吃什么有助于长肉 吃什么东西长肉最快最好
吃什么能长肉啊？吃什么东西长肉最快？吃什么最容易长肉？人吃什么容易长肉？
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怎么吃才长肉
坐着边看电视，边吃零食。
吃饭，喝汤
正常人吃哪些食物能长肉
减掉脸上的肉要吃的东西：
1.多吃含高钾质的食物：钾质能够促进体内代谢功能，排除因为不当饮食或生活习惯导致的脸部肿胀问题，此外，高纤维质的海藻类、豆腐、豆干及青菜、水果，都是瘦脸的好朋友。
2.多吃利排毒的食物：绿茶、葡萄、绿豆、土茯苓，不仅是好的饮品和食物，更具有很强的排毒能力，可以促进皮肤角质的新陈代谢，让肌肤保持紧致而有弹性。
再配合脸部运动效果会更好：
1、 瘦脸操
第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展，保持5秒钟。
第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧，保持5秒钟。
2、 有氧按摩
第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。
第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。
第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。
第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。 贴心提醒：拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。
吃什么东西长肉最快最好
含糖高，含脂肪高的食物，高热量的食物都容易发胖，比如烤肠、奶茶等。
身体长肉吃什么好
这3种最容易让人长肉的主食，若是经常食用，跟喝油没有太大的区别，肥胖的人尤其要注意，宁愿饿着也别去碰，以免让自己变得更胖。
