人为什么会饿瘦 人在饿的时候身体会瘦吗
我为什么一直觉得自己很饿,好象是自己永远都吃不饱一样,自己也消瘦了很多, 求助大家这是怎么回事啊?为什么人一饿就会瘦?为什么人长期不进食会饿死饿瘦?这里面的原理是什么?人为什么会饿?人为什么会感觉饿?人为什么会感到饿?
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为什么一天到晚总觉得饿
第一种:血液有问题。有的人血液血糖浓度由于特征(遗传)原因,一直会低于正常浓度,这样的结果是一直比较饿,吃东西到撑也不会觉得舒服,人比较虚弱,免疫力也不强,可能经常生病,而且没有力气。(去做血检)
第二种:是消化道功能不好,小肠和胃等消化器官不能正常工作的话,就不能把食物完全的转化为身体所需要的营养物质,从而导致血糖浓度一直不高,很容易饿,刚吃完饭不久就饿了。(去做肠胃检查,甚至包括口腔,食道,胆,等等)
第三种:还有可能是甲状腺激素分泌比较多造成的,会很瘦弱,而且脾气暴躁(俗称甲亢,建议去医院测试甲状腺)。
第四种:根据你饿起来会受不了,是“烦心的饿”,有可能是肝功能不正常,当血糖浓度降低时,肝不能做出正确的生理反应,来分解肝糖元来维持正常的活动能量,于是继续消耗血液中不多的糖元,造成越来越重的生理反应。(饿,烦心的饿)。[建议去检查肝胆功能,胆的作用也很大,即使肝功能正常,胆功能不正常的话,脂肪也不能正常的转化成能量物质,也会导致相同的后果,但是人会发胖,吃不了油腻的东西]
第五种:有可能是肾的问题,营养物质都要经过肾的过滤,肾出了问题的话营养物质就不能正常进入血液循环。导致机体一直处于营养不量的状态,对外表现为饿。(建议检查肾功能,肾小管和 filter,有可能导致糖尿病。人会比较瘦弱,皮肤不好,有红疹等,尿液颜色不正常)
第六种: 有可能是上述的几种原因的综合表现。人是很精密高级的仪器,往往在比较小的损害的时候,它能靠自身的生理反应来调节,来提示。所以当你感觉很不舒适的时候,身体机能已经下降了比较多的程度了,所以有时候造成一种病症的原因往往是几种混杂在一起。
简单自己测试方法:
1:评价自己身体肥胖程度,如果肥胖,多半是第四或第六种
2:评价自己身体亢奋程度,如果亢奋,多半是第三或第六种
3:评价自己运动能力,如果可以做十分剧烈的运动,满头大汗的情况能持续进行中,则可排除肝胆问题。
4:评价自己的免疫能力,如果免疫力不强,很容易生病,多半是第一或第六种。
5:评价尿液颜色,黄色粘稠壮的话,多半是第五或第六种
6:排除其他可能,则多半是第二或第六种。
如果症状不是很明显,不是很严重,也能排除上述多数症状,有可能是轻微消化不良导致的。
如果是高强体力劳动者,则属于正常反应。
如果只是最近才出现这样的问题,则关注下周边改变的东西。包括自身新习惯,新仪器,新家具,和病患接触史,气候等等。
3个小时就饿,表明问题比较严重,建议不要犹豫,马上去医院。
人在饿的时候身体会瘦吗
因为那流失的都是你体内的水分阿。
挨饿减肥对身体极其不健康。
而且它减去的都只是体内的水分。
貌似当时瘦了。
可是你吃一顿饭就会反弹的。
正常人饿几天会饿死
理论上饿着,没有外界摄入的能量自然就消耗自身的能量了,但是事实是如果一个胖子一下很饿很饿有可能胃就会受不了,还没等瘦呢,先心肝脾肺肾功能都已经丧失了,五脏六腑不工作而死了,所以不能一下很饿,循序渐进吧。
为什么人会突然特别饿
人会饿的原因
1、你的营养被两个人吸收
孕妇在怀孕期间食欲会大增,这是因为宝宝和你都需要营养。这段时间如果感觉到饿,请不要刻意节食。选择纯天然健康食物放在厨房,当你感到饿的时候可以随时吃,避免吃深加工含糖量过高的食物。
2、吃了含碳水化合物过多的食物
当我们吃了含过多碳水化合物的食物之后,它们会作为糖分很快被身体吸收。为了避免这种情况的发生,我们要吃一些粗粮食物,例如,主食红薯、糙米,配上含有蛋白质的鸡肉、鱼肉,或者一大份不含淀粉的蔬菜,如西兰花。这些食物里的碳水化合物吸收较慢,而且吃过有饱腹感。
3、没有适当闭眼休息
睡眠时间短会遏制一种名为消瘦素的激素,这种激素是抑制饥饿的。这就是为什么睡眠少的人容易发胖。
4、不愿意喝水
有的时候人渴了也会感到饥饿。水是我们人体细胞的一种营养,当缺少这种营养时,我们就会渴望吃东西。喝水能使我们有饱腹感并且均衡饮食,但是千万不要在饭后大量喝水,这会对我们的消化系统造成不良影响。
5、是你一个月的那几天搞的鬼
研究发现,女性月经期间饮食需求会增加,为了平衡身体的糖分和饥饿感,这段时间要吃一些精华的食物,每餐要加上鱼、肉、鸡蛋、坚果等,少吃碳水化合物多的食物。
参考资料来源:人民网-营养学家告诉你为什么我们总是感觉饿?
人为什么会经常感到饿
从生理上讲,饥饿是来自整个身体的,饥饿感是体内的热量正在减少、下足的综合信号。
一般指的是人身体上出现的饥饿的感觉,人在这时候就会想吃东西。
在古代,“饥”与“饿”存在着程度上的差别。“饥”指一般的肚子饿;“饿”是程度很严重的饥饿。如今,“饥”和“饿”两个字已经混为一谈,合成为一个词,可用来表示任何状态任何程度下的饥饿感。
人体内储存的可利用的碳水化合物是相当少的,半天时间就会消耗光,此时必须补充食物,摄人更多的碳水化合物、脂肪、蛋白质来维持体能。
如果长时间下补充食物而又在下断消耗体能的话,人体内的血糖浓度就会下降。大脑对血糖的变化十分敏感,这时就会发出摄食的信号。在人的中枢神经中,有两根奇特的神经,一般称为“饱神经”和“饿神经”。
在正常情况下,它们总是非常微妙地平衡着人或动物的进食和停止进食的行为,科学家在实验中发现,如果把一只老鼠的恼神经切除,那么它再也下会进食,它将面对丰盛的食物而活活饿死湘反,如果将老鼠的饱神经切除,这只老鼠就会下停地吃,成为名副其实的“委妾之徒”,它的体重会以正常老鼠的5~10倍的速度增长,最后变成过度肥胖的怪物,趴在笼子里动弹下得。
扩展资料:
人的食欲下是先天就有的,而是后天的感受和体验的结果。婴儿只有饱和饿的感觉,并不像成人那样受到食欲和各种美味佳肴的影响。美味可口的食物使人在身体并不需要食物的时候也大量摄人,结果造成营养过剩,这样很容易引起肥胖。过度的饮食也会扰乱正常的饮食神经机制。
因此,为了您身体的健康,应尊重饱神经和饿神经向您发出的信号,既不要因贪吃而饮食过度,也下要为身体苗条而盲目节食。
当食物在胃中消化将近完毕时,胃液仍旧继续分泌,由于胃里空了,胃的收缩就逐渐加强。空胃猛烈收缩的冲动通过神经传至大脑,就引起饥饿感觉,我们称这种猛烈的胃收缩运动为饥饿收缩。
当胃进行饥饿收缩时,胃内的液体和吞咽下去的气体在胃内不得安宁,一会儿被挤到东,一会儿又被挤到西,结果就会发出“咕咕”的声音。
饥饿收缩是周期性的,在饥饿时胃的强烈收缩只不过延续半小时左右,随后也就进入平静期。
再这么延续半小时到1小时,随着胃收缩的停止,饥饿的感觉也就消失。所以,等到饿过头以后,却反而吃不下东西了。
参考资料:饥饿-百度百科
为什么有些人每天都会感觉饿
1、长期高糖饮食,当血液中葡萄糖使用完毕,身体低血糖会发出“缺糖信号”,让身体主人补充食物(葡萄糖)。
2、几日内没有吃够身体所需的必要微量营养(蛋白质、脂肪、矿物质和脂溶性维生素),身体急需这些“建材”或能源,因此给身体主人发信号,让主人去进食以增加吃到这些营养的概率。(目前我们的身体还无法直接告诉我们它缺了啥……当然了,如果你每天都接收身体各种信号也没办法正常工作生活了……)
3、长期吃某一种食物,导致肠胃中以该食物及其代谢物为食的肠道菌群过度繁殖,致使它们给大脑传递信号去吃这种食物。(人类的肠道与大脑是紧密相连的)
4、嘴馋。其实身体并不缺这种食物,只不过这种食物能够为大脑提供足够的多巴胺,所以让身体主人错觉是饥饿感。
5、长期在一个时间点吃饭,哪怕某个时间身体主人根本不饿且不需要能源(比如早上,因为身体会在3、4点就备好至少一上午的能源),强行进食让胃“开工”,持续至少一周。给胃养成了“生物钟”,以后这个时间点胃部都会分泌胃酸致使身体主人觉得应该进食了。