什么是夹臀走路 腿不直和走路姿势有关系吗
走姿的基本要求，走路姿势不对会不会腿部变型，怎样走路有气质？怎样走路才有气质？正确的走路姿势是什么？怎么有效瘦小腿？
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走姿礼仪及训练方法
平常走路,保持自然就行了!
抬头 挺胸 收腹 夹臀 (*^__^*) 嘻嘻……
腿不直和走路姿势有关系吗
走路姿势不对会腿部变型吗?专家认为不良的走姿不仅会导致退不变形，还会带来多种疾病的隐患，那么怎么走路姿势是正确，可以矫正走姿不对带来的腿部变形呢?正确的走路姿势是怎样的?走路姿势不对会腿部变型，走路时的正确姿势应该是，双目平视前方，头微昂，颈正直，胸部自然前上挺，腰部挺直，收小腹，臀部略向后突，步行后蹬着力点侧重在跖趾关节内侧。同时，要想瘦腿，正确的走路方式应该是大腿用力。由于大家一般搞不清楚怎样才是大腿用力而不是小腿。所以夹臀走，挺胸抬头收腹，不管你走的速度如何，这样就会不自觉地使走路重心提高，自然的带动大腿，放过小腿。而且，夹臀走1小时保证你的PP酸疼，达到了塑型又练肌肉的效果，同样对大腿有赘肉的MM效果很好。走姿很重要，走路姿势不对会腿部变型，在国际上，步态训练是脑病患者康复的重要课题，许多脑病患者通过有效的走姿训练，使大脑恢复了正常的功能，可见正确的走姿是多么重要。怎么判断自己的走路姿势是否正确?走路姿势不对会腿部变型，要想知道自己走路的姿势是否正确，最简单的一个办法，只要看看鞋跟就知道了，很多人的鞋跟都有不同程度的磨损，这些就提示你平时走路的着力点正确与否，正确的锻炼走法，鞋底的磨损是平均的，而不是分布不均的。有人会问，为什么走路姿势不对会腿部变型?走路的姿势不对，压迫经络，不仅会使腿部变型，还影响着内脏、脊椎和大脑：驼背压迫大脑，外八字影响肝脾肾，内八字影响胆胃膀胱，含胸影响气血等等。所以正确的走路姿势不光是为了美观，也同样为了健康。
普通人如何走路有气质
不知你是男是女，我就都说了。
男生走路主要在气宇轩昂，具体是抬头、挺胸、展肩、双脚走路要平行，不能像女模走S步。手臂摆动幅度45度角，尽量向身后摆。
男性的性气质特点就是沉稳、刚毅、执着、豁达、豪放、爽朗、乐观、粗犷、坚韧、威严、大胆、果断、博大、深沉等，具有特殊的力度感。
走路时尽量做到抬头挺胸收腹,可能初期会觉得不自在,但持续常时间后会无意识的做到这些.
有意识的主动与那些气质好的人交谈,次数多了你就会发现紧张及拘谨的情况会消失或减少,你也会应付自如。
我听过形体老师说 男人走路两脚落地脚内侧应在一条直线上，但是不知道这条直线是多宽的线是，几厘米，还是几十厘米，到底多宽是最好看的，请知道标准的老师回答下，要专业的！
也有可能是说直线就是要两条腿平行走出，走的路要直，对宽度没有要求，不知道是不是这样，请对于形体有研究的告诉我下！
还有我知道男人和女人的形体是有区别的，请不要用女性形体来回答，谢谢！就是要男性一点的，绅士一点的！谢谢，拜托了，要是能有一整套关于走路的方法方式更好，但是主要是两脚落地内侧的距离，还有两个膝盖的距离 走路时要不要挨上，谢谢！
男人走路和女人走路最大的区别再于，
一，男人走路不晃肩膀。（肩膀不能动，只动手臂）
二，男人走路不送胯。（就是不扭屁股）
三，双脚不要分太开的（就是八字脚，分一点是可以的），不走猫步。
女生走路要主意：
抬头挺胸.
慢慢练习夹臀走路.这样可以让你的身姿更加线条化
直背是特别重要的.没有哪个漂亮的人驮背的是不是?
然后就是收腹.收腹也有修饰身姿的作用.
也为走好路作了铺垫.
走路不要大摇大摆那样看起来没有修养.走路不要两只脚向里或太向外.想里则显得太过拘束.太向外则让人看起来没有闺秀的感觉.!
主要就是练习,抬头挺胸.夹臀收腹.你试多几次.不过最好自己先练习多一点.然后你会很奇妙的感觉自己自信起来了!
好象自身的缺憾全然不见你了.
你可以试试.不过.最自然的方式走起来最漂亮.千万不要邯郸学步.千万心急不得!
怎么才能让自己走路有气质
日常走路正确姿势
你知道吗，走路的姿势不仅会影响给他人的第一印象，还能够影响我们的颈椎，影响我们身体骨骼的成长。那么，什么样的走路姿势才是正确的呢？跟我来看看吧。首先，要做到上身伸直，有顺着脑袋向上延伸的感觉，腰部要伸展。下巴向前伸，两边肩膀向后伸展，胸部和腰部略微向前突出。总体来说，上半身稍微向前倾斜，腹部略微收紧，保持轻松，步伐轻快。要注意不要过分地、死板地做上述动作。其次，迈开步伐的时候，要展开膝盖，伸直膝盖走时要注意，上体稍向前倾，然后后腿蹬地是，也要自然伸直，步伐的打小可以随自己的喜好或需要自我调整。在这里要注意，膝盖的伸弯、腿的运动不能影响上半身子。在这个过程中要注意重心的转移问题。走路时让脚跟先着地，再将身体重心转移到脚尖、前脚掌着地部分，前脚跟着地的瞬间，后脚尖同时蹬出。其中，脚跟着地，并比意味着用脚跟使劲蹬地，这样不仅走着很别扭、不好看，还会震脑子。另外，走路过程中，前脚要向正前方迈出，两脚的内侧足迹能够形成一条线，尤其是穿凉鞋、休闲鞋或高跟鞋的时候。其他时候为了提高走路的速度，可以稍微外撇一点。最后，胳膊的摆动也十分重要，首先注意不要顺拐，其次需要注意，胳膊尽量自然的甩动，不要做到九十度，也不要双手插兜不动。以上几个方面都要同时兼顾，而且最重要的是保持自然，不要太过僵硬。希望以上内容对大家有所帮助哦。怎么有效瘦小腿
一些女明星身上很瘦，唯独就是小腿粗，我带女明星减肥最先做的就是纠正她们的走路姿势，走路姿势对了，小腿就能越走越细，正确的走路姿势应该是后脚跟先着地，后脚跟离地的时候，大脚趾弯曲蹬地，如果你走路是脚尖先着地，你的腿会越走越粗。
