瑜伽垫能用其他的垫子代替吗？瑜伽垫选择什么材质会好些呢？练瑜伽的话，瑜伽垫是必须有的吗？可以用别的东西代替吗？爬爬垫可以当瑜伽垫么做运动吗？地垫可以当瑜伽垫吗？瑜伽垫可以用什么代替原则上瑜伽垫才是最佳选择？
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瑜伽垫需要经常换着用吗
可以的啊，本来瑜伽垫的最主要作用就是为：瑜伽爱好者练习瑜伽的时候做一种保护的作用，避免手脚和关节部位与地面的接触而弄伤，而另外，瑜伽垫的弹性是给人一种舒适的感觉，另练习者更能投入练习当中。
如果你是初学者，建议不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的乐趣。
你可以选取其它的垫子做代替的。只要符合如：防滑、柔软、有弹性、不起皱、环保这些条件就可以的了。
参考性的话：如PVC毯，特殊的草席（上面针织棉布）等这类垫子~~~！
瑜伽垫材质区别大揭秘
可以选择PVC或亚麻材质的，土豪可以选择TPE材质的。
瑜伽垫有以下几种常见的材质：
1、EVA
EVA属于硬泡沫，多数用在制造鞋底，气味较重，用于瑜伽垫不是很好，其弹性不佳，防滑效果差，但价位低廉，在市场上也有一定的销路。
2、PVC发泡
PVC发泡材质的瑜伽垫弹性很好，也很防滑，平铺在地上很伏帖，价位适中，市场上大部分瑜伽垫都采用PVC发泡材质。
3、TPE发泡
TPE发泡材质是一种环保材料，可回收重复利用。TPE发泡材质的瑜伽垫主要具有弹性佳、防滑效果好、韧性佳、张力强、比较轻便的特点。但价格高，主要用于高消费人群。
4、亚麻
纯天然的亚麻材质耐磨、吸湿性强、耐高温、重量重，是防滑性能最好的瑜伽垫材质。因天然亚麻延展性不足，略为粗糙，一般会添加橡胶乳胶等进行处理。
5、橡胶
纯天然，是无污染的环保材质，橡胶材质的瑜伽垫延展性较好，防滑性好，反弹性和支撑力强，服贴、抓地力较强，较轻，携带方便。
刚练瑜伽几毫米瑜伽垫合适
瑜伽垫是必须有的，不能用别的东西代替，因为如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。
瑜伽垫，就是练瑜伽时铺在下面垫子，瑜伽垫的类型一般分为TPE发泡、PVC发泡、EVA、乳胶垫、CBR垫子等。瑜伽垫表面颗粒均匀，气泡饱满，手感柔软，且无毒、无味、防滑、回弹能力强，具有很强的抗撕拉能力，是瑜伽练习者的理想选择。此外，瑜伽垫还能有效阻隔地面寒气，抓地力强，具有突出的回弹性、平整性、防滑性、以及人体皮肤亲和性。
其实练瑜伽的人都晓得瑜伽垫是不可或缺的，它可维护咱们在操练瑜伽的进程不受伤，例如在四足跪姿可保膝盖盖不直接碰触到硬质地板，形成不适，或站姿操练时运用瑜伽垫的止滑作用防止滑动，形成运动损伤(但是并不是所有的瑜伽垫都有杰出的止滑作用)。
跳绳垫能不能当瑜伽垫
爬爬垫，看是那种厚的还是薄的，还是装饰的，如果是一块整的厚的，大概有两公分的那种，还是可以用来做瑜伽垫的，但是不能是分体式的，不能组合似的，那样容易受伤，要一整块厚的爬爬垫，它可以用来做瑜伽，不然的话，你再练瑜伽，生长过程当中，一旦电子分开了，容易拉伤你
瑜伽垫可以铺在褥子下面吗
这个不可以。况且地垫材质的瑜伽垫一般不是很适合用于练瑜伽的; 瑜伽垫的材质一般都会选择TPE、PVC、天然橡胶的。地垫代替瑜伽垫，如果是初学者的话，只要这种材质的垫子不硬不滑，可以用。如果使用过PVC或者乳胶瑜伽垫就会发现，在做力量型动作时，手或脚是嵌在垫子里的而不是放在垫子上的，这样能够保证练习者不会因为力量不足而打滑摔倒，另外垫子与地面的贴合度也很强，同样保证了练习者的安全。其实瑜珈垫就是起到缓冲的作用的，四方的泡沫垫子是可以的。不过因为瑜伽垫是用专门的材料制成，有弹性的，刚学瑜伽时掌握力量分配不是很到位，如果不用专业的瑜伽垫练习时会有局部疼痛的，但是资深瑜伽练习者还是可以用的，主要看自己练习的情况来看的。
瑜伽垫可以做什么用
;;;;;;很多学员问为什么练瑜伽要用专业的瑜伽垫，普通的垫子不行吗?瑜伽垫可以用什么代替吗?;;;;;;瑜伽垫可以用什么代替
练习瑜伽时，原则上瑜伽垫才是最佳选择。尤其是在户外以及瓷砖地上练习，一定要用瑜伽垫的。而在家练习，如果是在质地比较软的木地板环境下练习，可适当用质地比较厚铺;;;;;;巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。;;;;;;不过，如果你只是个初学者，建议还是不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的;;;;;;乐趣。;;;;;;瑜伽垫相比其他垫子的好处;;;;;;瑜伽垫是个很重要的东西，操练瑜伽的进程不受伤，例如在四足跪姿可保膝盖盖不直接碰触到硬质地板，形成不适，或站姿操练时运用瑜伽垫的止滑作用防止滑动。一般是不建议;;;;;;替代的，如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。;;;;;;瑜伽垫的具体作用;;;;;;专业瑜伽垫一般有这几个特性:吸水、除菌、防滑、按摩。;;;;;;1、练瑜伽时大量出汗，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;;;;;;;2、面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨;;;;;;;3、背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适;;;;;;;4、在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环，可随着瑜伽运动姿势有效的滚动结合。;;;;;;小贴士;;;;;;当然，练习的时候也没强行规定用什么样的垫子，在家可以就在地板上练习。有的女孩子也会用普通的PVC垫(即塑胶垫)来充当瑜伽垫，其实这种做法是错误的，对身体不好。有两;;;;;;种原因:;;;;;;一是普通的PVC垫凹陷严重，脚或手小范围着力时，身体不平衡，瑜伽是个比较静态的运动，这样的垫子练起来很累，很吃力。二是，普通的PVC没有杀菌的功效，这点很多MM应该;;;;;;关注噢。大家都喜欢蓝色、绿色的垫子，用上一个月，感觉还蛮干净的，其实PVC是最容易滋生细菌的垫子，塑胶垫的制成都是再生塑料做的，里面的毛细孔很容易聚集细菌，直接;;;;;;的身体接触很不好。所以宁愿直接在地板上，也不要买一般的塑胶垫。而且，练习瑜伽时出很多汗水，洒在垫子上，直接灌溉细菌啊。与此相比，瑜伽垫就好多了。;;;;;;很多学员问为什么练瑜伽要用专业的瑜伽垫，普通的垫子不行吗?瑜伽垫可以用什么代替吗?;;;;;;瑜伽垫可以用什么代替
练习瑜伽时，原则上瑜伽垫才是最佳选择。尤其是在户外以及瓷砖地上练习，一定要用瑜伽垫的。而在家练习，如果是在质地比较软的木地板环境下练习，可适当用质地比较厚铺;;;;;;巾代替瑜伽垫。或者用褥子或毛毯代替。;;;;;;不过，如果你只是个初学者，建议还是不要用毛毯代替，还是用会专业一点的瑜伽垫，毕竟毛毯是容易折起来的一种器材，而且它的弹性不够。这样使用的话很难体验得到瑜伽的;;;;;;乐趣。;;;;;;瑜伽垫相比其他垫子的好处;;;;;;瑜伽垫是个很重要的东西，操练瑜伽的进程不受伤，例如在四足跪姿可保膝盖盖不直接碰触到硬质地板，形成不适，或站姿操练时运用瑜伽垫的止滑作用防止滑动。一般是不建议;;;;;;替代的，如果用家里的毛毯等代替的话，弹性不够而且会滑的。;;;;;;瑜伽垫的具体作用;;;;;;专业瑜伽垫一般有这几个特性:吸水、除菌、防滑、按摩。;;;;;;1、练瑜伽时大量出汗，造成粘贴不舒服的情形，此时可使用此高吸水性的铺巾铺在瑜珈垫上，有效吸附汗水;;;;;;;2、面料原料不含棉制品中的糖胶质，具有抑菌作用，防止做瑜珈时，某些脸部动作接近瑜珈垫而吸入细菌或尘螨;;;;;;;3、背面有防滑胶粒，可使铺巾固定在垫子而不会滑动，有效辅助瑜珈运动的伸展与平衡，提升运动安全与舒适;;;;;;;4、在运动过程中胶粒的凹凸对脚底，背部有很好的按摩作用，促进血液循环，可随着瑜伽运动姿势有效的滚动结合。;;;;;;小贴士;;;;;;当然，练习的时候也没强行规定用什么样的垫子，在家可以就在地板上练习。有的女孩子也会用普通的PVC垫(即塑胶垫)来充当瑜伽垫，其实这种做法是错误的，对身体不好。有两;;;;;;种原因:;;;;;;一是普通的PVC垫凹陷严重，脚或手小范围着力时，身体不平衡，瑜伽是个比较静态的运动，这样的垫子练起来很累，很吃力。二是，普通的PVC没有杀菌的功效，这点很多MM应该;;;;;;关注噢。大家都喜欢蓝色、绿色的垫子，用上一个月，感觉还蛮干净的，其实PVC是最容易滋生细菌的垫子，塑胶垫的制成都是再生塑料做的，里面的毛细孔很容易聚集细菌，直接;;;;;;的身体接触很不好。所以宁愿直接在地板上，也不要买一般的塑胶垫。而且，练习瑜伽时出很多汗水，洒在垫子上，直接灌溉细菌啊。与此相比，瑜伽垫就好多了。
