针灸减肥吃什么水果 针灸减肥要如何配合瘦得更快
针灸减肥是不是不能吃水果，我才用针灸减肥，吃拿些水果比较好，针灸减肥期间能吃榴莲吗？做针灸减肥的人可以吃什么？在针灸减肥的期间怎么吃比较好？针灸减肥过程中可以吃什么？
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针灸减肥的9大禁忌
可以吃水果的，我对针灸减肥还是很有经验的，水果可以吃的种类比较少，不能吃甜分过高的，如西瓜，可以吃苹果。针灸减肥吃黄瓜，西红柿，纯牛奶，无糖豆浆，煮鸡蛋，效果最好，我就是这样吃三天掉了6斤，而且我本来就不胖，就是想完美一点，呵呵，祝你好运，加油加油哦！
针灸减肥要如何配合瘦得更快
苹果、桃子、葡萄都是可以的。
火龙果 苹果
减肥不小心吃了榴莲
建议你不要吃榴莲，榴莲是水果中热量最高的，糖分（即碳水化合物）也很高，脂肪也比较高，针灸减肥最好少食碳水化合物的摄入，才能达到更快消耗体脂肪的作用！
针灸减肥最好的食谱
不少美容院在做针灸减肥的同时还开出“严格限食”的餐单，不少消费者一边忍痛挨针一边挨饿，体重是减下来了，却不知道到底是针灸起作用还是节食起作用，假如是正规的医疗机构是不会给患者开节食餐单的，更不会对患者许诺“一定减多少斤”，医生只会建议患者注意饮食和营养均衡。
针灸减肥食谱，给大家参考：
牛奶一天摄取1杯以上：牛奶如果摄入不足，身体会吸收骨骼里的钙质来补充，这时指甲会缺少光泽，如果做运动，还容易受伤。
鸡蛋每天一个：新鲜的鸡蛋中含有小鸡孵化前所需的优质蛋白质和矿物质，这也是人类每日必须的营养素。
脂肪少的鱼和肉各一片：一片手掌大的鱼或肉热量约为80卡。鱼、肉摄入不足时，容易感到疲倦，头发也较干涩，甚至生理不顺。
豆类和豆制品：如果完全依赖动物性蛋白质，则容易患“文明病”，因此豆类和豆制品必不可少。
蔬菜在一日三餐中至少各有一道：蔬菜摄取不足，皮肤会缺乏光泽，脸上还会起“小痘痘”。
薯类平均一天一个：薯类是维生素C及食物纤维的宝库，且易获得饱涨感，烹饪方法也多变，是瘦身菜单的好选择。
水果一天一个：蔬菜中的维生素C在加热烹调后会损失50%，而水果可在最新鲜的状态下食用。不过，大多数水果中糖份含量很高，所以要把它当作零食或是点心适量食用。
针灸减肥的最佳时间
针灸减肥参考食谱如下：
一、早餐
鸡蛋1~2个，加豆浆300ml。或者鸡蛋1-2个，加牛奶250ml，全麦面包1、2片。
二、中餐：主要进食蛋白质和蔬菜
蛋白质类：
1、瘦肉：兔、牛、羊、鸡肉等150g或鱼肉、海鲜200g
2、豆腐250g加瘦肉100g
3、黄豆芽100g加瘦肉100g
以上任选一份当午餐蛋白质食物。
蔬菜150g
三、晚餐：晚餐主要吃蔬菜300~400g
1、可开水焯后拌用：豆芽菜、芹菜、菠菜、花菜、油菜、圆白菜等。
2、可蒸熟用：茄子等。
3、可生食：胡罗卜、黄瓜、西红柿、萝卜、梨、桔子、桃等。
对减肥有益的蔬菜类有：冬瓜、芹菜、茄子、黄瓜、西红柿、胡萝卜、圆白菜、菠菜、韭菜、大白菜、香菜、豆芽菜、花菜、油菜、蘑菇等。
禁食：巧克力、蛋糕、饼干等含糖、含淀粉多的食品。戒酒及各种饮料。
针灸减肥最佳时间表
我也针灸减肥过，效果挺好的，但要控制哦，可以吃肉和蔬菜水果，但要尽可能的不要吃米饭或者面食类。多喝水哦，加油哦
