什么是脂肪型肥胖 怎么界定肥胖
怎样判断是肌肉型肥胖还是脂肪型肥胖？肥胖的定义是什么？肥肉型和脂肪性肥胖的区别，怎样区别肌肉型肥胖和脂肪型肥胖？ 回答的好就加分？话说肌肉型肥胖和脂肪型的肥胖有什么区别啊？怎么看出自己是哪种类型的肥胖？
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怎么判断自己是不是腹型肥胖
你好，判断方法如下：
肌肉型：虽然捏起来赘肉不多，但肌肉上附着很多脂肪。腿肚上有赘肉，肤色较黑，肌肉结实。
脂肪型：用手指捏自己最肥胖的地方，可以整块捏起。当肌肉收紧时，依然可以看到明显的皮下脂肪在游离，软软的。通常我们说的虚胖就是这样了。
怎么界定肥胖
肥胖的定义是什么？
我用的是“美瘦榜”上面的推荐的方法，你可以试试看，很赞的。
是相对于皮下脂肪性肥胖而言,又名内脏型肥胖。皮下脂肪性肥胖脂肪往往堆积在臀部、大腿，内脏型肥胖脂肪往往集中表现在大肚腩（上腹部、下腹部）。
怎么判定自己是不是肌肉型肥胖
肌肉型：虽然捏起来赘肉不多，但肌肉上附着很多脂肪。腿肚上有赘肉，肤色较黑，肌肉结实。
脂肪型：用手指捏自己最肥胖的地方，可以整块捏起。当肌肉收紧时，依然可以看到明显的皮下脂肪在游离，软软的。通常我们说的虚胖就是这样了。
为什么肌肉型肥胖反而代谢低
肥胖的类型一般来说分为脂肪型肥胖、肌肉型肥胖和水肿型肥胖，可通过自我检测加以判断。
以下共有10个项目，各有A、B、C选项，请按A、B、C选择符合你的描述。
1、一天喝水次数 A 少于3次 B 3到5次 C 5次以上
2、一天尿尿次数 A 少于3次 B 3到5次 C 5次以上
3、一天吃甜食次数 A 5次以上 B 3到5次 C 少于3次
4、夜里起床尿尿次数 A 无B 1到2次 C 3次以上
5、流汗时机 A 要激烈运动才会 B 轻微运动也会 C 不运动也常会
6、全身肤质偏向 A 油性B 中性C 干性
7、小腿直径大小 A 上手臂的2倍以上 B 大于上手臂，但不到2倍 C 小于上手臂
8、腰围大小 A 大于臀围 B 与臀围差不多 C 小于臀围
9、每次减肥瘦身时 A 先瘦脸 B 先瘦肚子 C 先瘦大腿
10、体重常被人 A 估对B 低估（实际比目测要重） C 高估（实际比目测要轻）
结果分析：超过5个A以上——水肿体型；
超过5个B以上——肌肉体型；
超过5个C以上——脂肪体型；
均未超过5个A或B或C以上为混合型。
肌肉型肥胖需要瘦多少斤才有变化
就看身上的肉紧实不紧实了
一个肌肉量高 一个低
怎么判断自己肥胖
肥胖总共分为这几种，正确认知自己的肥胖类型，才能正确科学减肥
