晚上吃什么干粮图片 中午不吃主食可以吃什么
晚上不想吃干粮，吃什么好呢？干粮有哪些，晚上除了吃泡面当夜宵外，还有什么好干粮介绍？晚上容易饿，宵夜吃什么好呢？上班族晚餐吃点什么干粮当晚餐好（在公司里吃，大概下班前一小时左右吃），下班后可以直接去锻炼？野外吃什么干粮？
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中午不吃主食可以吃什么
如果你是因为天气热不想吃东西，你就吃些流食，比如粥，豆浆；但不要空腹喝牛奶，对肠胃不好。如果你是想减肥，就吃些水果，但不要吃香蕉和西瓜，可以吃些猕猴桃，火龙果等等，补充维c还不会发胖。
外出最合适的干粮
干粮
是指含水量较少或经过脱水处理；能够保存较长时间；便于携带等特点。
市面上最多见的有，方便面；面包；馒头；饼干等。
以前还有：窝窝头；烙饼；馒头；老玉米等（古代军人打仗吃的也是类似晒干的面食）。
便携的干粮有哪些
牛奶，面包，煎鸡蛋，（牛奶有助睡眠哦）
半夜宵夜吃什么比较好
晚上如果自己能起来做些新鲜的，那当然是最好的，如果不行的话，家里平时还是应该备些干粮，也就是饼开或者是糕点之类的，能补充能量也可以充饥；还可以喝杯牛奶或者吃半个苹果，牛奶可以帮助睡眠，苹果很容易有饱腹感，而且果糖不会那么胖人，还是纤维类食物，也不会给肠胃带来很大的负担，还能促进第二天的排泄。
在单位可以解决的减脂晚餐
晚上不要吃的太油腻了，
不要吃面食，全麦面包可以这个可以补充能量。
可以喝小米粥，小米粥养胃，而且容易消化。
可以多吃点蔬菜，豆腐等能补充能量又能补充人体所需维生素。
山上野外吃什么食物
带足两天的口粮（压缩饼干体积小，面包体积比较大），足够的饮用水。目前的天气气温，可以带点巧克力，牛肉干等等补充体力。总之要根据自己的情况携带，希望楼主野外露营游玩的愉快！
