在家用什么健身器材 家里买什么健身器材锻炼好
家庭健身一般买哪几样健身器材，平时想在家里健身，需要准备哪些器材，如果想在家锻炼身体，都用什么器材好呢？有啥适合家用的健身器材，有哪些老少皆宜的室内健身器材，哪些健身器材适合家庭用。
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购买哪种健身器材最好
家庭健身可以考虑买一台跑步机，或者骑自行车等家用健身机器。家用跑步机已为越来越多的人接受，成为家庭健身的不二之选。简单介绍下跑步机的功能及使用：电动跑步机上都有五窗式电子表，将运动者的跑步速度、时间、里程、消耗的卡路里数、心率都显示出来。
这样，运动者在健身时，能够对自己的身体状况了如指掌，由于传动滚带是橡胶的，所以对腿脚关节的冲击力比跑马路要减少很多，不易引起伤病，从而保证运动量的科学和安全。
家里买什么健身器材锻炼好
男人必备室内健身器材一：哑铃
铃是一种性价比非常好的器械，不仅使用简便，还可以“一器多用”。只要转动哑铃顶端的数字盘，就可以选择6个不同的重量等级，供不同的人来锻炼。
男人必备室内健身器材二：健身球
这种重量不同的健身球色彩鲜艳，而且容易使用。最主要的是，它让你在力量训练时避免全身用力，而将训练重心集中在某几块肌肉上。这样有目的性的运动，可以更好地训练力量、柔韧性，以及随着年龄增长而丧失的平衡能力。
男人必备室内健身器材三：跳绳
它可以燃烧大量的脂肪。对于一位体重67.5公斤的女性来说，跳绳每分钟可以消耗11.4卡路里的脂肪，提高心肺活力、身体敏捷度以及协调能力。
男人必备室内健身器材四：锐步板
这是一种健身躺板与臂力多用机，它既是可升降健身躺板，也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力，就可双手去拉躺板顶端两个胶皮带的手环，你用力越大，胶皮带的回缩力也越大。
男人必备室内健身器材五：超级垫子
在家里健身的最大缺点就是不能及时得到教练的反馈。超级垫子最大的卖点是上面的刻度格，可以帮助你在练习瑜伽、普拉提、伸展动作时保持身体在一条直线上，或帮你衡量自己的进步是否迅速。当你压腿时，你可以很容易看到自己是在第一条线上，还是已经超过第二条线了。
男人必备室内健身器材六：家用跑步机
跑步的好处太多了，全身锻炼，增强抵抗力，甚至夸张的说，经常跑步能治百病，长期坚持跑步后，身体从内到外都能发生很多有益的变化。
身体锻炼简易器材
首先一定不要选择体积过大的健身器材，因为这样会比较占位置，我个人推荐JOROTO 捷瑞特的折叠跑步机，因为跑步是最好的减肥方法，而折叠跑步机会比较节省空间，很适合在家锻炼。
买什么健身器材最实用
一么么健身椅挺适合，轻巧便捷，不会占用太大的空间，放在家里也不会觉得碍事
适合家用的健身器材有跑步机，哑铃，拉力器这些场地需求不大的器材
年轻人适合哪种健身器材
其实健身这个事情有没有器材也没那么重要，想锻炼身边一切物体都可以借助。
不过既然说到是室内的健身器材，那么咱们就来一起看几样确实老少皆宜的，比如瑜伽垫、瑜伽球、呼啦圈等。这些的器材难度系数比较低，安全性高，是居家用的健身器材的首选。
瑜伽垫
这个简直是万能神器，不光是做瑜伽可以用，在家里做仰卧起坐、拉伸运动等等都可以用得到。大人用它做一些难度大的动作，老年人和小孩也可以用它来辅助一些难度小的动作。
其实说白了瑜伽垫就是一块铺在地上的垫子，你甚至可以在上面跳舞，或者干脆在上面睡觉都没问题。
记得网络上曾经有个挺搞笑的视频，有位姑娘在瑜伽垫上一开始在做平板支撑，累了就躺下了，躺了一会儿觉得硌得慌，然后把被子褥子枕头拿出来，直接在瑜伽垫上睡着了。
瑜伽球
瑜伽球比瑜伽垫的难度要大，借助这个健身虽然什么人都行，但是还是需要掌握一定平衡的，要不然容易掉下来。
很多孕妇都可以借助瑜伽球进行运动，所以瑜伽球还是对大多数人比较友好的。哪怕你是骨骼比较脆弱的老年人，用瑜伽球来做一些难度比较小的运动也不会出问题。
瑜伽球除了比较占地方之外，几乎是没有什么缺点了。但是锻炼到后来你还愿不愿意用它就不好说了，毕竟道具这个东西用不用都不耽误健身。
呼啦圈
曾经呼啦圈是一个风靡一时的运动项目，转呼啦圈的人满大街都是。呼啦圈最适合腰腹运动，虽然它对全身都能起到锻炼的作用，但是最重要的还是集中在腰腹。那些大腹便便的人想要瘦肚子，选择呼啦圈是一个不错的选择。
更关键的是，呼啦圈比较省地方。由于脚下不需要特别活动，身处高层也可以借助呼啦圈进行健身。不过呼啦圈转起来也有一定难度，不会转的人初期不光是闹心，还要面对腰部一圈青紫的状况。
随着人们生活水平的提高，大家对运动健身这个事情也看得越来越重了，很多人都愿意有时间活动一下。但是，现代人确实也有一个非常重要的问题，那就是时间少。想利用碎片时间进行运动，当然最方便的就是在自己家里了。适合家庭健身的器材毕竟不多，我上面列举的我个人觉得最好的就是呼啦圈。
家庭健身器材推荐排行榜
一、跑步机
跑步机是家用室内健身器材的宠儿，属于全身运动的健身器材，使用***，它让跑步轻松自如，但有关节炎或者关节做过人工置换的人群，和骨质疏松的人群慎用。
二、椭圆机
对膝盖的损伤较小，能同时活动上下肢的肌肉群，尤其是腿部和臀部，特别受年轻女性的喜爱，同时也适合康复训练，产后人群恢复训练。
三、划船器
主要用来增强手臂力量和动作协调，它每个屈伸动作，划臂动作，可使大约90% 的屈伸肌肉参与运动，适合平日不大活动的人群使用，尤其适合中老年人群使用。
四、健身车
是克服***功能毛***的***健身器材，可分为立式和卧式健身车两种，适合长时间坐在办公室的白领，以及行动不便，体质较弱人群和康复训练的***人使用。
五、律动机
可以轻松提升身体自愈力，抵御多***生活，是***自然，***安全，***有效且快捷的运动方式，其运动方式模拟跳绳，通过由上而下，由内而外达到全身运动的***，具有养身***，复健训练，生长发育，运动健身和美体塑身五大***，使用人群广泛。
六、动感单车
锻炼部位主要是大腿，在以腿部为中心的锻炼过程中，臀部，腰部，背部，手臂的肌肉都能得到充分锻炼，但膝盖有损伤，腰椎***痛的人以及老年人慎用。
七、摇摆铃
是现下流行的时尚健身器材，它利用动态惯性来强化胸肌，结实手臂，强化肌肉线条，其健身效果是传统哑铃的4-7倍，每天只要6分钟，可快速瘦手臂，男女适用。
八、哑铃
有雕塑肌肉的锤凿之美誉，分为固定重量哑铃和可调式哑铃两种，主要用于肌肉训练和肌肉复合动作训练，不同的锻炼方法可使身体不同部位的肌肉得到锻炼。
九、双轮健腹器
主要用来锻炼腹部肌群，对全身也有强健肌肉的作用，但是见效比较慢，因其结构小巧而实用，很适合用于家庭健身。
十、腹肌板
是健身、瘦腹，具有仰卧起坐、收背运动、仰卧抬腿等训练功能的健身产品，是家庭健身主流器材，可用于增强腰腹肌力量和弹性。
