自己榨什么果汁能减肥 什么自制果汁减肥效果最好最快
自己榨什么果汁减肥?自制的减肥果汁有哪些,减肥果汁 可以在家里自已做的那种。
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榨什么汁减肥最有效
最有效的是纯果汁,不可以加糖的,减肥果汁通常很难喝,就看你要不要试试了:西瓜汁,用果汁机搅汁,祛除果肉,只喝果汁,避免了胃部对果肉的处理,排毒,美容,瘦身。胡萝卜汁,同样搅拌,祛除果肉,减肥,补水。最重要的是你得坚持,虽难喝,但效果显著,如果你可以把它当水喝,就更好了
什么自制果汁减肥效果最好最快
黄瓜汁 黄瓜150克、胡萝卜150克、柚子或橘子类150克、苹果150克,蜂蜜适量,在食品粉碎机中搅和后,加水即成。 橘子 复方调制:鲜橘100克、苹果200克、胡萝卜150克、糖或蜂蜜适量,搅和后加冷开水,对皮肤、头发、眼睛的美容有显著效果。 苹果汁 取苹果50克、砂糖少许,将苹果、砂糖及约90毫升冷开水,放入食品粉碎机中搅和即可,饮用时加入几滴白兰地,风味特佳,能使人精神振作,面色红润。 苹果汁"滋补"靓丽肌肤--苹果汁不但美味,而且是你能找到的最好的排毒剂和身体补充剂之一。 胡萝卜汁 取胡萝卜一个、苹果一只,将胡萝卜、苹果切成丁块状一起放入食品粉碎机中先以低速旋转60秒,随后加蜂蜜或糖、水或汽水。能促进肝、肾的活力,美容效果显著。 西红柿汁 1.取西红柿200克、苹果200克、糖或蜂蜜适量。 2.取西红柿、青椒各30克,芹菜100克,糖或蜂蜜适量。值得注意的是,制作西红柿不要把皮剥去,其维生素C和许多矿物质含量高于橘类,对人体健康和皮肤保养作用很大 紫沙果酿: 材料:李子3颗、葡萄200克、苹果1/2颗、柠檬1/4颗 做法: 1、材料洗净,李子不必削皮、去核、切成四块,柠檬削皮、果肉切块。 2、材料分别放入果汁机中打成纯汁。 3、四种纯汁搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用 青果薄荷: 材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片 做法: 1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用奇异精灵 美体 材料:奇异果2颗、苹果1/2颗、菠萝2小片、嫩姜2片、蜂蜜适量。 做法:1、苹果、菠萝均去皮,切块榨纯汁,嫩姜榨姜汁。 2、奇异果去皮、切成块状,加200c.c.水榨成糊汁。 3、所有果汁一起搅拌,依喜好加入蜂蜜。 作用:奇异果具有利尿作用,可排出体内过多的水分及钠离子。青春洋溢果汁 除皱 材料:奇异果2颗、柳橙1颗、苏打水200c.c. 做法:1、柳橙榨汁,奇异果削皮、切片打成汁。 2、纯果汁混合搅拌均匀,倒入杯中。 3、加入一些冰块,注满汽水即完成。 作用:柳橙含有丰富维他命C,有淡斑、除皱等抗老作用。
7款瘦身果汁的做法
1、香蕉+苹果+牛奶
2、香蕉+猕猴桃+牛奶
3、梨+猕猴桃
4、猕猴桃+柠檬
5、苦瓜(嫩的)+蜂蜜+矿泉水(苦瓜:蜂蜜=2:1蜂蜜量多量少,因人而异)
6、山药+葡萄(山药:葡萄=1:2)