经期什么方法瘦腿最好 学生例假期间怎么减肥最快
如何瘦腿？不要强烈运动，因在经期？经期期间怎么才能快速瘦大腿？大姨妈期间做什么运动可以瘦大腿？经期如何减肥？想在月经期间减肥，瘦脸，瘦腿（女，16岁，月经期间怎样瘦腿效果好？
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例假快速瘦腿方法
经期就静养，别瘦腿。
经期后你可以用经络刷每天刷腿，疼，但很有效果。
经期瘦大腿图解
多敲敲胆经，做些瘦腿运动
如果胖的话经期期间是平常的2倍
来大姨妈可以练的瘦腿动作
经期的时候是不能运动，会抻到肚子，造成痛经。或是月经不调的。之前就是没有注意，做运动，之后抻到，肚子了。之后就肚子疼的厉害，后来是用月月安中药2盒，调理好的月经。
月经太少怎么补救
白领可以用的健康减肥操
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我平时做操的同事
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还有喝
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减肥茶
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L简易操
每周3次， 3种动作，每天至少做60下、一个月就可以看出成效。
伸展拉腿操
上身往下压， 双腿尽量张开，维持5分钟，可拉长大腿线条。
踩脚踏车操
正确的动作是将臀、背部与双腿抬起，与床面垂直，双腿交替做踩脚踏车动作。
侧面抬腿操
身体侧躺在床上，换边再做，单脚慢慢向上举高。
抱枕塑大腿
将软抱枕夹在大腿间，吐气时双腿用力往中间压，可雕塑大腿曲线。
纸盒瘦小腹
将面纸盒夹在双膝间，坐在椅子前1/3部位，双手扶住椅子，腹部用力，将双腿慢慢提起，可雕塑腿与腹部线条。
抬腿消水肿
把臀部抵到墙边，让上半身与墙面垂直，把双腿往墙上挂。腿部上提的同时，还可以将双腿左右交叉摆动，做剪刀脚、敷面膜、看杂志吸收资讯，每次
15分钟，做到脚麻为止。
按摩消萝卜
每次大量运动或走路过后，一定要按摩揉捏小腿肌肉，至少5分钟，千万不能偷懒，否则等肌肉变硬、形成萝卜腿就没救了。
后翻塑线条
柔软度很好的吴玟萱，常在床上利用瑜伽的后翻动作，伸展大腿后侧线条，每次维持3分钟。但要注意做这个动作前，先要让背部充分伸展，以免拉伤。
学生例假期间怎么减肥最快
您好，很高兴为您解答
医生：不建议生理周期减肥
月经期铁元素流失较多
建议多吃菠菜
木耳
蘑菇
猪肝等含铁丰富的食物
患者：我想瘦脸瘦腿，有什么方法吗
医生：1、首先立正站好，左脚弯曲，用左手抓住左脚脚背，并尽量贴到臀部，与地板垂直，保持姿势10秒钟。2、换另一只脚重复相同的动作，重复数次。同时晚上睡前躺床上也可以做空中踩自行车的动作
每天100次
每天快走35分钟也有瘦腿的效果
医生：怎么瘦脸（1）、捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。
（2）、揉按面颊：手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。（3）、托下颌：用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。（4）、轻托脸部：双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。（5）、双手轻拂面部：用双手轻轻地抚摸整个面部，停留3分钟。
如何利用经期七天瘦腿
月经期间这样减肥，非常简单，不要错过！
