为什么脸上肉不好减 脸上的肉怎么减比较有效
为什么我随便怎样瘦，脸上的肉都瘦不下来呢？各位大神，为啥脸上的肉不好减，为什么脸上的脂肪很难减下来？身上减掉，为什么脸上肉减不掉 了？脸上的肉多了,用什么方法可以减瘦下来啊？为什么脸上的肉减不下来？
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为什么有的人瘦脸上有肉
减肥有很多种方法的，要看你喜欢什么样的减肥了~~~~！运动减肥（有氧型的速度慢，要求持久；强烈的运动又易出现脂肪转化成肌肉的现象）药物减肥（花钱多，药效不稳定，还有副作用，不安全）饮食减肥（即要营养、又要健康、还要低脂低热量）新型减肥（推脂、按摩……多种方式，以人体穴位理论为基础）不求多瘦，只要健康，这才是最重要的推荐一种不需要节食就可以减肥的方法最好的办法就是“细嚼慢咽”首先是固定时间，规律饮食（前后不可超出30分钟）进餐时保持一个愉快的心情饭后一杯清茶，洗去肠壁上附着的油脂茶后30分钟来个水果吧，吸收果酸分解脂肪睡前3小时不可吃甜的或咸的东西哦~~！另外再教给你一个“健康减肥茶饮”配方：普洱茶、蜂蜜方法：手指关节大小的普洱茶（70度水冲洗2次滤净，80度以上水冲泡）泡制30秒滤出茶汤，加入1茶匙蜂蜜，搅拌均匀即可饮用注意事项：普洱茶具有刮油排脂的作用饭前30分钟饮用起到促进食欲的作用饭后30分钟饮用起到清除肠道内多余油脂的作用使这些油脂不被肠道吸收~~~~！除了以上介绍的茶饮以外，运动也是很关键的不喜欢运动的朋友还是向你推荐“拍穴”的方法，即：哪胖拍哪另外，想减的快些，就加点小运动，如：快速走、小H上楼法等等还有就是一定要多吃有营养的多汁果~~~~!
脸上的肉怎么减比较有效
成了肌肉男了
脸上缺少运动
怎样消脸上的脂肪最快最有效
在2018年4月，我从85kg开始减肥，到现在60kg，来回答这个问题，还是比较有切身体会的
没有局部减肥，没有局部减肥！
首先，怎样才能减肥？减肥必须要造成身体的能量缺口，就是摄入的热量低于消耗的热量
摄入的热量即吃的食物热量，消耗的热量大体分为两类，静息热量和运动热量，前者指人体一动不动一天所消耗的热量，每个人都不一样，有人天生吃不胖，就是他的静息热量比较高！
摄入的热量分为三大类，碳水，脂肪，蛋白质。减肥人群建议低碳水饮食
我把我的减肥方法说一下，可以选择性的参考下
首先戒掉所有零食，是所有，如果没有毅力，请直接放弃
早起进行二十分钟左右的中高强度间歇训练，可适当补充一些能量，我是吃一根香蕉
早餐，可以在菜单里添加一个鸡蛋，代替别的食物，可以提高一天的静息能量，增加能量消耗
可以在饭后两小时吃个苹果，如果早上有运动
午餐，少饭，多菜，避免猪肉等高脂肪的食物，可以选择牛肉，鱼，鸡肉等优质蛋白，菜色尽量选择低油低盐的
晚餐，少饭，多菜，饭可以选则玉米等低升糖指数的食物，蔬菜随意，减肥初期建议晚上就不吃肉了，等有效果了，可适当增加，以海鲜为主，脂肪含量较低
饭后两小时，进行二十分钟左右的中高强度间歇训练
尽可能的早睡，睡眠才是消耗脂肪的最强方法
运动的话，我用的是手机app里的keep，食物的卡路里摄入，参考app里的薄荷
七月的胖头鱼留言
怎么样能快速把脸上脂肪减掉
皮撑大了就不易减了，就算减肥成功了，也会有很多皱纹，所以不能减的太瘦，身体在运动所以减的快些，脸上只能通过按摩来减了
一般人减肥脸上都可难减掉，可以自己做一下脸部按摩，多让脸上增加运动
怎样快速有效的减掉脸上的肉
脸上肉一般分为脂肪型跟咬肌型。
1、脂肪堆积型脸胖：脸肉嘟嘟的，能轻而易举地捏起一团肉。
如果你全身都是脂肪比较多的类型，可以尝试减肥，让全身的脂肪一起瘦下来。也有人身上都瘦了，脸上的变化还是不大，可能是因为你脸上的脂肪细胞的数量分布得比较多，基数大，所以不好减掉。
2、咬肌发达型脸胖：腮帮子鼓鼓的，像嘴里塞着两个核桃一般。
咬紧上下牙时，能明显感觉到面颊两侧隆起呈方形的肌腹，基本就可以判断自己是咬肌肥大了。
以上两类，要想摆脱脸胖的话，最快捷有效的就是小V面膜，其中的有益瘦脸因子，能够加速瘦脸的进程。
脸上的肉是怎么减掉的
你好，想要脸上肉少一些，和减肥一样的道理，适当控制饮食，可以做“啊”的发音，锻炼脸部肌肉。平常要坚持锻炼，每周四到五次的慢跑，跑步的时候头部稍微仰起来一点跑，这种方法瘦脸的效果还是不错的，亲测有效。要长时间锻炼，不能三天打鱼两天晒网。另外还可以选择溶脂瘦脸，效果也是不错的。
