什么是动态卡路里 苹果健身记录设置
apple wacth的健身记录的三种颜色代表什么数据？Apple Watch上动态卡路里和总卡路里有什么区别？大佬们，苹果的健身绿色圆环不动，其它正常，这是什么情况啊？动态千卡是什么意思？动态卡路里和总卡路里区别。
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keep奖牌5.2千米大概是多少圈
在 Apple;Watch 上随时打开“健身记录”应用圆环来查看您的健身状态。“健身记录”应用会显示三个圆环。
红色的“活动”圆环显示您活动时燃烧的卡路里。
绿色的“锻炼”圆环显示您进行了多长时间具有一定强度的健身运动。
蓝色的“站立”圆环显示您一天内每小时至少站立和活动一分钟的次数。
扩展资料：
填满三种圆环的方法：
1、达成你的动态卡路里消耗目标，就能填满活动圆环。
2、量身打造的每日活动目标，每周为你送到。保持活力，就这样轻松。进行至少 30 分钟强度不低于快走的运动，就能填满锻炼圆环。锻炼圆环会显示你完成了多少分钟的锻炼，无论你是快步行走，还是进行体能训练 app 内的某项运动，都包括在内。你可以一口气完成，也可以点滴积累，以适合自己的方式来累积锻炼的时间。
3、每天快步行走 30 分钟有助于降低中风、心血管疾病、糖尿病和体重增加的风险，还能改善睡眠和心情，减轻压力。在一天中的 12 个小时里，每小时都至少起身活动 1 分钟，就能填满站立圆环。
参考资料来源：苹果公司--Apple;Watch 使用手册
applewatch步数怎么显示在屏幕上
总卡路里—运动期间的基础代谢=动态卡路里。个人理解是这样的。
苹果健身记录设置
红色：达成你的动态卡路里消耗目标，就能填满活动圆环。
Apple Watch 会跟测你的动态卡路里消耗量。动态卡路里是指进行一切活动时消耗的卡路里，包括你上班时走的那几步楼梯、陪孩子玩耍、干家务时的活动量，无不涵盖其中。时刻保持活力，这是保持健康生活的一大要素。
绿色：进行至少 30 分钟强度不低于快走的运动，就能填满锻炼圆环。
锻炼圆环会显示你完成了多少分钟的锻炼，无论你是快步行走，还是进行体能训练 app 内的某项运动，都包括在内。你可以一口气完成，也可以点滴积累，以适合自己的方式来累积锻炼的时间。
100千卡什么概念
千卡(qiānkǎ)也叫做大卡。热量单位,等于1000卡,亦即1千克水温度升高1摄氏度所需的热量(符号kCal)。卡是卡路里的简称。
动态，指（事情）变化发展的情况；艺术形象表现出的活动神态；运动变化状态的或从运动变化状态考察的。
基本解释
①（事情）变化发展的情况：科技～；从这些图片里可以看出我国建设的。
②艺术形象表现出的活动神态：画中人物，～各异，栩栩如生。
③运动变化状态的或从运动变化状态考察的：～工作点；～电流ㄧ～分析。
怎么判断消耗多少卡路里
;;;;;;动态卡路里指的是在运动时消耗的热量，总卡路里指的是一天消耗的热量(包括休息的时候)。nbsp;;;;;;在keep等app上经常看到动态卡路里和总卡路里等数值哦，但很多人却不了解动态卡路里和总卡路里有什么区别。接下来，小编就和大家详细讲解一下动态卡路里和总卡路里区别有哪些吧。详细内容;;;;;;01;;;;;;动态卡路里;;;;;;动态卡路里指的是这次锻炼所消耗的热量值。;;;;;;02;;;;;;总卡路里;;;;;;总卡路里指的是某一个时间段内锻炼所消耗的总热量值哦。;;;;;;03;;;;;;基础新陈代谢;;;;;;一般来说，总卡路里指的是基础的新陈代谢，比如男生一天消耗的总卡路里大约是1700卡，而女生一天消耗的卡路里是1300卡哦。;;;;;;04;;;;;;卡路里;;;;;;卡路里是热量的意思， 1千卡等于1000卡路里哦，脂肪的热量约9千卡每克。;;;;;;05;;;;;;释放热量;;;;;;卡路里是用来衡量食物的热量，以及人们身体所释放的热量，人们在休息的时候也会消耗卡路里哦。
