牛油果配什么榨汁减肥 牛油果可以和蔬菜一起吃吗
牛油果跟什么榨汁减肥？想用牛油果减肥该怎么做？橙子和牛油果可以一起吃吗？
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减肥适合吃牛油果
从牛油果的营养成分看，其脂肪含量高达15.3%，热量是一般水果的3倍以上。稍微吃一个大一点的牛油果，就相当于吃了近3碗（约100克）米饭。因此，如果试图通过用牛油果代替主食的方式来减肥，那么效果可能并不理想。
牛油果能减肥吗真相让你大吃一惊
你想通过牛油果减肥 ，自然是多吃牛油果了，只有吃进肚子里，才有可能会帮你减去自身的脂肪了，所以你说该怎么做，那自然就是的吃牛油果就是了，一天三餐都不用吃主食了，全都用牛油果代替就是了。
你说牛油果多贵啊，其实是黄瓜也是可以减肥的，西红柿也是可以减肥的，这些多便宜啊，你只要一天三餐的只吃它们，你就一定会瘦下来，何必去吃那贵到冒血的牛油果了。
还有吃青菜那也是减肥的，相信你也是知道的吧，这些可是我们每天都能吃到的食物，你如果想减肥，那可以天天的吃白水煮青菜，这也比你天天的吃牛油果来的方便。
减肥类的食物实在是太多了，只要不含糖的，没有油的大多数都是减肥的，可是你天天的吃，也没见能够瘦下来，你觉得你就一天吃那么两个牛油果，就能瘦下来了吗。
小可说这么多，就是要告诉你，你想减肥只靠吃牛油果，那就是做梦。
牛油果可以和蔬菜一起吃吗
可以的。牛油果和橙子都是我们生活中很常见的蔬果，牛油果可能对于部分朋友来说会陌生一点，但是两者都是比较容易购买的。牛油果直接食用的话是没有什么味道的，一般是经过再加工才食用的。牛油果和橙子搭配进行渣子其实味道就会非常好了，因为橙子的味道是很多朋友都喜欢的。

牛油果和什么榨汁好喝

搭配胡萝卜、蜂蜜，煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味。搭配雪梨、白砂糖，雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味。搭配苹果，苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味。

牛油果+胡萝卜
食材：牛油果、熟胡萝卜、适量蜂蜜等。
做法:
1、取牛油果,胡萝卜洗净,将洗净的胡萝卜煮熟沥干,切碎,将牛油果去皮,切块,备用。
2、将切好的熟胡萝卜块和牛油果块放进榨汁机中,放入适量的清水,榨汁,倒入杯中,调以适量的蜂蜜调味,即可食用。
点评：煮胡萝卜和蜂蜜都带有浓郁的香味,能缓和牛油果的异味,十分适合小孩做辅食食用。
牛油果+雪梨
食材：牛油果、雪梨、适量白砂糖等。
做法:
1、取牛油果、雪梨各两个,均洗净去皮,将牛油果和雪梨去核,果肉切小块放进碗中备用。
2、将果肉块一起放进榨汁机中,放入适量的白砂糖,充分榨汁,倒入杯中即可食用。
点评：雪梨含有丰富水分和糖分,再添加适量的白砂糖,也能改善牛油果的口味,十分适合小孩食用。
牛油果+苹果
食材：牛油果、苹果,清水适量。
做法:
1、取牛油果两个,苹果一个,分别洗净,将牛油果和苹果切片,备用。
2、将苹果和牛油果片放进榨汁机中,适量的清水,充分榨汁,即可食用。
点评：苹果清香,又带有甜味,也能抑制牛油果的异味,改善口味,适合食用。
牛油果+葡萄
食材：牛油果、葡萄、小青瓜、牛奶。
1、将葡萄洗净，牛油果切半用勺子挖出果肉，小青瓜切块。
2、将所有材料放入多乐玻璃搅拌杯中，倒入300ml牛奶。
3、将搅拌杯放置在底座上并卡好(要听到“咔”一声才行，底座上有显示对应锁扣的标志哦~)插上电源后，旋转按钮至一档，搅拌10秒。
4、将果汁倒入杯中即可享受美味啦~如果想喝细腻点的，可以用滤网把果渣筛掉，滤出来的果渣可以自制面膜，千万不要浪费~
点评：牛油果光是单吃可能有些朋友会觉得有点腻，牛油果的香醇加青瓜的清新口感，搭配葡萄的酸甜，丰富你的味蕾。
牛油果+橙子
食材：牛油果半个，橙子一个，白糖，蜂蜜。
做法：
1、牛油果去皮，切果肉丁;
2、橙子取橙肉;
4、做法很简单，把以上原料统统倒入粉碎机，smoothie一下就好了。
点评：牛油果和橙子榨汁不仅可以改善牛油果滑腻无味的口感，更可以将二者的营养结合起来，不管是口感还是营养都非常不错，可适量饮用。
牛油果+香蕉
食材：牛油果两个，香蕉一根，梨子半个，柠檬汁适量，牛奶一盒
做法：
1、牛油果切块放入榨汁机。
2、滴一点柠檬汁。加入柠檬汁的目的是为了防止牛油果氧化。
3、香蕉切块放进去，梨也切小块。香蕉和牛油果是少汁的水果，所以加入牛奶和梨。
4、最后所有材料一起搅打成汁。
点评：牛油果和香蕉牛奶一起搅拌机做成奶昔，不仅是爱美女士的必饮品，而且可作为宝宝的最佳辅食，大多宝宝也都喜欢吃。
