为什么一个月瘦4斤 减肥两个月瘦了30斤正常吗
一个月瘦了4斤正常吗？在健身房为什么一个月才瘦4斤？一个月瘦4斤，正常吗？去健身房一个月了瘦了4斤这正常吗？我坚持一个月晚上不吃饭，为什么一个月下来才瘦了4斤？减肥一个月了只瘦了四斤感觉太慢了，这几天体重都没变化了。
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我一个月瘦了5斤正常吗
正常 我用了微x上买的 肚子小腿下去了 没反弹
健身一个月瘦10斤正常吗
一个月瘦四斤特别正常，这个速度很健康。不要想着一个月瘦20斤，这样对身体损伤大，另外减少的重量很多都是丢失的水分，减掉1Kg脂肪要消耗7500Kcal-7700Kcal，如果您是一位成年男性一天不吃饭，也就差不多2200Kcal的能量亏空，如果此时全部消耗的是脂肪，那也就一天减少半斤。
所以不要太着急，一个月4斤，半年就是20斤了，又是一个全新的自己。
吃饭一个月瘦4斤正常吗
如果是通过合理饮食和运动来减肥，一个月瘦4斤的话是正常的。
去健身房一个月体重迅速下降
正常，因为正常的健身减肥都不会快的，如果你想加快，就吃健身班，不放油，少量盐，不吃米面多吃菜，养采纳
一个月不吃任何东西能瘦多少斤
情况①：你本身不是易瘦的体质，肌肉比较紧绷，肉不松懈，比较难减。肉紧的人本来就不好减
情况②：白天吃的太多，早饭午饭都吃饭了（米饭菜之类的主食），喝牛奶的话比较好。营养够了晚饭不吃也不是问题。
真想节食的话就晚饭不吃是不够的！要控制一天的饮食量，晚上必须不吃。多吃水果，牛奶，零食，饭吃一两口就行。过5不食！晚上五点以后就不吃了！
当然运动很有效，就是累啊~不如节食轻松。
以前我早饭吃几口，中午一个面包或者一代零食，晚上吃两个水果。一个半月掉10斤不是问题。
减肥两个月瘦了30斤正常吗
其实我觉得情况要看什么方法，有的方法是循序渐进的，如果太快可能会对身体造成伤害。
减肥的同时，需要控制饮食。
