吃完饼干后吃什么 只吃一个饼干都上火怎么办
吃太多饼干上火热气怎么办~~要吃什么来补救呀?？我早上吃了7块方咸饼干，中午吃了两块含麦和巧克力块的饼干，下午吃什么不会胖？减肥吃饼干后多吃什么排油？吃了压缩饼干后吃什么东西容易消化？巴比兔减肥饼干怎么吃？有的饼干很甜怕浪费吃多了再吃什么中和？
本文导航
只吃一个饼干都上火怎么办
喝绿豆汤~~~绝对下火+解毒+解热
冰镇的更好
饼干和什么不能一起吃
吃水果是王道
减脂期吃了特别多的水果怎么补救
你好，如果你吃的是苏打饼干就不会有很多油的，如果你吃的是其他饼干，那么建议你多喝点水，饮食清淡，多吃蔬菜水果，这样就会有很好的减肥效果。希望我的回答能够帮到你，如果回答有用，请采纳为最佳方案，谢谢。
压缩饼干好消化吗
压缩饼干一般是为旅游方便携带的。一小块压缩饼干进入你的胃部膨胀就可以顶两大袋普通饼干提供给你的热量。
所以吃一小块很久都不会饿，如果你一次吃多了肯定会消化不良。
巴比兔减脂饼干配料表
【第一天吃法】
初次食用巴比兔者，第一天晚上6点吃第一块饼干。吃的时候小口吃，细嚼慢咽，吃一口饼干，再喝一口温热的水。晚上6点后感觉饥饿，可以再加一块饼干。切记!即使是早上收到的，也一定要下午6点吃第一块。吃完饼干后要以每小时500ML的进度慢慢喝水，喝够1000ml。当晚11点以前入睡。
第二天，很关键。食用巴比兔第二天，减脂速度大测试，我们要测试出适合自己的减脂速度。早上，先用体脂称APP对比一下，昨晚吃了一块饼干后的体重体脂数据。
【第二天吃法】
早餐(8:00)：饼干+水。上午如果觉得饿可以在10点左右加鸡蛋白1-2个，不饿可不加。
午餐(12:00)：饼干+水。下午如果觉得饿可以在3点左右加苹果、黄瓜1根/牛肉/去皮鸡胸脯肉/鱼/虾，不饿可不加。
晚餐(18:00)：饼干+水。晚上如果觉得饿，可以加饼干1块。
全天慢慢以每小时500ml的进度喝够4000ml的水(7-8瓶矿泉水的量)。
【第三天以后吃法】
根据你的第二天的身体适应情况，选择出合适自己的减脂方案。
减脂阶段(3种速度吃法)
a.高速(三餐代餐)减12-25斤/月
b.中速(按食谱加一餐)减8-12斤/月
c.低速(按食谱加早午餐)减5-8斤/月
高速：
就是每天3块饼干，体重基数大的或者胃已经撑大的可以加2-3块饼干，一个月可减12-25斤左右的脂肪。
中速：
就是三餐吃饼干之外，上午和下午都可以加点东西吃，吃什么由体脂称的数据决定。补充蛋白质的时间是上午10-11点，下午有两种方案，觉得饿，就吃一个黄瓜，感觉没有力气就吃一个苹果。
低速：
就是吃饼干的同时还可以有多种食谱搭配可以选择，只要把握好量，一个月可以减5-8斤。
高速 就是用最短的时间达到我们的减肥效果;
中速 就是用稍久一点的时间达到理想体重;
低速 就是吃吃喝喝中慢慢减到我们的满意体重
自己做的饼干放了4个月还脆能吃吗
甜食吃多了，可以多喝点水
