什么是骨架小骨架大 判断自己是大骨架还是小骨架
什么是大骨架小骨架？怎么判断自己是大骨架还是小骨架？怎样判断大小骨架？怎么判断大骨架，中骨架和小骨架？骨架大小是什么意思？怎么判断骨架大还是小？
本文导航
大骨架小骨架判断方法
大骨架和小骨架一般来说是根据身高和胖瘦来说的。大骨架肉少骨多，关节明显
。小骨架骨少肉多关节不明显。
怎么测试小骨架还是大骨架
骨架大小，测测就知道
想要知道自己的骨架是大是小，有两种方法。这两种方法虽然不够精确，无法符合所有人的情况，不过足够简便，值得参考。
一是圈手法：用大拇指和中指圈住另一只手的手腕，两只手指头没法相碰为大骨架，刚好相碰为中骨架，相叠超过一个指甲宽为小骨架。注意要沿着手腕上突起的骨头圈过去。这个部位皮下脂肪少，比较适合用于评估。
另一种是计算法：用皮尺沿着手腕突起的骨头测量出手腕的周长，再用自己的身高除以手腕周长，就能得到一个比值。这个比值越小，代表骨架越大。
对男性来说，比值小于9.6为大骨架，9.6～10.4为中骨架，大于10.4为小骨架；对女性来说，比值小于9.9为大骨架，9.9～10.9为中骨架，大于10.9为小骨架。
骨架越大，未必就越胖
骨架大的人体重会比较重么？桂林市中医医院骨一科副主任唐刚健表示，这个问题的答案是肯定的。一般来说，骨头可以占人体1/10～1/5的重量，因此骨架大的人的确要比骨架小的人重那么一点。
那么，骨架大的人天生就会胖么？令人遗憾的是，这个问题的答案是否定的。人的胖瘦仅看体重是不科学的，更何况骨架大的人只会比骨架小的人略重一点点。如果认为自己的骨架太大，怎么减肥都瘦不下来，真实原因很可能是因为骨架外面包裹了一层厚厚的脂肪。即便你真的是大骨架，也未必就会看起来胖。例如西方人多比东方人骨架大，但依然可以做到窈窕动人。
最后提醒，人体内组成骨架的206块骨头发育成熟后就很难再改变。因此，与其整天想着自己骨架大小的问题，不如多想想如何去调整自己肌肉和脂肪的比重。
怎么测自己的骨架大小
用皮尺量手腕最突起的地方，然后用自己的身高除以手腕的周长，得到一个数字。对于男生来说小于9.6就是大骨架，大于10.4就是小骨架。对于女生来说小于9.9就是大骨架，大于10.9就是小骨架
判断自己是大骨架还是小骨架
用皮尺量手腕最突起的地方，然后用自己的身高除以手腕的周长，得到一个数字。对于男生来说小于9.6就是大骨架，大于10.4就是小骨架。对于女生来说小于9.9就是大骨架，大于10.9就是小骨架
体型指数什么意思
从身材的比例来讲，骨架的大小通常体现在两个方向上，一个是纵向的身高，一个是横向的“肩宽”，和“胯宽”。通过横向和纵向的组合，体形可以被分成以下几种：
苗条型：从身材的比例看，“纵向的身高”比“横向的肩宽和胯宽”占有绝对优势！
高壮型：从身材的比例看，“纵向身高”和“横向的肩宽和胯宽”，均超过正常人！
短粗型：从身材的比例看，“横向的肩宽和胯宽”比“纵向身高”更占绝对优势！
骨架构成
人体共有206块骨，它们相互连接构成人体的骨架——骨骼。分为颅骨、躯干骨和四肢骨3个大部分。其中，有颅骨29块、躯干骨51块、四肢骨126块。
儿童的骨头实际上应是217～218块，初生婴儿的骨头多达305块，因为：儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了。儿童尾骨有4～5块，长大后也合成了1块。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成为2块髋骨了。这样加起来，儿童的骨头要比大人多11～12块。
如何判断自己是小骨架还是大骨架
骨架大小其实用手触摸就能摸出来 骨架大的骨头就粗
