什么时间敲胆经减肥法 每天敲胆经一个月能减多少
减肥的好方法.，晚上睡觉前敲胆经好吗 能减肥吗？敲胆经真的能瘦腿吗？有尝试过的吗？敲胆经会瘦吗？
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减肥好方法推荐
基本上60%的减友对减肥都有个误区，其实减肥很简单的：科学的运动 + 合理的饮食 （ 1.3餐7分饱 2.睡前3-4小时禁食，饮食清淡为主，必要的营养不可少）
个人研究减肥5-6年啦，下面就将一些特有效的运动告诉你，按着我说的认真做一遍，你能发现什么，坚持1个星期，你会发现惊喜…………
手臂：
1.左右各拿1个满的矿泉水瓶，然后双手呈180°，然后最大力度画圆，正反方向各坚持100下。
越多越好！！！
2.敲胆经，手臂2侧各100下，每天早上敲。
腰和肚子：
1.每天早上喝蜂蜜+酸奶，然后清肠去排便。
2.每天早上和晚上各跳绳1000下，注意呼吸，在肚子上绑保鲜膜+ 贝罗，只要一点点就够了，不然很辣的，虽然过程有点痛苦，但是效果不是一般的好。
大小腿：
大腿：
蹲马步，抖动大腿，狠一点的话，放保鲜膜，再狠一点，放点贝罗，效果不要太好，哈哈。
小腿：
上下蹲起各200下，同理，放保鲜膜+贝罗，保持均匀呼吸和姿势正确。
臀部：
1. 每天狗爬式。
2. 两脚开立，呈“一”字型，每天蹲起100下，你试试看，利马能感觉到臀部紧实很多。
3. 右脚站立，左脚从侧面张开，和身体呈90度，坚持5秒，放下，每次做100下。
若有其他问题，关于塑身，美容，减肥，随时可以留言，我会回复。
祝速效减肥成功！
参考资料：支点原创，切勿抄袭
敲击腿两侧胆经可以减肥吗
从中医理论上来说是可以。其实，减肥的话，首先不要想着用节食来减肥，那样只会适得其反。养成一个良好的生活习惯，平常保持心情愉快，多吃素菜类食物，少吃肉类，想不减肥都难。这一朋友每天晚上9点左右睡觉，早上6点起床，然后坚持吃素，这样坚持了半年多，瘦了将近10斤
敲胆经可以瘦大腿内侧吗
1.胆经由头走足，经历位置很多，只略少於膀胱经。 2.胆经在足外侧，可用拳击。在胁外侧，可用指节压，在头外侧，可用指尖敲。较扭手至背后击膀胱经及在腹前击胃经，方便安全。 3.根据足三阳互通原理，只敲胆经，即可兼治胆、胃、膀胱三经之疾患。 4.根据胆肝相表里原理，敲胆经兼治肝经病患。 5.只敲足外侧，最多人采用，可以调节及保健。兼敲胁颞，效果会更宏。那本书《人体使用手册》，里面有敲胆经的方法 原理是排除腿部淤积的垃圾 很简单，大概是沿着两大腿的外侧，从膝盖往上10CM左右到离臀部10CM左右，中间等分四个敲击点，用点力道敲，因为这四个点是穴道的位置，敲到有微痛的感觉才有效。 大概四个点为一次，每天敲50次以上
每天敲胆经一个月能减多少
晨起敲胆经50下，排出毒素，有效改善白发！大腿也会变瘦！
