为什么减肥不能吃鸡皮 为什么吃鸡肉容易减肥
减肥能吃鸡皮吗？为啥健美就不能吃鸡皮，减肥期间能喝鸡皮鸡骨汤吗？为什么减肥的时候不能吃带皮的鸡肉？鸡皮比鸡肉的热量高吗？有些人认为鸡皮是不能吃的，鸡皮到底能不能吃。
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减脂期间为什么不能吃鸡皮
不可以，鸡皮很多脂肪的
可以吃鸡皮是美容
健美饮食知识
因为鸡皮中的脂肪含量高。
鸡皮尽管美味，但不利身体健康。一般来说鸡皮中的脂肪较多，胆固醇较高，并且鸡皮中的污染物含量较高。尤其是烤鸡，经过烤制后，鸡皮中的胆固醇被氧化，形成胆固醇氧化产物，对人体造成较大危害。若温度控制不当，还有可能产生致癌物。因此，吃鸡时最好去掉鸡皮，更不要用鸡皮来做菜。
首先，如果是肥胖、高血脂、高血压等这类人，一般建议吃鸡肉最好去皮。对于普通健康人，吃烤鸡时可能比较纠结，因为烤鸡的脂肪和胆固醇含量都比炖煮的高，但往往美味又正是来源于这层皮，把皮丢了觉得很可惜，当然，如果出于怕上火和卫生等方面的考虑，建议也去皮。至于炸鸡皮或者把鸡皮和青菜等一起炒，需要考虑自身实际情况，控制好量即可，还应注意，吃鸡皮记得把脂肪剔除干净。
总之，需要考虑自身实际情况，包括身体状况、实际摄取的量及其它饮食情况等，去辩证看待和灵活处理，当然健美最好还是不要吃鸡皮。
减肥的人可以喝乌鸡汤吗
哈哈！没有听说过哦！吃剩的骨头还熬汤？敢喝吗？鸡皮，猪皮对皮肤有好处我就听说过！木瓜汤对美容也有效果啊，有能力的就木瓜炖雪蛤。骨胶原多喝骨头也很好啊。多吃水果，葡萄可以增加弹性，有条件的每天一杯果汁 一杯鲜奶 一杯酸奶 一杯柠蜜水 一杯红糖水 喝一点苹果醋 茶和咖啡少喝，晕做人这样可真累！我一朋友就经常用鹧鸪蛋 蜜糖再加鲜牛奶炖燕窝！
为什么吃鸡肉容易减肥
因为鸡富含油脂，鸡肉主要的脂肪含量都在鸡皮里，纤维都在鸡肉里，所以想要减肥，就不要吃鸡皮。可以选择脂肪含量低富含纤维的鸡胸肉。
盐焗鸡皮长胖不
鸡皮比鸡肉的热量低，当然是鸡肉的热量比较高了，鸡皮和鸡肉都是差不多的热量。
鸡皮的热量比鸡肉高，因为鸡皮的脂肪高，鸡肉的脂肪比鸡皮低。
吃鸡皮有坏处吗
一般来说鸡皮含皮下脂肪及皮脂较多，对高脂血症的病人不宜多吃。鸡脖子皮上有许多淋巴组织，是有病毒的，最好不要食用。对已炒焦或已变质的鸡皮更不能食用，致癌的可能性就更大。除此之外一般无其它禁忌。
