蛋白质是可以转化为脂肪的，但在人体内，这种转化的比例很有限，蛋白质的主要功能是构成和修复身体组织，合成激素、酶等成分，只有过多的蛋白质才能转化为脂肪。蛋白粉的补充仅是弥补饮食中蛋白质质与量的不足，满足肌肉生长的需要。事实上增肌和减脂都非常注重蛋白质的摄入，减肥者不仅不应该限制蛋白摄入，反而应提高蛋白摄入比例。充足的蛋白质有利于维持瘦体重，防止代谢下降，并且增加饱腹感，延迟饥饿感的产生。
为什么减肥的人可以喝蛋白粉
蛋白粉完全可以代替一下高脂肪的肉类,在减肥期间是可以喝蛋白粉，不要吃一些脂肪含量高,含糖分高的食物。
高蛋白减肥法需要补充蛋白质粉吗
运动减肥可以适量喝些蛋白粉，蛋白粉中的营养物质可为运动后身体恢复提供充足能量，促进新陈代谢，改善疲劳，增强免疫力，增肌减脂，一般健康人群不需摄入蛋白粉，蛋白粉过量会增加肾脏负担，影响肝、肾功能，还会增加患心血管疾病风险，肝功能不全、痛风等人群也不适宜服用蛋白粉。
没健身的时候可以喝蛋白粉吗
减肥的时候最好不要像健身的人一样吃蛋白粉，因为健身的人是为了生肌才吃的蛋白粉，而我们减肥的人不是为了生肌，所以不用喝蛋白粉，你可以通过吃牛肉，鸡胸肉，或者其他红肉来补充蛋白质
美妆蛋怎么用才不会卡粉
蛋白粉没有增肥作用，蛋白粉可以促进肌肉的生长，但是单纯补充蛋白粉也不能促进肌肉生长需要配合适度的体育锻炼，加上蛋白粉的使用可以让鸡肉变得饱满。
