什么时候吃榴莲减肥 榴莲什么时节最好吃
饭前吃榴莲好还是饭后好？吃榴莲会发胖吗？榴莲一天中什么时候吃最好？减肥期该怎么吃榴莲？榴莲什么时候吃最好？女性什么时候吃榴莲是最佳时间？减肥的时候可以吃榴莲吗？
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吃榴莲后吃什么不会胖
“榴莲虽然营养丰富，但热量也很高，想减肥的人最好餐前吃。”
“一只榴莲三只鸡，这是在广东那边流传的一句话，可见榴莲营养价值之高。”丁薇介绍，“榴莲中营养极为丰富，其中蛋白质的含量为2.7%，脂肪含量为4.1%，碳水化合物为9.7% ，水分82.5%。而且，维生素A、维生素B和维生素C的含量也都较高。另外，榴莲中含有大量的糖分，热量较高。每100克的榴莲里，含有147卡的热量。”关于前面提到的要减肥可以餐前吃榴莲，丁薇表示，“水果属于低热能食物，若先吃水果再吃饭，让水果占据胃中一定的容积，则有利于减少吃进其他食品的量，可防止摄入过多热能，对控制体重、预防肥胖有一定的作用。对于需要减肥的人，在饭前吃水果比单纯节制膳食有更好的效果。”
“榴莲虽好，但一次食用不要超过两瓣。因为它富含丰富的营养，肠胃有时无法完全吸收，会导致上火。”丁薇提醒，“榴莲虽富含纤维素，但它在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会阻塞肠道，引起便秘。榴莲含热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少吃，糖尿病者更不应该进食。它亦含较高的钾，肾病及心脏病人应少吃。”
榴莲什么时间吃效果最好
一天中早上吃榴莲，对营养物质的吸收最为充分。
榴莲性热，可以活血散寒，缓解痛经，特别适合受痛经困扰的女性食用；它还能改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，是寒性体质者的理想补品。榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。
减肥期间喜欢吃榴莲咋办
建议是不要吃榴莲。
榴莲在所有水果中热量是最高的。而且减肥本身就是减少自身的脂肪，如果你吃这么高热量的水果是不会减肥，可能还会增肥的。
榴莲什么时节最好吃
榴莲夏末秋初吃最好。
一般榴莲成熟的时间在每年的夏季，6,7月份开始成熟上市，8,9月份的榴莲都是随处可见的，如果是想要买到又好吃又便宜的榴莲的话， 一般在夏末秋初最好了。
最“臭美”的水果就是榴莲。因为臭而美，就有了水果之王的美誉。看来要称皇封后，臭和美缺一不可啊，就象满街招摇的臭豆腐，道理是一样的。
据说吃榴莲能缓解女性痛经，光这一点功用估计就能解释为什么它能火，闺蜜级别，小姐姐们爱它没商量。又听说榴莲能壮阳，如果是这样，榴莲就会火得不要不要的了。
作为热带水果中的热性水果，有以上两个作用也就不足为奇了。葛叔以为，榴莲最大的特点是在其气味中隐藏着一种奥妙，这是只有我们鼻子才能读懂的奥秘。中医讲“气味合则服之”，所以也不难理解，就象特殊的气味会招来特殊的虫子。有的人闻到唯恐避之不及，有的人却日思夜想，垂涎三尺。这个是什么情况呢？葛叔估计这个一定和我们身体内的微生物有关，据说榴莲含有丰富的植物脂肪和膳食纤维，这些都是肠道微生物的醉爱，那么答案就不言自明了。
女人晚上吃榴莲有什么好处和坏处
女性适合早上或者中午吃榴莲最好。
榴莲是一种营养价值非常高的水果，含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素等成分，很适合女性补充营养食用，人们在白天都需要很高的能量，来满足自己的身体需求，所以早上以及中午都适合补充一些营养丰富的水果，榴莲就是非常好的选择，早上和中午吃榴莲不仅可以补充身体能量，还能补充人体的营养。
榴莲中含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、氨基酸等营养成分，具有极好的美容作用，可以使肌肤变得光泽滑嫩，气色也会变好。
榴莲还具有极好的防治痛经的作用，痛经是很多女性都有的毛病，而榴莲的性质温热，具有活血散寒、滋补身体的保健作用，很适合手脚冰凉、体质寒凉的女性食用。
注意事项：
1、食用榴莲后8小时不能喝牛奶和可乐，同时榴莲不宜与热性的食物，寒凉性的食物、以及酒等同食，以免导致身体产生不适。
2、榴莲不适合肥胖人群食用，也不适合糖尿病患者、高血糖人群、以及患有肾脏疾病、和心脏病的人群食用，以免危害身体健康。
减肥期间吃一次榴莲会怎么样
经常有人问，这个减肥的时候，什么水果不能吃，简单说吧，如果你很懂，什么都可以吃点，如果不是很懂，那热量高的水果还是尽量少吃，比如椰子，牛油果，榴莲，菠萝蜜，冬枣啊等等，如果非要挑一个出来，榴莲吧，因为吃多没朋友
