绿茶和什么最减肥效果 减肥期喝绿茶能减肥吗
绿茶粉怎么喝减肥效果最好？绿茶和什么一起泡更减肥？绿茶搭配什么一起泡可以起到减肥作用？绿茶和什么一起喝可以减肥？绿茶粉加什么东西减肥最快？绿茶和什么一起泡减肥效果好？
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哪种绿茶有助减脂
答案 ◆◆绿茶的美容功效： 1、绿茶具有良好的抗氧化和镇静作用。可减轻疲劳。含有丰富的维他命Ｃ，其中的类黄酮更能增强维他命Ｃ的抗氧化功效，这种类黄酮也是珍贵营养品，所以对维持皮肤美白、年轻可说是有珍品级的效果。 2、绿茶粉的应用很广泛，你可以当饮料天天喝，也可以作成面膜，甚至还能沾绿茶，再加一般牙膏混合后用来刷牙，不但对牙齿有很好的保健效果，更使口气持久清新。平时洗完脸后，你还可以用手取绿茶粉沾些水，拍打脸部，绿茶中所含的单宁酸成份，具有收缩肌肤、使皮脂膜强度增高，健美皮肤的功效。 每天一次不要间断，以绿茶拍洗完脸后，像平时一样涂上乳液，就能减轻黑斑、雀斑，还你美白无暇的肌肤。 3、使用富含维他命C的绿茶粉自制面膜，对肌肤有很好的美白效果。与同样富含维他命C的柠檬相比，绿茶不含酸性，不会刺激皮肤。 4、绿茶粉所含的单宁酸可收缩肌肤，有助於养颜润肤。除美白肌肤以外，还具有杀菌作用，对粉刺化脓也有特效。敷面前，必须先彻底清洗脸上的污垢，刚洗完澡作面膜效果更好。敷面后触摸肌肤，会立即感到皮肤很光滑。 ◆◆绿茶去粉刺美白面膜： 材料：绿茶粉1小匙、白芷粉10克、绿豆粉2大匙 制作使用方法： 1、绿豆粉中加入白芷粉搅拌后，再加入绿茶粉混合。 2、将做成的绿茶面膜敷盖整个脸部，停留在脸上约10一15分钟后，用冷水或温水洗净。 敷了面膜后的肌肤会很敏感，请勿立即上妆。即使要化妆也请薄薄地涂上一点化妆水或乳液即可。 ◆◆绿茶紧肤面膜： 蛋黄1个、用蜂蜜或芦荟(两大匙)，其它的材料及做法都相同，就会有紧肤之效。 ◆◆绿茶粉的使用小诀窍 绿茶酸奶：250ml酸奶+一茶匙绿茶粉 这帖瘦身茶既好喝又有饱足感，不但养颜美容助消化，在饭前饮用减肥功效更佳哦～ 绿茶苹果汁：颗苹果打成汁，加进1小匙的绿茶粉，早晚各喝1次，连苹果渣一起喝进。窈窕又美丽，你只要花…每次大约只要1元。 ◆◆绿茶粉茶饮 1、【客家擂茶】 茶方：绿茶粉、薏苡仁各适量。 做法：将绿茶粉放到碗里，加一些炒熟的薏苡仁粉(糙米粉、黄豆均可)，加上奶油搅拌均匀，用热开水冲泡即可饮用。 功效：养容美颜，使肤质透嫩，还可利尿消脂。 2、【窈窕绿茶】 瘦身茶方：绿茶粉6克、山楂5钱。 做法：加三碗水煮沸6分钟，三餐后饮用，加开水冲泡还可续饮，每日一帖。 功效：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。 3、【荷叶清茶】 瘦身茶方：绿茶粉2克、荷叶3钱。 做法：以沸水冲泡，可当饮料喝。 功效：对口干舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。 4、【消脂绿茶】 瘦身茶方：绿茶1克、大黄半钱。 做法：用沸腾开水冲泡即可饮用。 功效：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗衰老。
绿茶什么时候喝最好减肥最有用
绿茶可以跟决明子一起冲泡，减肥效果更明显。
决明子绿茶
材料：决明子5克，绿茶5克。
做法：决明子用小火炒到香气溢出，然后放凉，将炒好的决明子和绿茶一起放入杯里，加入沸水冲泡3-5分钟即可。可以多次冲泡，直到味道变淡为止。
功效：清热平肝、降脂降压，排毒润肠。
绿茶减肥的最佳搭配
绿茶 + 苦瓜;苦瓜里含有贵如黄金的【减肥特效成分----高能清脂素】，可阻止脂肪吸收，并使腰围瘦小。
绿茶 +;山楂;能够消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
绿茶 + 何首乌;对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
绿茶 + 荷叶;对口乾舌燥、容易长青春痘、血气不好、脸部皮肤松软不结实、肥胖症的疗效均佳。
减肥期喝绿茶能减肥吗
绿茶没有减肥功效，绿茶有利尿作用，能加速排出人体内的水分，体重会略有下降，但脂肪并没有减少。
减肥最科学的方法是“管住嘴，迈开腿“，也就是控制饮食，加强有氧锻炼。
1、有氧锻炼：慢跑、快走、骑行、游泳、打球都可以，每次30分钟以上，每周坚持3次以上
2、控制饮食，主要是控制主食，三餐要正常吃，每餐吃7分饱即可不要太多太少，另外拒绝油腻、甜食、煎炸食物和含糖饮料、零食，杜绝宵夜。多吃蔬菜水果和粗粮，肉蛋奶类蛋白质营养要保持适量摄入，推荐鸡肉和鱼。
绿茶和什么搭配喝减肥效果好
绿茶粉是我自己最稀饭的.因为很清香可口绿茶的口碑也一直很好,毕竟又能瘦身,又美味的东西也不多哦!论坛上讨论最的的喝法就是绿茶+优酸乳,好喝有瘦身,何乐而不为哦!
效果:我了解到的情况,大概是一个月可以瘦7-8斤
PS:前几天,我还在一个中医网站上看到绿茶粉+薏仁粉的服用方法,据说这个组合又瘦身又营养,而且容易饱,还很健康,还能美白全身哦.
秘方一：芥末粉+绿茶粉(店内均有销售)
每天三餐后，用一勺绿茶粉加一勺芥末粉调温开水一杯，一次喝完。坚持一个月。
效果：燃烧热量，清除毒素！
PS:不小心吃了零食后也要喝哦，这样才可以保证你的每一份热量被消耗殆尽！
哪种绿茶最好喝最减肥
你好，
搭配方案1、绿茶粉+薏苡各适量
功用：可以养容美颜，让肤质更幼嫩，亦可利尿消脂。
用法：将绿茶粉放到碗里，然後加一些炒熟的薏苡粉（糙米粉、黄豆亦可），加上奶油搅和均匀，用热开水冲泡即可饮用。
搭配方案2、绿茶粉6公克+山楂5钱
功用：可以消除赘肉油脂，对瘀血的散化也很有效。
用法：加三碗水煮沸6分钟，叁餐後服饮，加开水冲泡即可续饮，每日一帖。
搭配方案3、绿茶粉6公克+何首乌、泽泻、丹参各3钱
功用：对贫血、新陈代谢不良、水肿都有改善作用，另外亦可降低脂肪。
用法：加水七碗煎煮成二碗份量的汤汁，每日一帖。
搭配方案4、绿茶1公克+大黄半钱
功用：可治口臭、口腔破皮、降火、通便、赘肉，常饮此茶还可抗老化。但平常大便软的人，吃了容易泻肚子，暂勿服用。
用法：用沸腾开水冲泡即可饮用。
