有什么方法测量体重 怎么巧妙测体重
测量标准体重的方法，有多少种方法可以测量体重？如何检测标准体重？有哪些有趣的测量体重的方法，如何准确地测量体重？怎么量体重？
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测量自身体重的方法
一种是：
成年：〔身高(cm)-100〕×0.9＝标准体重(kg)
另一种是：
男性：身高(cm)-105＝标准体重(kg)
女性：身高(cm)-100＝标准体重(kg)
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，最近军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重＝(身高cm-150)×0.6+50(kg)
南方人理想体重＝(身高cm-150)×0.6+48(kg)
这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。
儿童标准体重的计算，简便的方法是：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6＝标准体重(kg)
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5＝标准体重(kg)
1岁以上：8+年龄×2＝标准体重(kg)
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，一天不同的时间内也会有一定变化，加之所处地理位置(如地心引力的原因)、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重±10%以内的范围。超过这一范围，就
怎么巧妙测体重
测量体重的方法有以下几种：
1、新生儿用婴儿磅秤，最大载重为10kg。
2、用方形包布，四角吊起将婴儿兜上，用秤称量。这两种测量一般限于3～4个月以前的婴儿。称后将婴儿穿着的衣服等称量一下，减去它，即可得出新生儿的体重。
3、如无上述的磅砰，可先由妈妈抱着孩子站在普通磅秤上称重量，然后再称妈妈的体重及婴儿衣物，相减所得即是婴儿的体重。
新生儿体重变化有哪些特点？
体重是反映生长发育的重要标志，是判断小儿营养状况、计算药量、补充液体的重要依据。
新生儿出生时平均体重为3000克。正常范围为2500～4000克。
怎么知道自己的标准体重
标准体重的计算方法如下:
1.计算方法一：
体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2 ；
算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2；
正常体重 ： 体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）；
超重 ： 体重指数 = 25 - 30；
轻度肥胖 ： 体重指数 > 30；
中度肥胖 ： 体重指数 > 35；
重度肥胖 ：体重指数 > 40。
2.计算方法二：
标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）；
标准体重正负10﹪为正常体重；
标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重偏重或偏轻；
标准体重正负20﹪以上为肥胖或体重不足。
3.计算方法三：
标准体重（kg）=身高（cm）-105；
例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。
注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。
4.布洛卡公式：
身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100；
身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。
5.适合亚洲人标准体重的计算公式：
日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：
标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9；
注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。
6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:
北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；
南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。
参考资料来源:百度百科-标准体重
如何算出真实体重
站到一搜船上，在船舷画下此时的吃水线位置，然后把自己赶到岸上，向船上放石头，当吃水线到达你标记的位置时，称量船上石头的重量，就是你的重量。把你发射入地球轨道，根据你绕地球运转的周期，可以计算出你的体重。
如何检测自己的体重
如何测量体重？如何获得比较精准的体重变化？可以通过每天的固定时间来称体重。称体重是对监督自己减肥的成果和减肥方法是否健康和正确，这也能让你养成良好的记录习惯，以便让你出现体重浮动的时候好及时调整和改善。
如何健康的称体重？1，早晨起床刷牙洗脸以后，排空大小便，空腹赤脚身体保持昂首挺胸水平状态称体重。
2，穿同一件衣服及在同一时间及同一台称称体重（数字称和电子称称体重都可以的）。
3，连续称3次，取平均值即是早上的标准体重数。
4，称体重前先把体重秤重新启动，避免出现体重数误差。
称体重是反应了你每天的减肥成果变化，并不能真正反应你体脂肪的变化，在称体重的时候可以用软尺测量一下腰围的变化，做好记录和对比，如果腰围值没有多大变化或者有浮动，就要检查和调整一下自己的饮食和运动是否在健康，以便及时做出调整和改善。
称体重的时候，如果体重和昨天的不一样或者有浮动，均属于正常现象，体重变化是曲线式的下降，不是直线式下降。只要不是3天以上体重没变化或者体重持续上涨，那就属于健康的减肥。称体重只是检测我们的体重变化，体重降了心情愉悦，体重不降也不要心情郁闷。总之，保持均衡饮食和运动辅助配合的减肥，这样才能达到健康减肥的效果。
平时保持良好的生活习惯和饮食习惯，对减肥和维持健康的身体及减体重都有很好的辅助帮助，切记熬夜，不吃早餐等不良好的习惯，还有每天保持足量饮水量，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。
怎么才是最准确的体重
测量体重的方法很简单：每周固定一天，在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，就可以更好地排除其他因素的干扰，比较出体重的变化。
由于体重受很多因素的干扰，体重上下波动是很正常的生理情况，太过频繁的测量体重往往干扰我们的视线、打击我们减肥的信心，让我们的减肥失去原来的步调。所以，每周固定一天（比如每周固定在周二）来测量体重，比较出体重变化的趋势，不仅能及时检查我们的减肥成果，也能避免频繁测量体重对减肥的负面影响。
而在早餐前测量体重，每次测量的时候穿同样的衣服，则可以尽可能地排除体内水分、存食、着衣重量等对体重的影响，能看出体重的真实变动值。
另外，由于体重受很多因素的干扰，单以体重变化来衡量减肥成果，也很容易把我们引向“只一味追求目前的体重下降，而忽视健康和持续的减重”的错误激进的作法，因此，减肥期间除了体重变化，我们还要结合身体围度、脂肪率、水分率的变化，来综合判断我们的减肥是否真正取得好成绩
