茶什么减肥 哪种茶能减肥效果好
有哪几种茶可以有效减肥，什么茶叶有减肥的效果？饮什么茶可以减肥？什么茶能减肥？什么茶减肥？什么茶可以减肥？
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哪种茶能减肥效果好
1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。 2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。 3、荷叶茶：古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。 4、乌龙茶：可燃烧体内脂肪乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。 5、杜仲茶：可降低中性脂肪因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。
喝哪些茶叶减肥效果最好
乌龙茶：第一位的要数乌龙茶，因乌龙茶含有的茶多酚较其他茶种更多，帮助人体形成“保护机制”，拒绝吃进去的脂肪，其中的黑乌龙茶效果更佳，去脂效果非常好，还暖胃。但要注意空腹不宜饮乌龙茶，会加重饥饿感。
喝什么茶减肥效果最佳
茶叶是一种消除油腻、降低血脂、提神醒脑的减肥佳品，当代本草学家陈藏器曾说：“（茶叶）苦寒，生物硷以刺激胃液分泌，促进消化，鞣酸能止泻解油。”此外，茶叶还能防止血液中脂肪的沉积，增强血管壁的弹性，降低血压，预防动脉粥样硬化。普洱茶和乌龙茶疗效最佳，素有“减肥茶”之美称。
1.喝茶减肥
我们的祖先，很早就发现喝茶不但能帮助消化，清脑利尿，还能除去身体油脂。明代顾元庆所著《茶谱》中说：“人饮真茶，能止渴、消食、除痰、少睡、利尿道、明目、益思、除烦、去腻，人不可一日无茶。”
这里讲的“去腻”，指的是去身体油脂，即降低血脂，也就是人们常说的“刮油”。
人们都有这样的体会，肉吃多了，喝一杯浓茶，就觉得胃部舒服一些。
我国的少数民族中，如蒙古、维吾尔族的人们，虽然吃肉多，但是，喝茶也多。所以，他们之中的大胖子并不多。
法国的肥胖者为了减肥，常喝我国云南的普洱茶，称它为“刮油茶”。
日本人则喜欢喝我国福建的乌龙茶。他们视乌龙茶为茶中珍品。乌龙茶既能防肥、减肥、味道又好，符合日本人的口味，因此在日本很受欢迎。
近年来，国内专门试制了多种减肥茶，上市后较受肥胖者的欢迎。长期饮用减肥茶，可以起到降低血脂和减肥的作用。
2.红茶菌减肥
据日本著名病理学博士、红茶菌家权威版本正义研究，红茶菌能够清理肠胃，通畅大便，降低血压，减少血脂，且有减肥功能，它分解出来的膜腊菌、乳酸菌能够使体内营养燃烧充分，化为能量，从而减少脂肪的体内堆积。
家庭制作“红茶菌”的方法如下：
（1）一升开水泡一把茶（夏用绿茶，冬用红茶，茶水浓度比平时略浓），加白糖100克，泡1刻钟后滤去茶叶，冷却至30℃左右倒入消毒过的大口玻璃容器内。
（2）取菌膜一块，侵入茶糖液中，随即以二三层纱布盖严容器口（不能盖盖子），将容器置放不受阳光直接照射处。夏季室温浸泡1星期，冬天浸泡20天左右。当液面有类似海蜇样的乳白色新菌膜生成，菌液变得清澈透明并不断有小汽泡上升时，便可闻到一股清芳的酸味，这时以纱布过滤即可饮用。
（3）如未见菌膜变质，可继续如法泡制。连续泡制时，应将部分原液兑入新泡的茶糖水中，以缩短发酵时间。
配制过程中，手及用具要严格消毒，禁忌铁器和油污器皿。如发现菌体有黑丝缕缕，可用消毒过的夹具及时摘出。倘菌块发绿变黑萎蔫，菌液混浊并发出霉臭味，则不可饮用。
红茶菌酿茶服法是既定时定量，每日2~3次，每次1茶杯，饭后服饮。如嫌太酸，可适量加点白糖或蜂蜜，也可用凉白开水稀释，随意饮用，以代茶水亦可。
哪些茶喝了可以减肥
减肥茶具有最有效的是黑茶，还有荷叶茶、乌龙茶、杜仲茶等，具体如下：
1、黑茶主要是由黑曲菌发酵而制成，在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。用黑茶来减肥最好的是喝刚刚泡好的浓茶，注意每天应该保持饮到1.5L左右，在饭前饭后各喝一杯，长期坚持下去效果会更好；
2、荷叶茶：古代减肥秘药的里边就是用的荷叶的花，荷叶的叶以及它的果实制成的饮料，不仅能够令人神清气爽，还有改善面色、减肥的作用。注意饮茶的要领，首先必须是要喝浓茶。第二泡的效果不如第一好，最好的是在空腹时饮用。荷叶茶的好处在于不用节食，荷叶茶饮用一段时间以后，对食物的爱好就会自然地发生了变化，变的不喜欢吃油腻的食物；
3、乌龙茶，乌龙茶可以燃烧体内脂肪，乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维生素C，但是富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，所以饭前饭后喝一杯乌龙茶，可以促进脂肪分解，从而达到减肥的目的；
4、杜仲茶可以降低中性脂肪，因为杜仲所含的成分可以促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老，增强身体健康的作用。
需要提醒大家，减肥茶饭前、饭后都是最佳的饮用时间。
哪个茶可以减肥最有效
1、乌龙茶
乌龙茶对于节食减肥者效果明显，节食减肥者因为平时吃得比较少，食物残留也就比较少，所以就导致大便干燥，很难排出，平时用开水冲泡乌龙茶可以有效地助消化并且消脂去油腻。
2、决明子茶
决明子茶可以清除宿便，还能清肝明目，对于减肥期间的肥胖者肠道功能缓慢，容易便秘的肥胖者有很大的作用，平时热水冲泡即可。
3、荷叶茶
荷叶茶能清暑利湿，可以治疗水气浮肿，对于压力过大引起的肠道敏感产生的便秘很有效果，不过和荷叶、炒决明子以及玫瑰花等一起开水冲泡才有效果。4、薏仁茶
薏仁茶具有清热祛湿的作用，可以有效地消除水肿，不过薏仁要炒熟，并且和鲜荷叶以及山楂一起用热水煮开效果才好。
5、山楂茶
山楂要用水煎煮，是肥胖者的福音，长期饮用能消除体内的油脂，排出体内的废物，消淤化痰。
6、陈皮茶
陈皮茶主要是去除油腻，平时吃多了油腻的东西，可以很好地去油腻，促进消化，陈皮要用沸水冲泡。
7、玫瑰花茶
玫瑰花茶具有多功能，不仅可以用来泡茶还能浸酒，对于活血化瘀，治疗肝胃气痛有不错的效果，平时温开水冲泡即可。8、菊花茶
菊花茶是比较方便的减肥饮品，直接用热水冲泡，平时可以用保温杯携带，每天坚持喝下去，可以清热下火，消除脂肪，降低血压。
9、柠檬茶
柠檬茶具有消脂助消化的作用，还能美白皮肤，是减肥的一种很好的饮品，平时用柠檬切片，加入适量的蜂蜜温水冲泡即可。
10、大麦芽茶
大麦芽茶主要是针对于体内排气不通畅，容易造成腹胀和胃胀的人，减肥期间的人可以加上炒麦芽和山楂一起加冰糖水饮用，可以健胃开脾，还能和中下气，消食除胀。
不同的茶有不同的作用，减肥者可以选择自己喜欢并且适合自己的茶每天服用，长期坚持下去效果是很显著的。
哪种茶能快速减肥
喝普洱熟茶、普洱生茶、陈年铁观音、黑茶、岩茶、山楂茶、大麦茶、荷叶茶等，对于肥胖与脂肪具有一定的改善和调理作用，其次也能促进身体代谢，加速身体排泄，从而达到消除油腻，调节脂肪的作用，但另外还需要注意合理饮用，禁忌过量。
