减肥催吐什么时间催 快速缓解恶心的小妙招
吃完东西后什么时候催吐最管用最好？怎么催吐减肥啊？？什么时候催吐？饭后多久催吐好呢?想用它减肥？如何催吐减肥？进食后多久催吐最有效。
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刚吃完饭就催吐的危害
45分钟内．
不过最好不要这样，因为这样容易引起习惯性呕吐，意思就是在你减肥成功后想吃东西也吃不进了．还有可能导致心理疾病，因为你一直在强迫自己吐．而且，你这样更容易营养不良．伤胃严重．
同样肥胖的我劝你不要用这种极端的方法．不如试着少吃多运动．慢慢就好了．
找到自己的优点．自信的女人（包括男人）最美丽．
怎么催吐减肥啊？？
首先要有坚强的意志力，因为吐得过程，很痛苦滴，而且，那种翻到嘴里的味道和自己吃进去的味道大不相同。。
要有心理准备哦
我的经验是，吃的时候要多喝点水，不能太干，不然容易卡嗓子。饭后两个小时左右都是催吐的好时间哦
扣嗓子是第一步，先要有反胃的感觉
第二步，准备一杯盐水，稍微浓一点点，太咸的味道容易刺激，才容易有吐得念头。
弯腰，不要蹲着哦，是站着腰弯下来，用手按着胃，很容易就吐出来，可以吃点有异味的东西，就是自己平时比较讨厌的味道。。一边吐一边喝水，会很好吐，而且可以冲淡那种酸味。
吐一轮后要喝点清水，如果想继续吐，就继续喝盐水吧
吐后一定要刷牙，认真的刷，然后喝一些清水。
说实话，开始觉得真的很恶心，不过，习惯就好
吐后的口腔清洁一定要做好。。。
就这么多吧，有甚麽不清楚地再问我好咧，想减肥哦，还是要管住自己的嘴巴。。
不饿但是疯狂想吃东西
45分钟内．
不过最好不要这样，因为这样容易引起习惯性呕吐，意思就是在你减肥成功后想吃东西也吃不进了．还有可能导致心理疾病，因为你一直在强迫自己吐．而且，你这样更容易营养不良．伤胃严重．
同样肥胖的我劝你不要用这种极端的方法．不如试着少吃多运动．慢慢就好了．
找到自己的优点．自信的女人（包括男人）最美丽．
饭后多久催吐好呢?想用它减肥
呕吐减肥是很危险的减肥法，它对人身体的损伤很严重。因为呕吐时，胃酸会伤到食道、喉咙和牙齿，让人感到不舒服，更会导致皮肤粗糙。而且在抠喉咙时，如果指甲过长或抠得比较用力，还会损伤嗓子。反复的呕吐会引起反流性食道炎，轻的可以引起食道水肿，重的会引起食道溃疡，甚至呕吐物长时间腐蚀食道，会增加患食道癌的几率。有时呕吐的动作过大还会引起贲门撕裂症、消化道大出血。
催吐减肥法是根据“吃了等于没吃”的原理推想出来的。因为减肥而长期不进食，最明显的后果就是营养不良、血压降低，出现精神不振，精力不足。如果养成吃完就抠喉咙吐的习惯，很可能会导致贪食症、厌食症，伤身又伤心。
快速缓解恶心的小妙招
一个月催吐多少次有危害
首先要说明的是：催吐不是减肥方法。其次，催吐之所以对减肥有效果，是因为人们把吃的东西又吐出来了，就等于没怎么吃，不吃东西能不瘦吗？当然会瘦了！之所以会有很多人追捧催吐这种“减肥方法”，只是因为这群人想要减肥又管不住自己的嘴，于是吃完了再吐出来过一把嘴瘾，美名其曰“这不算吃”。
很多人说“过一把嘴瘾也好啊，反正我本来就管不住自己的嘴，现在能够美食和减肥两得，是一件完美的事情。”
这是无知。甚至连最无知的人也无法相信这种说法，这只是一些人掩饰自己丑恶行为的借口而已。
催吐，是人们在吃过美食之后，通过刺激自己的喉咙、胃部等方式，来让自己把已经吃下去的食物，再吐出来。这样子，人们在吃完食物后多少也会被身体吸收一部分营养，而绝大部分的物质被吐出来也就不会给人类增添脂肪了。这是催吐一族最常见的解释。
可是催吐会给人们的身体健康带来非常大的危害，基本等于慢性自杀。人类在吃下食物后，身体对食物进行分解，输送营养物质。只是一套最基本的肉体运转流程，这个流程一旦被打破了，想象一下汽车油箱内的油无法被供应到整辆车上的后果。
人类的肉体和机器一样，是一座运转极其复杂的大机器，这个机器的各个器官按照各自的方式进行运转，给整体带去动力。一旦人体形成了“吃饭”-“催吐”的机制习惯后，人类原本的那一套正常的运转机制就受到了影响，人体就很难再正常运转了。
也就是说，一旦习惯了催吐后，想要恢复好好吃饭的生活都很难了。因为你吃下东西到吐出来，这个过程已经形成了身体的肌肉反射。综合而言，不要轻信网络上那些不靠谱的减肥方法，否则轻则重病重则丢命。
