一个菠萝的热量 一天吃2个菠萝热量
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菠萝糖分和热量高吗
营养成分 含量(每100克)
热量 41.00大卡
碳水化合物 10.80克
脂肪 0.10克
蛋白质 0.50克
纤维素 1.30克
菠萝的热量高不高
菠萝的热量和减肥功效
别名：番梨、露兜子、凤梨
热量：44 大卡（100克可食部分）
分类：蔬果和菌藻
红绿灯：
评价：含水量高、热量低的一种水果，含有一定钾，可帮助缓解钠摄入过多造成的水肿，适宜减肥期间食用。
营养信息
营养素含量(每100克)营养素含量(每100克)
热量(大卡)44.00碳水化合物(克)9.50
脂肪(克)0.10蛋白质(克)0.50
纤维素(克)1.30维生素A(微克)3.00
维生素C(毫克)18.00维生素E(毫克)一
胡萝卜素(微克)20.00硫胺素(毫克)0.04
核黄素(毫克)0.02烟酸(毫克)0.20
胆固醇(毫克)一镁(毫克)8.00
钙(毫克)12.00铁(毫克)0.60
锌(毫克)0.14铜(毫克)0.07
锰(毫克)1.04钾(毫克)113.00
磷(毫克)9.00钠(毫克)0.80
硒(微克)0.24
所有菠萝包有反式脂肪吗
菠萝面包1个337.6卡，菠萝包的热量高，菠萝包是来自于香港的一种面包，菠萝包很甜。
菠萝包中菠萝含有大量的镁和钙元素，而镁和钙元素有利于人们放松肌肉和神经，从而达到全身心的放松。还可用于治疗紧张不安和焦躁易怒的人群，帮助失眠的人入睡。
在食用菠萝包时建议大家先准备一把叉子和刀子，可以叉子压一压菠萝包，这样可以让面包和夹心的牛油稍微压实，接下来就可以动刀叉，觉得太过麻烦的用户，可以轻轻用手压压，然后直接食用。
扩展资料：
注意事项：
1、在吃菠萝包之前一定要考虑到个人的身体情况，因为饮食不当引起身体出现不适是非常不必要的，通过对哪些人不适合吃菠萝包以后，也能够多加的注意一些。
2、日常生活中的饮食不能随心所欲，也要结合季节以及身体的状况去调整。
3、菠萝包富含镁和钙，可以放松肌肉和神经，使身心放松，用于治疗紧张不安、焦躁易怒，亦可帮助入睡。
4、吃菠萝包会上火，属于烹烤类的食品都会上火。
参考资料来源：百度百科-菠萝包
参考资料来源：百度百科-热量
500g菠萝有多少热量
100克菠萝的热量是44千卡，假设一个菠萝的可食用部分为800克，那它的热量有352千卡。
一天吃2个菠萝热量
每100克的菠萝所含有的热量为41大卡，一个菠萝可食用部分大概是816克，其所含有的热量为335大卡，需要我们打篮球一个小时才能将这些热量消耗掉。
菠萝蜜的热量检测
一个菠萝蜜的热量无法确定，因为菠萝蜜的大小不同。每100克菠萝蜜所含热量约为103大卡，其主要的卡路里来源占比为碳水化合物98.09%，脂肪1.15%，蛋白质0.76%，对减肥人群而言推荐食用。
菠萝蜜为桑科菠萝密属木本植物木菠萝的果实，又称为小罗密、牛肚子果。菠萝蜜虽然味道鲜美，且营养价值很高，但是不宜多吃。
菠萝蜜的营养价值在于，它含有丰富的水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、视黄醇当量、多种维生素及微量元素（如钾、钠、钙、镁、磷、铁、铜、硒等），有助于补充人体所需的多种营养元素。中医认为，菠萝蜜味甘、微酸，性平，具有益胃生津、滋阴止渴、解酒醒脾、除烦、养颜、助消化等功效。
菠萝蜜的选购窍门：
看颜色：成熟的菠萝蜜一般是金黄色泽的，青绿色的是还没完全熟透的菠萝蜜；
看“钉”：看表皮上面的“钉”的大小，比较尖锐的是未成熟的；“钉”的末梢已经有点萎缩的样子了，摸起来较柔和的是成熟的；
闻气味：成熟了的菠萝蜜，会有比较浓的香味，而且表皮会有一点点的裂开，裂开的地方，香味更加浓郁；
看外壳：好的菠萝蜜外壳完整新鲜，不破皮。
