小孩午后吃什么点心好 高中生晚上下课后吃点什么东西好
下午4点半放学后吃什么点心好？小孩下午从幼儿园回家吃什么点心好？你们下午都给宝宝吃什么点心的？适合幼儿园孩子吃的点心，宝宝点心吃什么好？幼儿的午后甜点主要以水果和粥为主的好处是。
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高中生晚上下课后吃点什么东西好
又想吃又怕胖又的简单最重要的还要好吃，补充下午的体力 推荐 甜食类1脱水的水果饼配咖啡2麦片加牛奶3油茶配开水4 咸食类1煮好的鸡蛋，蛋白质多，但是脂肪少，省事 2速冻混炖，水饺，灌汤饺 3肉食店的鸡爪配包头 4买个肠，微波炉一热哈哈
小孩晚上吃什么点心适合
日托孩子需加餐原因有二：其一，幼儿园早餐一般在早上8：00~8：30，午餐在11：30~12：00，下午2：30左右有一次加点心，晚餐在5：00~5：30。从晚餐到次日早8：00，时间过长，孩子在夜间可能饥饿，出现睡眠不安、哭闹。其二，现在日托孩子膳食占一日总需要量的80%，其余20%应在回家后补充。加餐时间在晚7：30左右为宜，不可过晚，要加易于消化的食物，少吃油腻食物及肉类。现在幼儿园都将小儿每日膳食食谱公布在黑板上，供家长了解、参考，接孩子回家时，可注意一下。加餐以补充幼儿园膳食之不足为宜，加奶、蛋、蔬菜、水果等。有些家长为方便和满足孩子的要求，以零食、方便食品作为加餐，如虾条、方便面、方便粥等，长期食用害多益少。
上门内容仅供参考
你给宝宝喂对食物了吗
吃点水果或者粥都挺好的啊，我家这一顿会吃，但是会给的比较少，怕吃多了晚饭就不好好吃了，而且吃这一顿一定是定时定点的
幼儿园下午点心食谱
香蕉蛋羹
食材
香蕉1根，牛奶100ml，鸡蛋1个
步骤
1、将香蕉去皮后压成泥，再拿一个碗将鸡蛋打散。
2、将香蕉泥和牛奶倒入已经打散的鸡蛋碗中搅拌。
3、把搅拌好的香蕉牛奶蛋液在蒸锅中蒸熟就行了。
香蕉饼
食材
香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量
糖少许、盐一点点、 油一小勺（可省）
步骤
1、将香蕉压成泥，将所有食材混合，搅拌成糊状。
2、在平底锅中倒一点油，将调好的香蕉糊倒进锅里，小火煎。
3、两面换着煎，熟了即可。
芹菜叶鸡蛋饼
食材
芹菜、鸡蛋、白糖、油
步骤
1、将芹菜叶摘下洗净切碎
2、再在其中加入面粉、鸡蛋、白糖，调成糊状
3、在烧热的平底锅上倒入少量油
4、将面糊倒入锅中，煎至两面微黄即可。
火腿西红柿奶酪鸡蛋卷
食材
鸡蛋、盐、火腿肠、奶酪片、西红柿
步骤
1、将鸡蛋打散，倒入盐拌匀；再讲火腿肠。奶酪片分别切丝，西红柿切成小丁。
2、等油热将切好的火腿丝和西红柿丁炒软后盛出。
3、然后将蛋液在平底锅在摊成蛋饼。
4、在蛋饼底部刚凝固而表面没凝固时，放上抄的火腿丝和西红柿丁，还有奶酪丝，然后将鸡蛋饼卷起来就行。
苹果蛋饼
食材
苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升
糖25克，油适量
步骤
1、鸡蛋打散，倒入鲜奶和糖拌匀。
2、苹果去核，切片。
3、先将平底锅烧热，倒油，再将蛋液倒入平底锅小火煎。
4、再将苹果片铺在蛋饼上，待两面煎熟即可。
蛋黄焗南瓜
食材
南瓜、盐、咸蛋黄
步骤
1、将南瓜去籽，切成长条。
2、在烧开的水里加盐，将南瓜条放进去煮熟，捞出沥水。
3、在锅里倒入少量油，再放入咸蛋黄，用铲背顺时针推搅，油温不要太热。
4、再将已经煮熟的南瓜条倒进去翻炒，让南瓜条沾满蛋黄。
法式巧克力吐司
食材
白吐司2片，鲜奶200cc，鸡蛋2个
细砂糖1大匙，奶油2大匙，香草精数滴
巧克力酱，奶精，碎巧克力
步骤
1、将鲜奶、鸡蛋、细砂糖打匀，再将香草精倒入拌匀。
2、将吐司浸泡在搅拌好的汁中，让吐司充分吸收至饱和度五成的状态。
3、将奶油放进平底锅加热至融化，再将吐司煎至两面金黄色。
4、将煎好的吐司装盘，加上巧克力酱，再加奶精，最后加碎巧克力。
腰带吐司卷
食材
白吐司4片，马铃薯1个，红萝卜1条
青豆仁20公克，苹果1/4颗
起司片4片，美奶滋适量
步骤
1、将土豆蒸熟压成泥，再将红萝卜切成丁煮软，青豆要用开水过一遍再泡冷水。
2、将苹果去皮切丁，起司片全切成两半备用。
3、将土豆泥、红萝卜丁、青豆、苹果丁和美乃滋拌匀。
4、取一片白吐司，将拌匀的馅料铺在吐司上，再将吐司卷起来，最后将起司片未在吐司卷的中间即可。
焗烤吐司披萨
食材
吐司1片，起司丝适量，茄汁蘑菇肉酱
步骤
1、将茄汁蘑菇肉酱涂抹在吐司上，再撒上起司丝。
2、再将其放入烤箱，180℃烤5分钟即可。
糖片吐司
食材
切片吐司4片，无盐奶油2大匙
粗砂糖2大匙
步骤
1、将吐司放入烤箱中，以200℃烤至吐司两面微黄即可，大约两面各一分钟。
2、将烤好的吐司抹上奶油，再撒上砂糖，放入烤箱烤至吐司两面金黄酥脆即可。
宝宝一周食谱主食
1.可以常吃的零食包括鲜奶、原味酸奶、坚果、水果、水；
2.适当食用的零食包括饼干、点心等；
3.尽量不吃的零食：含糖饮料、膨化食品、油炸食品、蛋黄派等；
4.1-3岁的孩子，注意加餐奶类，最好不要吃整粒的坚果，以免造成呛咳到气管，导致窒息的危险；
5.对于已经超重或肥胖的孩子，尤其注意控制油炸食品、巧克力、含糖饮料等零食，尽量选择低脂或脱脂奶、适量的水果，多喝白开水；
6.消瘦的孩子，通过加餐可以摄入纯奶、点心、肉类等补充能量。
幼儿园下午点心食谱表
对于幼儿来说，他们的肠胃功能没有发育的特别完善，所以午后甜点，主要以水果和粥为主的好处是更容易消化，也能更好的补充孩子所需的营养物质。
