为什么睡觉前很饿 为什么夜里感觉肚子很饿
晚上睡觉前总是很饿怎么办？晚上睡前觉得肚子饿，怎么办？晚上睡觉前 为什么总觉得很饿?明明吃得很饱啊？为什么睡前很饿,醒来了就不饿了？每天晚上睡觉前都会肚子饿，是什么原因？胃病吗？请问为什么晚上睡觉前很饿，白天醒来后反而饱了？
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晚上睡觉为什么会经常饿
其实有一种办法，要是你睡觉之前肚子很饿，而睡觉前吃东东会发胖，那在你吃完晚饭后适当的买一些零食，在你晚自习休息的时候适当的吃些，你之所以会饿是因为你晚自习做作业，进行的脑力劳动使你消耗很大，所以在自习下课的那空档吃些东西就好了的，我在读高中的时候也有你这现象，要是不吃些什么会使胃疼，以致饿出胃病，说实在的，我现在就有胃病，是饿出来的，所以给你这个建议！
为什么夜里感觉肚子很饿
适合睡前的食物：
1、黄瓜含糖量低，富含膳食纤维、维生素和胡萝卜素，可以加速肠道消化。不仅如此，黄瓜中还含有丙醇二酸，能够抑制糖分转化为脂肪，所以睡前吃也不必担心发胖。
2、香蕉中富含能让肌肉放松的镁元素，是提高睡眠质量的好帮手。而且它还含有大量的膳食纤维，能带来较强的饱腹感。
3、牛奶中的色氨酸能镇定神经，显著提高睡眠质量。而酸奶不仅能充饥，还含有大量的乳酸菌和双歧杆菌，可以促进胃肠道蠕动，从而缓解便秘、减轻体重。所以睡前喝100-200毫升脱脂的牛奶或酸奶，就可以安稳地进入梦乡。
扩展资料：
改善睡前饥饿
1、晚餐吃对很重要
要想睡前不饿，晚餐食物的选择很重要，最好多选一些富含蛋白质和膳食纤维的食物，比如鱼肉、鸡胸肉、燕麦、紫薯等，同时也要搭配一些蔬果补充维生素，保证营养均衡。
2、晚餐不宜太早吃
不是吃得太早就是吃得太少，而这会使得在进餐后到睡前的时间变长，到了晚上饥饿感又会找上门，不是饿得睡不着，就是忍不住暴饮暴食，最后只能和减肥初衷背道而驰。
参考资料：人民网-如何改善睡前饥饿？睡前可以吃的3种食物
晚上睡觉后觉得特别饿是什么原因
人在睡觉时体能消耗是很大的，所以夜里醒来会很渴或很饿，这就是营养学家总是提醒我们一定要吃早点的一个原因，有时我们说如果减肥的人，不吃早点往往达不到预期的减肥效果，就是因为你中午吃饭后由于身体极度饥饿，所以过度吸收，还容易反弹。夜里饿了会很正常哦！！记得吃早点是保持身材的秘密哦！！
刚睡醒觉得饿起来就不饿怎么回事
因为一次用餐的食物由胃完全排空一般需4～6小时，因为晚上东西吃得越多，胃就会被撑得越大。所以，为了尽快使食物被消化，胃液的分泌会增多，从而加速食物的消化过程。吃的多少与之成正比，所以在早上起来时，由于食物被消化完了，会觉得饿。
建议吃东西不要过量，7分饱就可以了，以避免胃的过量工作，从而在一定程度上降低胃病发生的几率。
胃老觉得饿是胃病吗
不一定都是胃病，胃肠疾病都可以导致肚子胀。建议找中医辨证施治，吃点中药或是理疗。
两招可以消除腹胀便秘。睡眠质量和饮食调理。
第一招注意饮食调理，营养合理搭配，一般会调理好肠道的，少吃油腻，多吃南瓜、土豆、地瓜等，不要贪食，少吃冷饮，少吃辛辣刺激性食物。每天晚上
睡前
和
早上起床后空腹喝蜂蜜水
对调理肠道有好处。老年人便秘可以用麻仁丸。
还有一招，腹部按摩法。
睡前用手心按摩腹部。
方法是单手手心贴在腹部以肚脐为中心，顺时针按摩和逆时针各按摩相同的圈数，直至手掌心感到热，累了可以换另外一只。做的同时并配合
深长的呼吸
，一定要静心！注意力集中在呼吸和按摩上。这样的按摩可以促进肠蠕动，加快消化和提高肠道的吸收功能，并同时起到女性保健的作用还可以
促进睡眠，提高睡眠质量。
坚持吧，你会受益一生！
用过的都受益了！！！
一到晚上睡觉前就饿是怎么回事
那是因为你晚上饿过头了,反而就会有饱腹感。经常这样对身体不好的。如果晚上很饿还是要吃点好消化的东西的。
人生的三大财富：即物质财富，精神财富，心灵财富。平常认为只要肚子饱了万事大吉，随着阅历增多，慢慢体会到精神、心灵也会饥渴。你的状态就是精神、心灵饥饿。不是饮食营养缺乏。金木水火土相生相克，对称平衡就是福，忽视三大财富的任意一个，就无法获得完美的人生。
因为已经饿过去了啊
