减肥后什么毛病都没了 11岁110斤可以减肥吗
减肥减出了毛病，怎么办？十三四岁 女 我减肥 已经四天没吃饭只喝水了 但一点也不饿 肚子也不咕咕叫 神马问题也没有 = = ?求解答，一个月瘦30斤，去检查什么毛病都没有？减肥减一身的病，减肥不吃晚饭，体重下降了，身体会出现哪些毛病，跑步后很多小毛病都没有了。
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减肥瘦得太快了怎么办
最佳答案其实很多东西都很好，但是现在的食品安全实在是。。。。。
茶油因其富含多种营养成份，内服、外用都有很好的效用：
一、孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的政常发育十分有益。
二、婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化，对促进骨髂等身体发育很有帮助。
三、老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老，对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。
四、茶油又能抗紫外光，防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区，当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以，虽地处高原，紫外光强烈的地区，很奇怪，当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩。
五、用一毫升桃仁油（ Peach Kernel），十滴山茶油（Ti-tree），五滴薰衣草油（Lavender），混和后搽面部，对暗疮有显著疗效。
六、茶籽杀虫效果很好，可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑（Dandruff）及止痒。
七、茶油可直接搽用以防治蚊虫叮咬，有很好的止痒效果，浓的茶油可以去疣。
八、茶与桉混合使用，可以治疗感冒及咽喉卡他症（Catarrh），顺气除痰。
九、在我国传统的中药方中常以茶油调制各种药膏、药丸。
11岁110斤可以减肥吗
我也要加入你啦～～
断食法嘛，你已经适应了胃里空空的状态，而身体内仍然有热量供应日常生活，所以当然没什么问题出来啦。
我有看过坚持断食二十八天的人们的经验，之后会身体排毒，排毒期间头发会出油 - - 会有几颗痘痘 不过几天就没有了。第三个星期开始貌似就是回复状态，皮肤越来越好，听觉、视觉、嗅觉、味觉什么的都会越来越灵敏。
断食在历史上也是有很多依据的，古时候西方哲学家收学生，有些都要求先断食40天，才作考虑。所以不用太过担心身体问题。
不过你年纪这么小。你适当断食就好了。我个人认为，如果你还想继续断食呢，最好俩星期就停止了吧。减肥不是光绝食就可以的哦。
节食+锻炼才是最好的。
你可以不吃晚饭，每周有一天只喝水，然后平时跑跑步压压腿，多喝高钙脱脂奶，多吃五谷杂粮，一周练三四次瑜伽，既能提升气质，修身养性，也能拉伸身体线条，更加优美修长。
有些人断食，没有正确的心态，就出其他毛病了，这些很不可取。
年纪这么小，正是长身体的时候，要保证营养才是首要。
姐姐我减肥这么多年，就给你这些意见啦。很诚恳的，还有什么可以继续问，我每天都在线，也可以加我Q哈哈哈。
几个月突然瘦了30斤怎么办
这是一件好事一，你应该开心点，不要想太多
按照正常人标准来说瘦一斤要消耗3350千卡，每天最低消耗1800千卡，最低摄入1200千卡
3350-1800+1200=2750千卡=4.5小时×600千卡一小时的慢跑
也就是说你每天慢跑4.5个小时才能瘦一斤，所以对你每天瘦一斤的经历我有以下几点猜想
①你测量体重的点不在同一个时间点，所以体重产生了3~5斤的误差
②600千卡一小时只是正常人的消耗，胖一点的消耗相对多一点，可能你跑三个小时就消耗了他们要跑4.5各小时消耗的热量
③你身体水分，肌肉这些物质比较多，导致你减去每斤体重需要消耗的热量不足3350千卡。可能只要3000千卡又或者只要2800
不管怎么样健康的减肥是一件开心的事情，高兴点
减肥的方法全身瘦
建议健康减肥
适当喝水，
适当的喝水有利于健康和减肥。据有关研究，每天喝1.5升的谁，可以每年燃烧17400卡路里的热量，相当于人减了 4.5斤左右。但水要适当的喝，不能盲目，喝的太多，水很容易聚集在体内，从而出现水肿。
多样运动
当你每天都做一样的运动，身体会逐渐适应你的运动强度和模式，同时随着体重的下降，相同的运动量消耗的热量也变少。然后你就进入到了平台期。所以减肥期间的运动，最好是安排2-3种，然后交替进行是最好的。
适量补铁
因为胖人虽然吃得多，但是营养少。比如缺铁。如果体内的铁元素不足，细胞就无法获得足够的氧气，进而降低了新陈代谢!所以日常生活中，可以适量多吃补铁的食物，比如谷物，豆制品。
不可缺少的奶制品
有科学家证实，钙是促进人体脂肪燃烧的重要元素之一，所以大家每天可以吃多种多样的奶制品。
充足的睡眠
对于想提升新陈代谢的人来说，除了吃和动，还有一个不可忽视的环节，就是充足的睡眠。想要让新陈代谢维持在一个最佳的水平，每天都要保证6-8小时的睡眠。睡眠不足就会出现代谢减缓，容易发胖了
减肥不吃饭吃其他主食容易瘦吗
首先自己的肠胃功能会受损，长时间不吃晚饭会导致自己的胃粘膜出现异常。
自己的食欲会明显下降，甚至减肥成功后都没有吃晚饭的习惯。
跑步能缓解慢性疾病
对呀，跑步之后嘛，就是我们在锻炼身体啊，身体的各种机能都得到了锻炼，所以说很多一些小毛病都没有了，所以说我们要加强锻炼，经常跑步对身体好。
