减肥为什么不瘦四肢 明明在锻炼为什么肚子却瘦不下去
为什么减肥只瘦上身不瘦下身？为什么肚子越来越瘦，四肢却瘦的不明显？人在变瘦时是全身一起变瘦的，为什么不能瘦局部？减肥有可能瘦某个部位吗？为什么很多人都认为只能瘦全身？
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减肥瘦了5斤是全身瘦还是局部瘦了
饮食减肥法：这种减肥的方法就是要我们能够养成良好的饮食习惯，从而达到减肥的目的。首先你要制定自己一周的食谱，然后把一日三餐都制定出来，最好参考下热量图谱，这样可以更好地搭配营养饮食;其次就是要控制每餐饭的食量，最重要的是早餐必须吃，晚餐可以少吃或者不吃。这种方法必须长期坚持，效果缓慢。
运动减肥法：运动减肥是比绿色的减肥方法，肥胖者通过一定的有氧体育运动，使其消耗身体多余脂肪，促进新陈代谢，达到运动减肥的目的，同时一定要避免内源氧缺乏。通常运动量越大，运动时间越长，消耗的糖和脂肪越多，最常见的运动减肥方法有游泳、慢跑、健身操、跳舞等等让自己变曲线身材。这种方法也贵在坚持，切勿半途而废。
吸脂减肥法：如果不能长期坚持运动减肥的话可以选择吸脂减肥，这也是大多数人选择的方法，花点钱减少长期的痛苦。吸脂减肥术是利用超声波、高频电场等物理手段将脂肪击碎，再通过皮肤小切口将吸脂管插入皮下脂肪层，利用负压的吸力，将人体局部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。
现在吸脂减肥医院有很多，不同地区就会有很多家的整形医院，建议要结合自己的实际情况来选择，多咨询，不要害怕麻烦，考虑价格方面的同时一定要注重吸脂后的效果还有术后保障，切勿盲目跟从，愿美丽伴随着你！
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明明在锻炼为什么肚子却瘦不下去
人体的瘦身是随机性的，是无法控制的，先瘦哪个部位，后瘦哪个部位每个人都不同，不是固定的，也是无法控制的。
怎么样才知道自己的身体在变瘦
可以局部变瘦。比如做一些无氧运动，比如举哑铃、动感单车等项目进行局部锻炼，就不会使全身变瘦。
人的身体机能属于共同体，当然通过运动或节食等方法进行减肥，全身所有的脂肪和机能都相应的减少。只能通过特殊的训练，相对的减少局部的脂肪。
减肥真的很难记住这3点轻松瘦下来
一般来说减肥的方式都是可以起到瘦全身的效果，不过也有针对特定部位的局部减肥，所以对于这个问题的答案主要取决于你选择的减肥方式，像饮食、运动这种没有针对特定锻炼的就具有瘦全身的效果。
