女生什么时候季节减肥好 哪几天减肥效果最好
什么季节减肥好？一年四季哪个季节瘦的好？哪个季节减肥效果最好，啥季节减肥好减。
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一年四季哪个季度减肥最佳
其实一年四季都可以减肥的，只是相比之下冬季瘦身会更好些。每天多运动再合理饮食，运动做有氧运动，比如跑步、跳绳这类的，饮食方面要多吃清淡食物，各种蔬菜和水果每天不能断，主食吃六分饱就好，长期坚持就能瘦下来，只是这样瘦的慢， 用痩立美有立竿见影的作用，用美美p2才17天减了10.2 ，现在我更加喜欢它了，而且我一直保持好的饮食习惯，就是不运动也不怕长胖，！！！
哪几天减肥效果最好
减肥最好的季节是冬季，冬天，因为天气冷，人都会多吃。这时候就会有脂肪堆积，如果冬天能够控制好饮食，瘦的效果因该是最好。而且还不容易反弹。
减肥禁忌
1、吸油。
每次吃披萨的时候都用 一张纸巾把油吸一下再吃。这样一周下来，可以少吃一大汤匙油。一年下来，摄入的脂肪该减掉多少啊。
2、多喝牛奶
每天摄入1800毫克的钙，就能使身体少吸收80卡路里的热量。牛奶中含有丰富的钙质。那些习惯每天喝咖啡的人，每次喝咖啡的 时 候加些牛奶，不仅能使咖啡变得更滑更香，还能帮助减肥呢。早餐醒来，喝一杯纯牛奶，能让人一天都精力 充沛地工作学习。晚上睡觉前喝一杯热牛奶，能让人睡得更香甜。午餐晚餐饭后喝一杯酸牛奶，还能助消化。
3、多吃蔬菜
蔬菜非常健康 ， 不 仅含有丰富的纤维素，可以帮助消化，还能补充人体所需的维生素C，有助减肥。
4、多喝水
多喝水能加 快新陈代谢，燃烧更多的卡路里。光是每喝两杯凉水-温度不高于72摄氏度-就能燃烧25卡路里。每天喝一升水，那么一年下来就能减掉五磅。
5、注意少喝碳酸饮料
如果觉得白开水味道太 淡，不想喝，那也可以以茶代饮料，或者喝番茄汁等才是健康的选择。
什么时间减肥最好
实际上哪一个季节减肥都不是特别好减的，因为我们首先要管住嘴，而管住嘴是需要毅力的。不过相比较而言，夏季应该是最好的季节了，因为夏季本身有很热，新陈代谢就会更加旺盛一些，如果你再配合体育锻炼减肥，成功率会更高一些。
