什么面包卡路里最低 纯面包热量大吗
面包热量，有哪些相当好吃的低热量食物，快乐点面包哪款热量比较低，面包的热量是多少？
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一个普通面包的热量
面包的热量：
奶酪面包
1个
420卡
红豆面包
1个
280卡
面包(黄油)100克
330卡
香芋面包
1个
285.8卡
早上只吃一个面包是不会发胖的，LZ您的担心只是心理作用罢啦~~如果您实在觉得不放心那就改吃全麦面包（不带夹心的哦~）或粗粮面包，这样肯定不会发胖的！
有哪些相当好吃的低热量食物？
蔬菜类：丝瓜，黄瓜，西红柿，还有绿色菜。
水果类：草莓，杏，西瓜，李子
肉类：鸡胸肉，鱼肉，牛肉，猪肚，鸭血，鸭肾
海鲜类：蛏子，海蜇皮，鲜刺参
这些我减肥期间都很喜欢吃
哪种面包热量小
面包的热量其实还是不太高的，所以这也是一种减肥的食物，我们也可以吃它，最起码也能促进你减肥成功
纯面包热量大吗
面包的热量是280大卡左右。
全麦面包热量也不低，大约278大卡／100克，起酥面包，各种牛角面包，酥包等，有起酥层的面包，热量380大卡／100克左右。减肥期间并不建议用面包来当做主食，因为做面包配方里添加了黄油，和糖，热量并不低，吃面包不如吃米饭和馒头。
选择热量较低面包的方法。
从热量来说，以表皮干脆的脆皮面包热量最低，因为这类面包不甜，含糖，盐和油脂都很少，烘焙后表皮脆硬，趁热吃非常可口。法式主食面包和俄式大列巴都属于这一类，营养价值和馒头大体类似。
硬质面包和软质面包加入鸡蛋，糖，牛奶，油脂等材料，只是加入的水分不同。而吐司面包，奶油面包和大部分花色点心面包都属于软质面包。软质甜面包含糖约15%，油脂约10%，吐司面包更多一些，这些热量都是比较高的。
