辟谷的时候吃什么 辟谷七天都能吃什么
辟谷餐可以吃什么 辟谷期间饮食禁忌要知晓？辟谷可以吃什么东西？辟谷可以吃什么？辟谷的时候能吃什么？辟谷吃什么？
本文导航
初次辟谷期间饮食的正确方法
辟谷期间可选用红枣、南枣 、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂园、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等作为辟谷药饵。但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水。
此外，水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度(世忌吃到饱)。可选用梨子、苹果、桔子、香蕉、西瓜、桃子、葡萄西经柿、黄瓜、香瓜、罗卜等。最好不采用单一水果，也尽量不要采用冰冻过的水果。其中，选用红枣时，应口含 枣核以受气，细细含着枣核以以咽津，常可起到不可低估的作用。
以上药饵或食饵，只是在确有饥饿感才根据自己的情况选用，若没有饥饿感或意志能坚持不吃，最好不吃。
辟谷七天都能吃什么
像有这样习俗的情况下，我个人建议你只能吃一些瓜果蔬菜，这样的食物可能是比较好的。
自己在家辟谷步骤
辟谷，一般可以少量的吃水果，喝一些清水。但是主要还是要观察个人的身体健康状况。
辟谷适合吃些什么东西
答，辟谷的时候能吃，蔬菜，水果，和奶，还能喝水，因为只是不吃，谷子和粮食。
辟谷吃什么食物最好
辟谷期间可吃红枣、南枣、核桃，胡桃、杏仁、人参、桂圆、荔枝、松子仁、花生仁和蜂蜜等，但注意每次食用不宜太多，服用时尽量不要饮用白糖水，辟谷期间水果和蔬菜亦可适量进食，一般宜少，以不感口渴和饥饿为度。
辟谷饮食事项：
1、晚餐取消之后，早中餐减量，注意减盐，口味清淡为主，过渡一周。
2、第2周继续减量早中餐，以青菜为主，肉食不碰，清淡最主要，远离滋味，同时，意志力的磨练，控制自已的食欲，餐前练习食气，食气：伸颈张口向天，大吞一口天地精华之气，有声然咽下，七口为度，缓慢深呼吸。
3、继续2周的法门，早中餐时，有不饥感就不吃，渐入日中一食，即过午不食，青菜，超清淡，远离滋味。
4、食气为主，谷物断绝，偶食青菜一二口，滋味远远离开。
5、以上过程喝水适度。
以上内容参考;百度百科-辟谷
