为什么越跑步肚子越大 天天运动肚子怎么越来越大
为什么中老年人跑步越跑肚子反而越大呢？跑步肚子反而变大了，天天跑步小肚子为什么还那么大？每天都跑步，为什么肚子越来越大？为什么运动后肚子越来越大？为什么每天坚持跑步坚持了很久肚子还是很大？
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为什么跑步一个月肚子没变化
为什么中老年人跑步越跑肚子反而越大呢？
胀要看你的饮食和用的药物了，要是长期服用抗高血压药，有利尿药就会低血钾会腹胀，还有活动少，肠道活动少也会腹胀，还有很多人乱用抗生素菌群失调，肠蠕动减少也会腹胀，找原因，喝些酸奶，大三楂颗粒可以缓解腹胀。
消化道疾病很多，但往往由于症状不明显，容易被人忽视。然而如有一些典型症状，则可据此而进行自我检查。
1.进食时有胸骨后受阻、停顿、疼痛感，且时轻时重者，可能有食管炎、食管憩室或食管早期癌。
2.饭后饱胀或终日饱胀、嗳气但不返酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰，中老年人要想到慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。
3.饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感。病史可以多年，常在秋季发作，疼痛可能有节律性，如受凉、生气，吃了刺激性食物可诱发，可能是胃溃疡。
4.常在饭后2小时开始胃痛，或半夜痛醒，吃点东西可以缓解，常有返酸现象。在秋冬易发，疼痛在上腹偏右，常有节律性，要想到十二指肠溃疡或炎症、憩室。
5.饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶可呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发，且伴有贫血、消瘦、不思饮食、在脐上或心口处摸到硬块，则考虑为胃癌。
6.突然发作的上腹剧烈疼痛，可能有饮食不洁或受凉史，坐卧不安，面色苍白出冷汗，四肢发冷，上中腹有硬块但不能摸、可在1－2小时后自行缓解，可能是胃痉挛。肚子板硬不能碰者可能是溃疡病急性穿孔。
7.行走或跑步时一侧肚子痛，被迫停下，常在放屁或揉腹后缓解，局部或有包块，不痛时包块消失，这可能是结肠痉挛或肝脾曲综合征。
8.吃东西不当心或受了凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热，可能是急性肠胃炎、急性痢疾。
9.饭后立即腹泻，吃一顿泻一次、稍有受凉或吃东西不当心就发作，时而腹泻时而便秘，腹泻为水样，便秘时粘液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年并未见消瘦，则慢性过敏性肠炎可能性大。
10.腹部隐痛或胀痛，以左侧为多，过去可能有便秘，近来经常腹痛，大便常带粘液和脓血；或过去大便正常，现在经常腹泻，消瘦明显，面色苍白，要考虑直肠或结肠癌的可能。
急性胃炎
胃是人体的主要消化器官。急性胃炎是一种常见病，主要表现为上腹疼痛、不适，食欲下降，恶心呕吐，有时伴腹泻，严重的急性胃炎还会引起呕血、便血等症状。急性胃炎包括四种类型，在日常生活经常遇到的是急性单纯性胃炎。本节主要介绍急性单纯性胃炎的诊治。
(一) 急性单纯性胃炎的病因
1 物理因素 进食过冷过热和粗糙的食物，可使胃粘膜划破、损伤。
2 化学因素 药物(包括阿司匹林、激素、保太松、某些抗生素、利血平等)，烈酒、浓茶、咖啡、香料等刺激胃粘膜而损伤，发生糜烂，有点状出血。
3 微生物感染和细菌毒素污染食物 包括沙门氏菌和金葡菌毒素，以及流感病毒和肠道病毒的感染。这部分因素引起的急性胃炎与细菌性食物中毒有相似之处。
4 精神、神经因素 精神、神经功能失调，各种急重症的危急状态，以及机体的变态(过敏)反应均可引起胃粘膜的急性炎症损害。
(二) 急性胃炎的临床表现
家庭生活中一般在暴饮暴食或食用了污染食物、服对胃有刺激的药后数小时至24小时发病。主要为：
1 上腹痛 正中偏左或脐周压痛，呈阵发性加重或持续性钝痛，伴腹部饱胀、不适。少数病人出现剧痛。
2 恶心、呕吐 呕吐物为未消化的食物，吐后感觉舒服，也有的病人直至呕吐出黄色胆汁或胃酸。
3 腹泻 伴发肠炎者出现腹泻，随胃部症状好转而停止，可为稀便和水样便。
4 脱水 由于......
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为什么天天跑步肚子还是那么大
三个可能的原因：
1.跑步速度不够，心跳达不到减肥需要的有氧运动心率范围。
2.饮食控制不力，如果原来的基础过高，那么控制以后也还是会超出一般人热量摄入水平。
3.没有针对性训练，如果在慢跑40分钟以后，做几组仰卧起坐，如20*3。会有针对性的减少腹部脂肪。
还有个小问题就是时间是否足量。
为啥跑步跑的肚子越来越大
因为跑步锻炼的是你的腿部肌肉，而不是你的小肚子，而且跑步减小肚子本来就没啥效果，就像医生是的，得对症下药才行呢。
运动减肥，减的只是你体力得水分，当时可能觉得瘦了，其实不是那么回事，那只是你身体里得体水分掉了，有没有发现但凡几天不跑步，就会有反弹回来了，甚至比以前还要胖，减肥最重要的是，提高咱们身体的基础代谢能力，当身体代谢能力提高了，自然而然就瘦了。
如果下定决心要减肥了，那就得养成一个好的生活习惯，早中晚饭要按时按点正常吃，一定要均衡营养，控制热量，才能达到最好的效果，可不要吃一些油腻的垃圾食品，吃饭的量也很关键，尽量每顿饭八分饱，不要暴饮暴食，少吃夜宵，尽量早睡早起，不要熬夜。
建议你平常可以上网找找那种，专门锻炼小肚子的视频，跟着视频里的动作每天坚持练，当然最好是可以请个私人教练，或者专业的营养师指导你。
坚持跑步三个月肚子还是有赘肉
不会跑步越跑越大，跑步要坚持，肚子大，不是跑步跑的，如果长年坚持跑，不会大的。如果肚子大一般是运动量不够。想减掉肚子，除了跑步，还要做一些其他的运动。
晨跑前，踢腿，压腿，练练单双杠，男士可以做俯卧撑。
晚上睡前可以做仰卧起坐。
另外平时不宜吃过多，因为年龄大不继续长个子，身体需要的少，过多的食物就会储存起来变为脂肪。
科学的健康加上饮食上的控制，会变得健康，永远保持标准身体，不会长肚子的。
天天运动肚子怎么越来越大
性爱时有轻微尿感、有气，长期小腹变大，是一个比较严重的事情。
医学上没有很明确的研究，但是从临床来看，这种影响是潜在的。
每天跑步肚子没了但是体重没变
跑步能瘦身是众所周知的，不过想要将腹部脂肪减下来，确实有点难，但还是有方法的。
从我跑步瘦身经历来看，跑步6年，减重10公斤，腰腹部虽然也瘦了，但很长一段时间，还是有一点救生圈，尤其是坐下来时更明显，今年以来，增加了力量练习，现在腰腹部脂肪感觉少了许多，有点腹肌了。
1.腰腹部是脂肪的重灾区现代人运动少，尤其是长期伏案工作者，再加上饮食上摄入过多糖和脂肪，肥胖是必然的，而脂肪最容易在肚子处沉积，这就造成了大量的啤酒肚，将军肚。在从前困难年代，将这种肥胖称为“福相”，将军肚称为“福肚”。
2.跑步瘦身是全身均匀的瘦现在中国已经步入小康社会，大家温饱问题已解决，人们不再将胖子当有福之人，相反肥胖会带来许多慢性疾病，减肥成为首要任务。
跑步确实能减肥，但跑步是从上到下，均匀地减肥，脸上，胸部，腰腹和大腿都会减肥。而腰腹部脂肪过多堆积，即使跑步减肥10公斤，有的人腰腹部还是会有肥肉，如救生圈护体。
3.除了跑步外，还得增加点无氧运动想要减掉腰腹部肥肉，我的建议是，除了正常跑步，在休跑日进行无氧运动，比如说，卷腹，深蹲，平板支撑和俯卧撑。
坚持很重要，再一个就是方法要对头，还得有附加动作刺激，比如悬挂抬腿，腹肌轮，仰卧起坐等连续坚持肯定效果更明显。有句话说得好，方法不对，努力全废，想要跑步减掉肚子上的脂肪也同样的道理。
这些力量练习既可以将脂肪转化为肌肉，也能增加核心力量，促进跑步能力提升，防止跑步受伤。
