喝什么可以减肥快 喝什么减肚子脂肪最快最有效
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喝什么减肚子脂肪最快最有效
喝绿茶比较好
经现代科学研究证实，绿茶含有机化合物450多种、无机矿物质15种以上，这些成分大部分都具有保健、防病的功效。降脂减肥，防止心脑血管疾病。饮茶与减肥的关系是非常密切的，《神农本草》一书早在二千多年前已提及茶的减肥作用：“久服安心益气……轻身不老”。现代科学研究及临床实验证实，饮茶能够降低血液中的血脂及胆固醇，令身体变得轻盈，这是因为茶里的酚类衍生物、芳香类物质、氨基酸类物质、维生素类物质综合协调的结果，特别是茶多酚与茶素和维生素C的综合作用，能够促进脂肪氧化，帮助消化、降脂减肥。此外，茶多酚能溶解脂肪、而维生素C则可促进胆固醇排出体外。绿茶本身含茶甘宁，茶甘宁是提高血管韧性的，使血管不容易破裂。美国心脏学会《循环》杂志2002年5月刊登一份研究结果显示，经常喝茶有助于降低因心脏病而死亡的危险。美国哈佛大学医学院的研究人员共对1900名心脏病患者进行跟踪调查，这些患者主要是60岁以上的老人，调查结果发现，那些平均每周喝茶超过14杯以上的患者，其在心脏病发作后约三年半时间内死亡的风险，比不喝茶的患者要低44%。研究还表明，即使患者平均每周喝茶少于14杯，也有可能使心脏病死亡率降低28%。
值得注意的是，饮茶必须适量，过量饮茶会影响铁的吸收。饮茶最好以80℃—85℃左右的温开水随泡随饮，不要冲泡过度或放置过久，且每次不易过浓，分次多饮为宜。
喝什么茶减肥最快一喝就瘦
减肥茶前久才出了问题，那些电视上打广告打的厉害的，象曲美这类的都有问题！所以不要喝了，我个人建议你还是以锻炼减肥吧，因为药物减肥反弹概率高。早点吃的清淡点，中午饭可以吃饱的，然后晚饭就吃个半饱就行，饭后两小时散步最有利益减肥！
喝什么茶减肥快
喝什么茶减肥最快？为什么这么说呢？
相信很多减肥的人都在想尽办法在饮食方面控制自己减肥，那么喝什么茶叶最减肥呢？相信这是很多减肥人士想知道的答案。喝茶确实能起到减肥的作用，因为喝茶既补充了体内的水分，也能吸收水和茶叶的营养物质，加快了体内的新陈代谢，促进体内脂肪消耗，但是只靠喝茶是不管用的，因为新陈代谢促进过后，体内很容易产生饥饿感，如果在喝完茶后继续大吃大喝，肯定不可能减肥成功，而且目前还没有发现哪一种茶叶在减肥上能发挥出最大效果，所以喝什么茶并不重要。重要的是一定要补充体内的水分，只有这样才能让体内新陈代谢加快。
喝茶有利于减肥无论是喝红茶还是喝绿茶，在减肥方面并没有太大的差异，但是喝茶确实有很多好处，促进体内新陈代谢，从而达到减肥的作用，因为茶叶里面有咖啡碱，叶酸，泛酸等多种成分可以抑郁肥胖的功效，而且喝茶还能有助于牙齿健康茶叶漱口刷牙可以除口臭。还可以预防蛀牙，茶叶里面有氟离子。对牙齿的钙质有很大的改善，能够形成一种难溶于酸的物质。
经常喝茶对高血压和胆固醇患者也有好处，可以降低血压，降低体内胆固醇指数，茶叶也是肠道疾病的良药，因为茶叶里面的茶多酚可以和细菌结合细菌，并将其杀死。对于大肠杆菌伤寒菌都有很大的抑制功效，对于预防肠道感染病有很大的好处。茶叶好但也不能多喝，因为多喝茶会影响。体内正常消化一天喝大量茶水会导致腹胀腹痛，而且茶也阻止人吸收铁元素，严重者表现为缺铁性贫血。因此一天不能饮用过多的茶水，否则会对人体造成伤害，常喝浓茶也容易导致人便秘。
