罗汉果泡什么减肥吗 罗汉果有减肥功效吗
罗汉果泡水喝能减肥吗？请问罗汉果泡水喝能减肥吗？值得一试，长期用罗汉果泡水喝，身体有哪些改善，山楂瘦身果罗汉果泡喝能减肥吗？
本文导航
每天喝罗汉果会瘦吗
不能
罗汉果有减肥功效吗
不是的，你记错了。如果泡水喝就可以减肥，
那减肥真是太容易了，那么罗汉果要天价了。
还是应该运动减肥为主，控制饮食为辅。
各种运动轮流做，每天只要能够出大汗就可以，出汗越多减肥越快。不管是跑步，打球，跳高跳远，单杠双杠，跳绳，跳舞，爬山，都要做一点
荤菜以鸡脯肉和鱼类为主，每天不能超过半斤。
蔬菜以叶类为主，每天一斤，不要吃甜食，不要吃零食，炒菜少放油
罗汉果泡水喝有哪几种
罗汉果可能有许多人不知道它的具体功效，其作为一种贵重的药用中药，在药理，养生方面有很重大的价值。中医方面的理论说罗汉果口感甘甜，具有排火，降热的功效。医学上也经常用罗汉果治疗咳嗽，肺炎，还有一些肠道疾病。长期用罗汉果泡水喝，身体也会有很大的改善。
一，对于经常吸烟的人，可以润喉，利嗓，减缓咳嗽。长时间吸烟的人会导致肺功能减退，导致经常咳嗽，有痰。用罗汉果泡水，有助于清肺热，降低肺引起的咳嗽，减缓咳嗽的症状，并且化痰，减少痰量。同样对于经常用嗓子的人，有助于降低嗓子的灼烧感，减缓嗓子疼痛的症状。
二，对于消化不良的人，有助于促进肠吸收，更好的消化，减少便秘。罗汉果其肉质富含粗纤维，经常服用罗汉果，这种粗纤维吸收到胃肠道后很大程度上就能促使肠胃运动，促进消化吸收，加快新陈代谢的效率，更好的防止便秘，很大意义上对于肥胖的人的减肥效果也比较显著。
三，对于爱美的女子，可以白皙皮肤，抑制黑色素。罗汉果中含有大量的维生素C，维生素C的作用就是防止抑制黑色素的生长，同时多吃维生素C还可以预防心血管疾病。所以长期服用维生素C可以免受坏血病，还对于女性来说有着美白的功效。
长期用罗汉果泡水喝在以上几个方面都有着不错的改善功效。但是在服用罗汉果之前也要了解它的禁忌。
罗汉果适合长期喝可以减肥吗
可以的，这是药方
决明子10克，山楂9克，荷叶15克，麦芽9克，碧螺春3-6克，罗汉果15克。做法：
1、准备120毫升的水并加热；
2、依次把决明子、山楂、荷叶（切碎）放入水中煮15-20分钟；
3、再把麦芽和碧螺春放进去煮10分钟，闻到有药材的香味后，就可以了。
4、一天700-800毫升，煮好后分几次喝完。
挺有效的，不过决明子不宜长期服用
祝你有个魔鬼身材！
