青枣热量为什么这么高 为什么青枣不好吃
谁知道青枣的热量是多少？小青枣会发胖吗？青枣不甜为什么含糖量这么高？
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枣的热量相当于几碗饭
当然可以了，很好，吃再多都不会胖人，柚子也可以啊，还可帮助排便。
大青枣会胖吗
不会的，请放心使用吧！
减肥方法： 减肥有它必然的科学规律，也不要试图实施过度的减肥计划，因为这一点很难遵守。(一)科学的饮食
1、肥胖者真正意义并不是营养过剩而是营养失调，体内能够帮助脂肪代谢的营养缺失，日常能够转化为脂肪的营养（热量）摄入过多，一个此消彼长的过程最终造成肥胖。所以减肥一定要平衡营养，强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养，减少摄入那些容易长胖的营养（热量）。饮食减肥中即吃得好（营养高）又吃得少（热量低）是成功的关键。
2、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望，一旦有机会补充食物时，会首选高热量食品，而且饥饿之后狼吞虎咽的进食方式，一不小心就会吃得太多。选择一些升糖指数比较低（吃下去不容易感到饿）的食品，或者在饥饿来临之前吃上一点健康食品，会更有利于控制一天中的总摄入热量。
为什么青枣不好吃
因为每100克的青枣中含糖量大约为20%-30%左右，是属于含糖量比较高的水果之一，因此在食用青枣的时候需要控制好食用量，应当适当减少几口主食，避免能量过剩。
青枣中含有丰富的营养成分，尤其是维生素C，比很多水果的含量都要高，人体每天适量食用青枣不仅可以帮助补充身体所需的一些营养，还可以促进人体的新陈代谢。
青枣的热量：
1、含糖度达到15-18度。比原有品种提高4-5度。而且肉质晶莹脆嫩，香味更浓，口感更佳，单果重达100-200克，果皮光滑美观。
2、果实未成熟也有非常可口的酸甜风味。
3、果实即使过熟也清脆爽口，糖分不易转变成淀粉，也不易出现酒糟味，保鲜期更长，商品值更高。
4、生长更旺，耐寒性更好，抗白粉病、抗红蜘蛛能力更强。当年种植单株产果可达30公斤，第二年可达50公斤，第三年可超75公斤。留香甜枣对促进青枣规模化、基地化、产业化发展具有重大意义。
