为什么小腿按摩后瘦了 瘦肌肉小腿要让肌肉变软吗
我晚上按摩了小腿了，还把腿抬起与身成90度贴在墙边，第二天早上起来小腿看上去果然瘦了，可是到动了一天，腿部按摩会瘦下来么？为什么我没怎么按摩的小腿反而比经常按摩的那小腿瘦的快？经常捏小腿肌肉会瘦吗？瘦肌肉腿是什么原理，按摩让肌肉变软，然后呢，怎么瘦，求原理呀？瘦咬肌是不是也一样道理？？？？？？？每天反复按摩小腿，时间久了小腿会瘦吗？
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按摩器按摩小腿要多久
我觉得是，不过我觉得你最好使用按摩的方法，毕竟这样倒贴在墙上只是促进循环，并没有真正的燃烧脂肪。我觉得你的腿如果再倒立后效果很明显应该不是属于肌肉类型的，所以要是按摩的话会很有效果。晚上先用热毛巾热敷在小腿上，然后涂抹上瘦身精油或者是大黄膏进行刮痧，在淘宝网上购买刮痧板就行，在网上搜集小腿按摩学位刮痧20分钟，过一会你会发现腿热热的，你可以选择用保鲜膜把小腿包上过十分钟左右拿掉就好了。大概得坚持20天才会看到效果，现在我也这么做，不过我没有你好，我是大腿小腿都很粗，坚持一个月了，大腿瘦了2cm,小腿瘦了1cm.
腿部按摩能瘦腿吗
会的~~ 你可以试试这个~~很有效又简单~~~一天15分钟~~ 1 要先按摩脚底凹进去那里..反正大家都不知道叫什么穴..总之按哪个位置舒服就按哪里拉..CC.. 2 按脚面..用两个手指..揉着脚面.. 3按脚踝..这里很重要啊!用大拇指揉..在用两个手指按摩.. 4按一下小腿与大腿的肌肉,这里不用太久,感觉肌肉放松就可以了.记着,是从下到上哦!!! 5重点哦,扭自己的小腿肚上和大腿上就像扭毛巾一样,从下到上.特别是小腿肚上和大腿...扭到发红为止哦...扭的时候..会发觉自己原来那么多脂肪啊... 特别是内侧哦..当你觉得全身都出汗了...大腿也红了..那就应该睡觉拉... 另外: 逛完街回来可以做这样的动作防止肌肉的产生~~
用按摩轴按摩小腿肌肉能瘦不
这个方法是挺多的，腓肠肌是影响小腿轮廓的主要浅层肌肉，它主要受胫神经的分支腓肠肌肌支支配，选择性腓肠肌肌支阻断术通过将腓肠肌肌支切断，使腓肠肌肌肉因失去神经支配而萎缩，体积缩小从而达到瘦小腿的目的。
瘦肌肉小腿要让肌肉变软吗
捏小腿可以瘦小腿肌肉，是一种广泛流传的说法。
其实，捏小腿确实可以使人的腿部肌肉变小，但是需要掌握一定的手法。用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，重复5次。
象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，重复5次。两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压边按摩，重复5次。
扩展资料
瘦腿五招
第一招 腿部浓缩SPA
小腿浮肿是最常见的“第四围问题”.腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液,会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩SPA，也能消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。
工具：足够深的木桶、瘦腿精油、浴盐、温水
方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。
第二招 减肥茶瘦腿法
减肥茶中含有的芳香族化合物可以溶解脂肪，化浊去腻可防止脂肪积滞体内，而茶中的维他命B1、C和咖啡因，可以增加肠胃的蠕动，减少脂肪、胆固醇的摄取。美国乐派婷消脂茶通过了功能学和毒理学实验证明，可促进脂肪代谢，维持正常的生理机能，克服了替食型、排汇型、神经抑制型等减肥产品破坏饮食规律，降低人体机能，而诱发其它疾病的缺点。茶中的茶多酚具有提高新陈代谢、抗氧化、清除自由基等作用，可以由许多三酸甘油酯解脂酶及作用活化蛋白质激酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥的效果。
第三招 用吃来减腿
1、维他命E帮助去除水肿。血液循环不好，就很容易引致脚部浮肿，含维他命E的食物，可帮助加速血液循环、预防腿部肌肉松弛等。含丰富维他命E的食物包括杏仁、花生、小麦胚芽等。
2、维他命B群加速新陈代谢.维他命B1可以将糖分转化为能量，而B2则可以加速脂肪的新陈代谢，多吃维他命B丰富的食物,如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。
3、少吃盐去水肿 经常吃多盐的食物，容易令体内积存过多水分，形成水肿,容易积聚在小腿上。饮食除了要减少盐的吸收外，也可多吃含钾的食物，因钾有助排出体内多余盐分，含钾的食物包括番茄、香蕉、薯仔、西芹等。
第四招:按摩
按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环,排出毒素、消除肥胖,同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌，据说有一种腿部按摩机,可以代替人工进行按摩,或许会方便一些。
第五招:神奇小球
消除腿部脂肪的同时,还要锻炼小腿肌肉。教你一个简单的方法，两颗台球大小的健身球就能让你随时锻炼双腿肌肉。
工具：台球大小的健身球两颗。
方法:不论坐在办公桌前，还是家中的沙发上，都可以把这两颗健身球放在脚心，用双腿的力量带动它们来回滑动。
功效：对小腿来说，低强度运动是锻炼的最好方法。锻炼小腿肌肉的同时还能按摩脚底.此外，因为双腿要来回活动,你不可能再有跷腿的机会。
第六招:睡觉
可能看到这个标题觉得很有些不可思议哦，改变睡觉的一点小姿势，也可以为小腿减负.方法就是在床尾用薄被稍稍垫高一层，让双腿的水平高度高于心脏就可以了。
参考资料来源：百度百科：瘦腿
瘦肌肉小腿的正确方法
如果是运动后按摩，那是让肌肉放松，避免它们硬在一块儿，故而能使腿看起来较均衡且修长（不然人家看到的还以为那里围绕了脂肪，其实是肌肉==），要瘦腿就只有有氧运动是最安全的了，只要坚持每日30分钟的有氧运动，例如跑步，跳绳+压腿，游泳等等...，都能有效地瘦腿，当然在运动后还要按摩放松抖脚，这些是在瘦脂肪的（肌肉瘦来干嘛，又不是它的错，只是你不给它放松按摩罢了），瘦咬肌这事就不太清楚了，是在为肌肉做整合吗？（实在搞不懂为何按摩可使肌肉变瘦，还是使肌肉变得更结实而不是松弛？）
小腿肌肉通过按摩可以减掉吗
仅仅是按摩没有什么大用处
必需要加运动
在运动之后按摩
游泳有瘦腿效果
